Mu laps ei kuula! Ja veel masendavamad ADHD distsipliiniprobleemid

Teie laps on naljakas, võluv ja spontaanne - kuid mõnikord püüavad tunnused, mis panevad teid teda nii armastama, ajama teid (ja kõiki teisi) seina taha. Dr Peter Jaska jagab siinkohal lahendusi ADHD-ga impulsiivsete laste viiest levinumast käitumisprobleemist, sealhulgas mittekuulamisest, valetamisest ja otsesest lugupidamatusest.

Kas olete mõistlik, sest teie laps ei kuula? Mässuliste, impulsiivsete laste ohjeldamiseks ilma võimuvõitlust loomata või end hulluks ajamata peavad vanemad olema kannatlikkusele reageerides kannatlikud, püsivad ja loovad - ADHD distsipliin pole nõrga südamega.

Siin on viis levinumat distsipliiniprobleemi, millega silmitsi seisvad laste vanemad ADHD - ja lahendused igaühe jaoks.

1. "Minu laps keeldub absoluutselt tegemast nii, nagu talle öeldakse."

Mõnikord satuvad vanemad ja lapsed mustrisse, kus igapäevased ülesanded (kodutööde tegemine või voodisse ettevalmistamine) provotseerivad lahinguid. Enamikul juhtudel vastab laps lõpuks, kuid konflikt jätab kõik nurisema.

Parim pikaajaline lahendus? Rutiinide seadistamine. Näiteks peavad vanemad kehtestama ja täitma - rahulikult, kuid kindlalt - iga lapse jaoks regulaarsed õppeajad.

Võib kuluda nädalaid või isegi kuid, kuni ADHD-ga laps võtab need rutiinid vastu ja järgib neid järjekindlalt. Ükskõik kui kaua see võtab, ärge loobuge. Ja ärge laske end tõmmata tarbetutesse konfliktidesse oma lapsega. Kui tujud põlevad, peab vanem jääma rahulikuks ja säilitama olukorra üle kontrolli.

[Vanemate tasuta ressurss: ADHD distsipliinistrateegiad]

2. "Mu laps ei hooli tagajärgedest."

Olenemata sellest, kas tegemist on TV-privileegide kinnipidamise või keeldumisega lubada teie peol peole minna, on tagajärjed kõige tõhusamad, kui need kehtestatakse võimalikult kiiresti pärast rikkumist. Kui viivitate tagajärgede kehtestamisega, hävitate nende emotsionaalse mõju.

Mõnikord lõpevad kord tõhusad tagajärjed pärast nende mõnda aega kasutamist tõhusust. Nagu paljude muude ADHD-ga seotud asjade puhul, põhjustab kordamine igavust. Mõelge välja mitmesuguseid tagajärgi ja muutke neid aeg-ajalt.

Tagajärgedel peaksid olema ajalised piirangud: tunni pikkuseks piisavalt pikk, kuid piisavalt lühike, et anda lapsele võimalus liikuda edasi positiivsemate asjade juurde. Karistus peaks kuriteole sobima. Liiga karmid tagajärjed julgustavad teie last pahaks panema teie reeglitele ja volitustele - ning tekitavad rohkem viha ja mässumeelsust.

3. "Ma ei suuda uskuda midagi, mida mu laps mulle ütleb."

Kõik lapsed valetavad mõnikord. Valetamine võib olla kerge (“Ei, ma ei võtnud oma õe CD-d”) või see võib olla krooniliste probleemide varjamiseks (“Ei, õpetaja ei andnud meile täna kodutöid”). Valetamine on eriti murettekitav, kui sellega kaasnevad tervise ja ohutuse küsimused (“Kas tühjad õllekanistrid on keldris? Mis tühjad õllekanistrid? ”).

[Loe: Tõde teie lapse valetamise kohta]

ADHD-ga laste puhul on valetamine sageli toimetuleku mehhanism, ehkki ka vastupidine. Vale võib olla viis unustuse katmiseks, kriitika või karistuse vältimiseks või korduvate ebaõnnestumiste süütunde ja häbi käsitlemiseks.

