Teisi verbaalse väärkohtlemisega silmitsi seistes on lihtsam aidata kui iseennast
Sõnalise väärkohtlemisega silmitsi seismine on teie vanusest või asjaoludest hoolimata kohutav olukord. Sageli, kui keegi tegeleb verbaalse väärkohtlemisega, ei ole tal jõudu ega enesekindlust enda eest seista. Selline olukord võib lubada kuritarvitamisel jätkuda ja aja jooksul süveneda. Mõned inimesed võivad aga silmitsi seista vägivallatsejatega ja kutsuda neid nende käitumise pärast esile, kui nad ei ole olukorra ohver. Miks on mõnel inimesel lihtsam teiste vastu seista?
Teiste abistamine verbaalse väärkohtlemise ees
Olen olnud paljudes olukordades, kui inimeste vahel on olnud verbaalset väärkohtlemist, mis mind otseselt ei mõjutanud. Olin nende juhtumitega kohe vastu, kuna mul on verbaalse väärkohtlemisega oma kogemusi. Ma tean, kui raske on vägivallatseja vastu seista.
Olen aastate jooksul mõistnud, et olen rohkem altid rääkima kellegi teise, kes seisab silmitsi verbaalse väärkohtlemisega, kui enda eest. Ma omistan oma tegevuse järgmistele punktidele:
- Ma saan aru, kui kahjulik on verbaalne väärkohtlemine
- Tunnen kaasa, kui kohutav tunne on olla verbaalse väärkohtlemise sihtmärk
- Ma arvan, et kedagi ei tohiks verbaalselt solvata
- Ma ei kasutaks verbaalset kuritarvitamist kellegi suhtes taktikana
- Mõnikord ei tea verbaalse väärkohtlemise ohvrid, kuidas end verbaalse väärkohtlemise eest kaitsta
Kuna olen olnud verbaalse väärkohtlemise sihtmärk, tean, kui keeruline võib olla vabaneda. Olen olnud kohas, kus tundsin end lootusetuna, ja mul polnud plaani, kuidas verbaalsest väärkohtlemisest eemalduda. Neil pimedatel aegadel tahtsin, et keegi mind aitaks, minu õiguste eest seisaks ja minust hooliks.
Õppige end verbaalselt vägivaldsetes olukordades aitama
Teraapia kaudu töötades õpin, kuidas end verbaalselt solvavate olukordade korral rohkem aidata. Kasutan neid tööriistu võimalusel, kuigi mõnikord tõmbun siiski tagasi ja võtan enne tegutsemist aega oma mõtete kogumiseks. Kuigi mulle tundub, et mul on lihtsam kedagi teist verbaalse väärkohtlemise eest kaitsta, saan aeglaselt oma enesekindlust tagasi.
Olen sama väärt terveid suhteid kui keegi teine. Ma väärin suhtlust, mis ei sisalda verbaalset kuritarvitamist. Pean meeles pidama, et olen sama tähtis kui teised ja ma ei tohiks olla verbaalse solvamise all.
Kui räägite teiste eest, kui neid verbaalselt solvatakse, tänan teid! Aidates teadvustada seda kahjulikku käitumist, saavad need inimesed, keda väärkohtletakse, hääle, kui nad ei suuda enda eest seista. Kuid samuti on oluline meeles pidada, et olete verbaalse väärkohtlemise osas sama tähtis kui keegi teine. See võib olla keeruline, kuid leidke jõudu enda eest seismiseks. Seejärel võite hakata haiget tekitavast olukorrast eemalduma.
Cheryl Wozny on vabakutseline kirjanik ja avaldanud mitmeid raamatuid, sealhulgas vaimse tervise ressursse lastele pealkirjaga Miks mu ema nii kurb on? ja Miks mu isa nii haige on? Kirjutamisest on saanud tema viis tervendada ja teisi aidata. Otsige üles Cheryl Twitter, Instagram, Facebookja tema blogi.
