„Miks mu vanemad ei nõustu minu ADHD-diagnoosiga?”

Q: “Olen 20-aastane ja mul on diagnoositud tähelepanu defitsiidi hüperaktiivsuse häire (ADHD või ADD). Kui mind diagnoosimata jäid, brändisid mu vanemad mind kaebustega ja ei mõistnud, miks ma käitusin nii, nagu tegin. Asi on selles, et pärast seda, kui arst mind diagnoosis ja ADHD sümptomeid selgitas, pole palju muutunud. Minu pere ei usu, et ADHD on olemas või et see on minu käitumise põhjus. Teised sugulased annavad mu vanematele halb nõuanne, näiteks julgustades neid üles näitama mulle tugevat armastust. Kuidas saaksin aidata neil mõista, et olen midagi enamat kui diagnoos, diagnoos, mida nad ei mõista? "

---

ADHD diagnoos on suur asi. Nagu teisedki suured elusündmused, kutsub see esile tugevaid emotsioone - kurbust ja viha. Võib-olla küsite endalt:Miks ma ei saanud seda varem teada? Minu elu oleks olnud palju lihtsam. ”Samuti võite ADHD-d tundma õppides olla hämmingus ja välja mõelda parimaid viise, kuidas ravige ja kontrollige oma sümptomeid. Hea uudis on see, et tunnete end arvatavasti kergenduse ja õnnelikuna. Nüüd saate aru, miks olete selline, nagu olete. See selgitab, miks teil on tugevad emotsioonid, unistate ja unustate kohtumised. Teate, et teil on seisund, millel on nimi. Teie diagnoos on mõttekam kui teie pere selgitused teie käitumise selgitamiseks. Sa pole laisk ega loll.

Kui nad ei nõustu ADHD-ga, ei võta nad teid vastu

Olen kindel, et see tundub haiget ja hämmingut tekitavat, kui teie vanemad seda ütlevad ärge aktsepteerige ADHD olemasolu. Kui nad ADHD tagasi lükkavad, tundub, et nad lükkavad teid tagasi, kuna ADHD on teie lahutamatu osa. Pole mõistlik, et teie perekond ei taha teada saada teie käitumise põhjust, mille üle nad aastaid vaevavad.

Kahjuks on teie kogemus tavaline. Paljud vanemad ei toeta seda, kui nende täiskasvanud lapsel on diagnoositud ADHD. Inimestele, kes sellesse ei usu, on häiret raske seletada. ADHD diagnoosimiseks aitab midagi muud kui vereanalüüs või aju skaneerimine. Siiski on programmis esitatud konkreetsed ja üksikasjalikud kriteeriumid Vaimsete häirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat see peab olema täidetud enne diagnoosi määramist. Peaksite need lehed DSM-is kopeerima ja laskma vanematel neid lugeda.

[Teie tasuta juhend tüütute ADHD-müütide debunkteerimiseks]

On tõsi, et ADHD sümptomid ei tundu ainulaadsed. Kõik kogevad teatud määral tähelepanu kõrvalejuhtimist, viivitamist ja unustamist. Mitteusklikud ei mõista seda, et ADHD-ga inimestel esinevad sümptomid iga päev ja on mõnel juhul nii rasked, et mõjutavad inimese igapäevast toimimist.

Hoolimata sellest, mida teie vanemad usuvad, on ADHD tõeline. Selle tõestamiseks on olemas teaduslikud tõendid. Aju skaneerimine näitab bioloogilisi erinevusi ADHD aju struktuuris, funktsioonis ja keemias, võrreldes neurotüüpiliste ajudega. Lisaks on ADHD häire, mida tunnistab föderaalvalitsus, haridusosakond Kodanikuõiguste Amet, Ameerika Meditsiiniühing, paljud lugupeetud ühendused ja organisatsioonid.

Neid fakte on kasulik endale meelde tuletada, sest kui teile lähedasemad inimesed seavad ADHD olemasolu kahtluse alla, võivad see põhjustada ka teie olemasolu kahtluse.