Esimene samm kroonilise ebaaususe käsitlemisel on leida selle aluseks olevad põhjused. Kui teie laps valetab, et vältida näiteks vastutustundetu käitumise tagajärgi, peate seda käitumist tähelepanelikumalt jälgima ja distsiplineerima kõiki pettusi. Kui ta valetab selleks, et varjata ebaõnnestumisi ja häbi, julgustage oma last olema aus - ja veenge teda, et vead on õppimisvõimalused, mitte aga tema iseloomu või võimete peegeldused. Paljud ADHD-ga lapsed (ja täiskasvanud) kannatavad kurnava häbi tõttu, sest nad arvavad ekslikult, et neil peaks olema võimalik ADHD-ga seotud sümptomeid kontrolli all hoida ja neid korrigeerida; tuletage lapsele meelde, et ADHD on neuroloogiline seisund ja te töötate selle haldamiseks koos.

4. "Mu laps ei võta mind tõsiselt."

Miks ei näita teie laps austust teie ega teie reeglite vastu? Kas reeglid on lapsele selged? Olulised reeglid tuleks esitada kirjalikult.

Kas laps ei aktsepteeri reegleid, kuna peab neid ebaõiglaseks? Kui teie laps ei osalenud reeglite loomises ja määratlemises, on see probleem. Ilma nende osalust kohe alguses tagamata ei saa te oma lapselt täielikku osalust oodata. Sel juhul vajavad reeglid uut, avatud ja avatud aruteluringi.

Kui soovite, et teie laps austaks reegleid, täitke neid järjekindlalt. See tähendab, et ärge unustage reegleid või peatage need aeg-ajalt, kuna tunnete end süüdi või teie laps (või abikaasa) survestab teid seda tegema. Kui te bluffite või esitate tühje ähvardusi, siis ohverdate oma usaldusväärsust ja nõrgendate vanemana oma volitusi.

5. "Minu laps reageerib peaaegu kõigele liiga."

ADHD-le on iseloomulik kõrgendatud emotsionaalsus. Tähelepanupuudulikkusega laste jaoks ebaõnnestumine mitte ainult ei heiduta, vaid hävitab. Kuigi enamik lapsi protesteerib natuke distsiplineerimise üle, reageerivad ADHDga lapsed sageli tugeva nördimuse ja vihaga. See võib olla märk, et nad kogevad ühist ADHD sümptom tagasilükkamise tundlik düsfooria, mis muudab reaalse (ja tajutava) kriitika nagu nuga.

Pidage meeles, et harva on tervislik või produktiivne last distsiplineerida amügdala kaaperdamise korral. Enne kui rahulikult emotsioonide torm möödub, oodake lahkelt oma lapsega seotud probleemi lahendamiseks. Ta kuuleb teid selgemalt ning tunneb end vähem kaitsvana ja rünnatakse isiklikult, kui tal on olnud võimalus asuda.

Pidage ka meeles, et krooniline distsipliini ülereageerimine - eriti siis, kui kaasnevad intensiivsed viha või pettumused - ei pruugi olla tingitud ainult ADHD-st. Kas laps reageerib liiga, kuna ta tunneb end kritiseerituna? Armastamata? Ebapiisav? Abitu? Ülekoormatud? Kas teie ootused on liiga kõrged?

6. "Mu laps ei kuula mind!"

Kas kuskil on mõni vanem, kes pole proovinud lapsega tõsist vestlust pidada - tuleb kohtuda vaid ükskõiksusega (“Kes sa oled ja miks sa mind selle asja pärast häirid?”)? Kui selline vestlus hõlmab distsipliini, ei jõua teie sõnum läbi.

Kui teie laps häälestab teid regulaarselt, tehke enesekontroll. Kas olete muutunud liiga negatiivseks või kriitiliseks? Kas keskendute liiga palju probleemidele ja mitte piisavalt lahendustele? Kas teie vestlustest on saanud andmise-võtmise asemel loengud? Kas laps tunneb end otsustusprotsessist eemal olevat?

Pole tähtis, milline on teie lapse vanus, võite ta kaasata reeglite ja nende rikkumise tagajärgede kehtestamise protsessi. Perereeglite kehtestamisse kaasatud laps austab neid tõenäolisemalt.

[Tasuta ressurss: teie tasuta 13-sammuline juhend ADHD-ga lapse kasvatamiseks]

Additioni liige on doktor Peter Jaksa ADHD meditsiinilise ülevaate paneel.

Uuendatud 16. detsembril 2019