5 viisi, kuidas olla parem kuulaja

Kas teil on täiskasvanute tähelepanu puudulikkuse häireid? Töötage ühe sellise idee kallal korraga ja parandate oma võimet kuulata, suhelda ja olla sõber.

Hoidke oma nõuanne endale

Mõnikord tuleb inimesi lihtsalt ära kuulata. Sõitmine sõprade probleemide tuvastamiseks ja lahendamiseks võtab neil võimaluse uurida nende mõtteid ja tundeid, mis võib neid pettumuseks valmistada. Kas teie sõber küsib nõu? Kui te ei kuule küsimust, lihtsalt kuula kui ta tuulutab.

Pange mõõk maha

Tõelised sõbrad ei mõista kohut. Me kõik teeme vigu ja minu jaoks võiks parim variant olla teie jaoks halvim. Igas olukorras on tulemuste spekter, millel kõigil on oma tugevused ja nõrkused. Avage paljud suunad, kuhu igas olukorras saab minna.

[Kriips kannatlikkust, aususe smidgen: sõpruse retsept]

Minimeerimise asemel empaatiline

"Kui sa arvad see on halb, las ma ütlen teile, mis minuga juhtus…. ”Kellegi tunde minimeerimine on halb viis sõprussuhete edendamiseks.

Meil kõigil on õigus oma tunnetele, ükskõik mis need ka poleks. Nii et kui teie sõber saab tööd, kuna tema boss kiidab heaks ainult kolmepäevase nädalavahetuse, mitte a Neljapäevane nädalavahetus lase tal pettumusest vabaneda, isegi kui te arvate, et kolmepäevane nädalavahetus kõlab kenasti hea.

Fookus

Mitme ülesande täitmine võib muuta teid paremaks töötajaks ja paremaks koduseks, kuid see ei muuda teid paremaks kuulajaks. Vestluse ajal liiga paljude asjade tegemine jätab teistele tunde, nagu poleks neil tähtsust. Nii et tõmmake tool üles - jätke oma raamatud, arved ja sülearvuti kuhugi mujale - ja kuulake.

Mõtle positiivselt

Saamine kantud koos negatiividega võib põhjustada liigse reageerimise ja kuulamise lõpetamise. See takistab teil ka kogu pildi nägemist. Vestluste ajal vältige kriitilisi kommentaare ja pidage positiivset väljavaadet.

[5 viisi, kuidas ADHD teeb mind parimaks, ruudulisemaks, hoolitsevamaks, täiesti pettumust valmistavaks sõbraks, kes teil kunagi on olnud]

Uuendatud 28. septembril 2018