3 Vahendid kolledžisse ülemineku hõlbustamiseks

January 10, 2020 02:05 | Adhd Kolledžis
click fraud protection

Ärka üles

Õigeks ajaks voodist tõusmine klassi või õppimiseks on tähelepanu puudulikkusega õpilaste jaoks üks suuremaid väljakutseid. Proovi seda:

Kellakujuline ja Tore
(nandahome.com; 39,99 ja 49,99 dollarit)

Clocky on äratuskell, mis jookseb minema ja peidab end, kui te ei maga voodist välja. Kui äratuskell kõlab, ootab Clocky teid üles tõusmist. Kui torkate, siis veereb kell teie öökapil ja ümber ruumi, et veenduda, et tõusete õigel ajal üles. Nii nagu Clocky, veeretab Tocky oma ahvenad, et teid voodist välja tõsta. Tocky'l on aga mikrofon, nii et saate salvestada oma äratushelid. Mis oleks, kui kuuleksite, kui ema hääl kutsub teid üles tõusma, kui ta on 3000 miili kaugusel? Tocky saab mängida ka teie lemmik-mp3-sid.

Rahune maha

Kui te ei saa helitugevust sisse lülitada ärevad mõtted enne magamaminekut, siin on rakendus, mille abil saate meele rahuldada.

Valge müra
(iOS; itunes.apple.com; Android; play.google.com; $.99)

Dr Ozi poolt tungivalt soovitatud rakenduses on lõõgastavaid radu, alates “rannalainete krahhidest” ja “kellamängudest” kuni “äikesepilveni” ja “äärmusliku vihma valamiseni”. Leiate midagi oma kui soovite monotoonse lennureisi ja linnukese "vanaisa kella" vahel. Võite Valge müra turult alla laadida tasuta helisid, luua esitusloendeid ja segada lugusid, mis võivad lõõgastuda. sina.

instagram viewer

Interneti blokeerimine

Me kõik teeme seda, kuid see on eluviis ülikoolis: veedetakse tund või kolm veebis ära, kui peaksite lõpule jõudma ajaloo paberil. Siin on lahendus.

Vabadus
(Windows, Mac; vabadus.to; algab 2,42 dollarist kuus)

Vabaduse eesmärk on lihtne: anda meile vabadus oma elu suurimast segadusest:
Internet. Vabadus võib võrguühenduse blokeerida kuni kaheksaks tunniks. Taimer töötab ainult aktiivsete arvutusminutite kaudu, et kasutajad ei saaks arvutit magama panna lootuses, et taimer töötab ise. Kui sotsiaalmeedia on teie Achilleuse kand, hoiab Freedom teid ka ausana, blokeerides ühenduse Twitteri, Facebooki, YouTube'i ja muude saitidega, mis viivad teid töölt eemale. Kasutage seda ja õitsele.

Uuendatud 26. septembril 2017

Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.

Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.