9 viisi ADHD käitumise distsiplineerimiseks oma häält tõstmata

Kas teie võitlus ADHD käitumine näete välja midagi sellist?

Olete öelnud oma tähelepanupuudulikkuse häirega lapsele (ADHD või ADD) oma räpaseid riideid magamistoa põrandalt korjama. Ükski sokk pole takistusse ladestunud. Kas ta ei kuulnud teid - või eiras ta teie distsipliini?

Tüütu, te karjume ja mis veelgi hullem - tunnete end vihaselt ja lähedalt võimuvõitlus. Siis tulge ähvardused - nädalaks pole televiisorit, kuu jooksul külastage sõpru ja mis iganes muud võite oma raevust mõelda. Juhtum maksab kõigile kallilt: teie laps on vihane ja demoraliseeritud ning tunnete end kõike muud kui armastava vanemana. Ja mille jaoks? Hunnik riideid, mis vajavad pesumasinat.

Hiljem samal õhtul, vaiksel hetkel köögilaua taga, mõtled tagasi juhtunule - ja sellele, mis on kestnud juba mitu kuud. Soovite, et oleksite kasutanud tõhusamat suhtlust ja küsiksite, kas te armastate oma last enam, kas olete sobiv vanem. Ärge muretsege: teete ja olete.

Kui proovite oma last armastada ja distsiplineerida, tunnete emotsionaalset segadust ja nõmedat kahetsust, mida vanemad kogevad. Siin on mõned strateegiad, mis aitavad teil järgmine kord, kui teie laps vajab valgustust, olla vähem ogre ja rohkem ema moodi:

Arutage, miks see on vale. Veenduge, et teie laps saaks aru, kuidas tema tegevus või tegevusetus on kellelegi haiget teinud või läheb vastuollu teie ootusega. Seejärel küsige temalt, kas ta arvab, et oleks hea mõte vabandada, soovitades, et tõenäoliselt sooviks ta sama viisakust ka tema suhtes, kui tema tunded oleksid haiget saanud.

[Tasuta allalaadimine: 10 viisi lapse viha neutraliseerimiseks]

Ole mõistlik kui maandus. Kui teie laps või teismeline kuritarvitab privileegi, eemaldage see privileeg - lühidalt. Teismelise jaoks mobiiltelefonile kuu aega juurdepääsu keelamine, kuna ta ületas plaani helistamisminuteid, on ülepaisutatud. Ta on ju teie tütar, mitte kurjategija. Õiguse äravõtmine lühikeseks ajaks - ja võimaldades teismelisel seda tagasi teenida, töötades välja usaldusväärse mänguplaani, et seda privileegi järgmisel korral mitte kuritarvitada - õpetab vajaliku õppetunni.

Öelge seda paaril moel. Erinevad lapsed reageerivad suunale erinevalt. Lapsele ülesande andmisel - näiteks mängude ära panemisel - öelge seda kahel viisil. Öelge: „Ma tahaksin, et te lõpetaksite mängude jätmise kogu oma toas. Sa maksid nende eest head raha ja tahad nende eest hoolitseda, eks? ”Seejärel kinnitage sama taotlust positiivselt:„ Palun pange oma mängud ära. ”Tõenäoliselt saab ta teate.

Planeerige kaevupeatused. Võistlusautojuhid tõmbavad oma autod perioodiliselt auku - vahetage rehve, lisage kütust ja rääkige meeskonnaga võistlusstrateegia üle. Tehke sama lapsega, kui asjad lähevad pingeliseks ja kui tunnete soovi karjuda. Ütle talle, et soovid teha pit stop - privaatset vestlust kodu vaikses piirkonnas, kus keegi ei sega - või, mis veelgi parem, tema lemmikkohvikus. Plaanipeatuste plaanimine katkestab kole vahetuse, mida hiljem kahetsete.

Mõelge välja parem viis. Muutke distsipliinihetked õppimisvõimalusteks. Tuletage oma teismelistele meelde, et me kõik teeme vigu, seejärel kutsuge teda üles ajurünnakule paremaid viise, kuidas tulevikus sarnase kiusatuse või stressiga toime tulla. Kuulake tema ideid ja väärtustage tema panust. See ei peaks olema ainult teie tee või maantee.

[Ärge kunagi karistage last käitumise eest, mis tal väljaspool pole]

Julgustage uuesti tegemist. Kui laps kruvib, ennistage olukord kannatlikult - tehke seda õigesti. Kui teie laps voolab laua ääres klounides klaasi soodat, pühkige ta jama ja valage veel üks klaas. Seejärel paluge tal asetada klaas paremasse kohta lauale ja olla oma parima käitumisega.

Võtke hetk. Enne suu avamist loendage 10; see lühistab palju verbaalset vastikust.

Tugevdage sidet. Parim distsipliin ühendab kindla ootuse, kuidas käituda või tegutseda, ning põhiline lugupidamine oma lapse väärtuse ja väärikuse vastu. Enne magamaminekut, tema murede ärakuulamine, emotsioonide mõistmine ja vajadusel lapse kaitsmine näitavad kõik, et olete midagi enamat kui drillseersant. Sa oled armastav vanem.

Kinnitage oma armastust uuesti. Meenutage oma lapsele alati, hoolimata sellest, mida ta on teinud, kui palju te teda armastate. Armastus ja juhtimine on tõhusa lastekasvatuse kaks funktsiooni - tehke siis selgeks, et tema distsiplineerimine ei vähenda teie kiindumust tema vastu.

[Hüüdmise, pisarateta distsipliini saladus]

Uuendatud 20. juunil 2019