Tore, et teadvustate, et vanemate nõuanded sugulaste käest ei ole head nõuanded. Tavalisest vanemlikust tarkusest ei piisa ADHD-ga laste vanemate kasvatamisel. Tavaline nõuanne ei tööta mitte ainult, vaid võib ka kahjustada lapse enesehinnang.

Sul on õigus! Olete rohkem kui diagnoos!

Teades, et teil on ADHD, on kasulik, kuna see võimaldab teil alustada väljakutsetele praktiliste lahenduste otsimist. ADHD on osa teist, kuid mitte kõik teist - ja see ei määratle sind. Kui teie vanemad ei saa teie diagnoosist aru, siis sellepärast, et nad on otsustanud seda mitte mõista. Ehkki see otsus võib tunda haavavat mõju, ärge arvake, et teie ülesanne on lasta neil meelt muuta. On raske panna inimesi nägema asju teisiti, eriti kui nad ei usu ADHD-sse.

[Tasuta veebiseminari kordusversioon: pärast diagnoosi - ADHD aktsepteerimise, ravi ja hoo saavutamine]

Selle asemel keskenduge oma ADHD väljakutsetele abi ja toetuse hankimisele. Siin on kolm soovitust.

1. Leidke inimesi, kes mõistavad ADHD-d. Alustage ajaveetmist mõttekaaslastega, kellel on ADHD. On värskendav nautida seltskonda, kes mõistavad ADHD-d ilma seletuse või põhjenduseta. Leidke kohalik tugirühm, nii et saate inimestega näost näkku kohtuda. See seos on hindamatu.

See on vali, et kuulata teiste inimeste kogemusi ADHD-ga ja mõista, et te pole üksi. ADHD-ga sõbrad tasakaalustab teie perest saadud negatiivseid sõnumeid ja vähendab häbi- või piinlikkustunnet, mis teil võib olla diagnoosimata aastate jooksul. Mis kõige parem, sa pole veider.

2. Lisateave ADHD kohta.Lugeda raamatuid, kuulake netisaateid, vaadata veebiseminaare. Sea eesmärk: lugege üks raamat kuus või kuulake ühte taskuhäälingusaadet nädalas. Mida rohkem tingimust mõistate, seda rohkem mõistate ka iseennast, mis annab võimu. Aja jooksul saate teada erinevaid ja üllatavaid võimalusi, kuidas ADHD teie elus ilmub.

3. Ravige oma sümptomeid.ADHD edukas ravi nõuab lähenemisviiside kombinatsiooni. Need võivad hõlmata retseptiravimeid, kõneteraapiat, majutust ülikoolis või töökohal, sotsiaalsete oskuste parandamist ja elustiili muutmist, näiteks ADD-sõbralik dieet ja parem unehügieen. Te ei saa kõike korraga teha! Selle asemel tehke üks samm korraga. Rääkige oma arstiga, et näha, kas ravimid on teie jaoks üks võimalus.

Järgmisena küsige endalt: "Kui ma leiaksin oma elus ühe valdkonna jaoks lahenduse, mis teeks selle kõige suuremaks?" See võib olla sõpradega kohtumiste meeldejätmine või strateegia leidmine kohtumistele õigeks ajaks saabumiseks või sündmused. Kui olete selles piirkonnas kindel, võite esitada sama küsimuse ja asuda järgmisele väljakutsele vastu.

Aja jooksul võivad teie vanemad muuta oma usku ADHD suhtes ja nõustuda teie diagnoosiga. Kui nad seda ei tee, saate siiski edasi liikuda, saades tuge ja abi teistest allikatest. Ma tean, et leiate oma uue diagnoosiga tee ja saate ehk oma vanemad teid toetada.

Jacqueline Sinfield R.N., on ADHD treener ja programmi Kasutamata sära: kuidas saavutada ADHD-ga täiskasvanuna täielik potentsiaal.

[Tasuta ressurss: kõigi aegade parimad raamatud ADHD-l]

Uuendatud 16. mail 2019