“Kuidas ma oma räpase maja korraldasin”

Erica - naine, kellele olin meeleheitlikult appi kutsunud kustuta mu segadus - hoidis vastu kollast paberijääki ja ma kortsusin häbiga. Olin paigutanud selle märkuse paberit täis pesukorvi allosas, mille ma oma abikaasa kabinetti torkasin. Noot maeti sinna kaheks aastaks.

Meie naised, kellel on ADHD vaja meie vaiad. Me kardame nii, et kaotame midagi sahtlist või kaustast - “silmist ja ADHD-st vaimus” -, et hoiame kõike avatult, kus seda näha saame. Kuid paari päeva pärast ei näe me niikuinii olulist kraami. See on maetud uute asjade alla, mida me ei taha kaotada.

Lagunemise hind

Lagunemine on minu jaoks kallis. Kaotasin kaks korda kirjutatud ajakirjaartikli lepingu ja mul oli liiga piinlik, et seda kolmandat korda küsida. Kui ma oma auto ära koristasin, nädal enne kauplemist leidsin kaheksa kuu vanuse maksmata palga.

Minu räpane maja põhjustab ka mulle füüsilisi vigastusi. Valisin tee läbi garaažis asuva kitsa teeraja ja püüdsin jalaga kõnniteel istuvale istutusmasinale. Kukkusin betooni peale, lõhenesin kaks ribi ja murdsin randme. Sellele on endiselt valus mõelda.

Ja seal on lihtne süvenemine see, et ei õnnestu asju leida siis, kui mul neid vaja on. Selliseid asju uuriv teadlane ütleb, et kui kulutame iga päev viis minutit oma autovõtmete otsimisele, lisandub see aastas 30 tundi. Korrutage see 80-aastase elueaga ja veedame 13 nädalat oma elust, et leida oma veriseid autovõtmeid.

[Tasuta allalaadimine: 22 rämpsustrateegiat ADHD-ga täiskasvanutele]

Tõde on see, et segadused ajavad mind sassi. Ma vannun, tavalised majapidamistarbed karjuvad mulle vaikselt, et mind pannakse minema või kiputakse mulle jalutades järele minema: “Pange mind nõudepesumasinasse!” “Helistage remondimehele, et saaksin lekkimise lõpetada!” Ma ärge lõpetage hetkeks nende asjade eest hoolitsemist, kuna mu aju on tuhandetest muudest karjetest üle koormatud: “Kas te ei saa korra õigeks ajaks olla?” “Need püksid on liiga tihe; peate vähem sööma. ”

Erica üritas mind oma moodi korraldada. Leidsime pööningult veereva käru, kus oli palju kõhnaid sahtleid. Panime selle kokku, asetasime selle kööki - minu maja keskseks peegelduseks - ja märgistasime iga sahtli. Käru oleks aidanud, kui oleksin seda kasutanud. Me ei saa kasutada süsteeme, mis töötavad teiste inimeste heaks. Meil peavad olema süsteemid, mis on meie omad.

Ma leidsin oma süsteemid. Tuttav, kellel on ka ADHD, rääkis mulle uuenevast plastikust korraldajast, mida ta kasutab suure eduga. See töötas minu jaoks nagu võlu. Minu kõige olulisemad paberid olid õõnestatud ja ma võin alati avamata kirju leida.

Erica nimetab minu arhiivisüsteemi loominguliseks. Ta irvitab ja kortsutab, sest ma ei esita tähestikuliselt. Ma faili teemade kaupa. Mõnikord on minu peas olevad assotsiatsioonid ainulaadsed. Kui minu aju mõtleb samamoodi elukindlustuspoliisidele ja jalgrattagarantiidele, siis esitan need. Sellesse kausta naastes leian nad mõlemad.

[Täiuslik on mõttetu: 16 organisatsiooni reeglit, mida saate järgida]

Teist süsteemi, mida ma kasutan, on see, mida ma nimetan „Mõelge üks kord“, mida nimetatakse ka „mõelge üks kord tõesti kõvaks ja siis ärge tehke“ Mõelge sellele uuesti. ”Võtan kõigi jaoks üles sõlme, püsiva probleemi - tegeleme näiteks sissetulevate kirjadega - nurgad. Veedan palju aega kõigi väljakutsete ja nende lahendamisega tegeledes, kuid lõpuks töötan välja toimiva süsteemi, mis võimaldab mul enam e-kirjadele mitte mõelda.

Üks strateegia, mis minu jaoks töötab, on koopiate tegemine asjadest, mida ma sageli kasutan, näiteks prillide lugemine. Minu maja, kontori ja auto ümber hõljub arvatavasti igal hetkel 15 paari, igal paaril on punutud kaelapael, nii et ma ei kaota seda. Mul on neli meigikomplekti: üks kodu jaoks, üks auto jaoks, üks töö jaoks ja üks reisimiseks. Ravimid, pastapliiatsid ja mõõtetopsid on mõned muud asjad, millest mul lisad on.

Kuigi ma kahtlen, kas olen kunagi elukutseline korraldaja, arvan, et teenisin veel ühe tiitli. Kuidas oleks “Professionaalse desorganisaatoriga”? Seal on silt, mida ADHD-ga naine võiks kanda mõistva ja hea huumoriga.

Kuhu ma oma uhiuue Brotheri sildi panin?

[13 rämpsust häkkerid kerge vaevaga]

Katkend alates ADDiva ülestunnistused: mittelineaarse raja keskne elu, autor Linda Roggli (Passionate Poshibition Press). Autoriõigus 2011.

Uuendatud 14. mail 2019