Kuulake koos J-ga artiklit "Kuidas ADHDers saavad kavatsused tegevusteks muuta". Russell Ramsay, Ph.
Kuulake koos J-ga artiklit "Kuidas ADHDers saavad kavatsused tegevusteks muuta". Russell Ramsay, Ph.
Klõpsake kuulamiseks allolevat esitusnuppu või klõpsake taskuhäälingusaate allalaadimiseks ja seejärel seadmesse salvestamiseks allalaadimisikoonil. Mobiili kasutajad saavad puudutage seda linki rakenduse Podcaste avamiseks või puudutage seda linki Stitcheri rakenduse avamiseks.
Jälgi LISANDUS ”s ADHD ekspertide taskuhääling on sisse lülitatud Apple'i netisaated | Stitcher
J. Russell Ramsay, Ph. selgitab, kuidas ADHD-ga täiskasvanud saavad oma ülesandeid täita ja eesmärke saavutada.
Selles jaos:
- Miks on ADHD-ga täiskasvanutel probleeme ülesannete täitmisega, isegi kui nad teavad, mida tuleb teha
- Kuidas efektiivselt kasutada ülesandeloendit ja päevaplaneerijat, et prioriteerida, hallata ja ülesandeid õigeaegselt täita
- ADHD-kindlad strateegiad katkestuste ja tähelepanu kõrvalejuhtimisega toimetulemiseks, et saaksite naasta käsilolevale tööle
Soovitatavad ressursid:
- Tasuta ressurss: saate oma elu üle kontrolli ja ajakava
- Procrastinatori juhend asjade valmistamiseks
- Hästi koostatud ülesandeloendi jõud
- e-raamat: täiskasvanute ADHD-ga asjade valmistamine
Kuulajate iseloomustused:
- „Minu ülesandeloendi haldamise ja ülesannete tegemise õppimine on minu elu korraldamisel tohutu samm edasi. Soovitan seda veebiseminari võimalikult paljudele ADHD-ga inimestele. Tänan sind väga!"
- “VÄGA! Ma nautisin seda veebiseminari, tänu LISAKS, Aitäh, dr Ramsay! ””
- „Väga mõjukas veebiseminar ja vaatajaskonna küsimuste ülevaade. Toimus käegakatsutav osalus ja realistlik arutelu nii eesmärkide kui ka väljakutsete üle. Aitäh. ”
Kuulake sisse ja öelge meile kommentaarides, mida arvate. Kui olete huvitatud reklaam sisse LISANDUS ”s ADHD ekspertide taskuhääling, kirjutage meile aadressil [email protected].
Kuidas ma kuulan?
Kui te ei näe podcast-mängijat lehe ülaosas ega telli LISANDUS ”s ADHD ekspertide taskuhääling kuskil mujal, järgige neid juhiseid:
Telefonist või tahvelarvutist:
Võite tellida LISANDUS ”s ADHD-ekspertide taskuhäälingusaade igas podcast-pleieris. Kui loete seda Apple'i mobiilseadmes, puudutage seda linki rakenduse Podcaste avamiseks. Kui loete seda Androidi mobiilseadmes, puudutage seda linki Stitcheri rakenduse avamiseks.
Laua- või sülearvutist:
Jao alustamiseks klõpsake lehe ülaosas oleval nupul Esita. Kuulamise ajal hoidke seda akent või vahekaarti brauseris avatud. Vastasel korral lakkab netisaate episoodi esitamine.
Märkus helikvaliteedi kohta: see taskuhäälingusaade on veebiseminaride sarja salvestus ja heli on jäädvustatud telefonivestluste põhjal, mitte stuudios salvestatud. Veebiseminaridel osalemiseks registreeruge aadressil: www.additude.com/webinars/
Uuendatud 30. juulil 2019
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
