Ohutu sõidu näpunäited ADHD-ga teismelistele autojuhtidele: liiklusohutus
Kuidas saate aru, kas teie ADHD-ga teismeline on valmis iseseisvalt rooli istuma? Siin on küsimused, mida endalt küsida, ja juhised ohutu sõidu soodustamiseks, alates sõidulepingutest kuni kolmanda osapoole sõiduohutusrakenduste installimiseni.
Teie teismeline loeb päevi, kuni saab lõpuks juhiistmele istuda – hetk, mida te tõenäoliselt (kõik hästi, kindlasti) kardate. Soovite, et teie teismeline oleks iseseisev, kuid teate ka riske, millega noored juhid maanteel kokku puutuvad, eriti kui neil on ADHD. Teismelise autojuhiharidusega edasilükkamine on teile pähe tulnud, kuid te pole kindel, kas see on õige tee. Kuidas saate teada, kas teie teismeline on valmis taotlema luba või isegi täielikku litsentsi?
Või äkki kardab teie teismeline autojuhtimise ideed. Võib-olla pole neil üldse huvi rooli istuda – ja te mõtlete, kas peaksite neid suurema iseseisvuse poole tõukama.
Lõppkokkuvõttes on teie teismelise autojuhtimisega seotud otsused väga isiklikud ja sõltuvad teie pere ainulaadsetest asjaoludest. Selle kohta faktide õppimine
ADHD mõju autojuhtimisele ja teadusuuringutega toetatud tegurid, mis julgustavad ohutu sõit teismeeas aitab teil kaaluda plusse ja miinuseid ning teha enesekindlalt otsuse oma teismelise sõidu kohta.ADHD mõju autojuhtimisele on hästi uuritud.
Samuti suurenevad järgmised tegurid - individuaalsed, suhtelised ja keskkonnategurid ja vähendada teismeliste sõiduprobleemide riski.
Mitte kõik ADHD-ga teismelised ei ole probleemsed autojuhid ega kogevad sõiduprobleeme. Jah, rühmana kogevad ADHD-ga teismelised suurema tõenäosusega sõiduraskusi. Kuid üksikisiku tasandil ei pruugi need probleemid kehtida. Lihtsamalt öeldes on probleemse sõidu oht tõenäosuslik, mitte deterministlik.
Ülaltoodud tegurite kaalumisel kasutage järgmisi näpunäiteid, mis aitavad teil otsustada, kuidas teismeline loa või litsentsi hankida.
Suunake oma teismeline ohutu sõidu suunas järgmiste näpunäidete ja strateegiatega.
1. Rääkige oma teismelisega, kuidas ADHD võivad mõjutada nende juhtimist. Eesmärk ei ole teie last hirmutada, vaid aidata tal mõista riske ja seda, kuidas nende ainulaadsed sümptomid võivad mõjutada nende ohutust teel.
2. Veenduge, et teie teismeline sõidaks ainult autoga aktiivselt ravides. See võib tähendada, et autovõtmete haaramiseks tuleb oodata, kuni ravim hakkab kätte jõudma, või võib-olla täiendava annuse võtmist, et ravimi kehtivusala pikendada. Mõlemal juhul pidage nõu oma lastearstiga, et tagada, et teie teismeline oleks autojuhtimise ajal kaetud, ja veenduge, et teie teismeline mõistab ravimite kasutamise ajal autojuhtimise tähtsust.
3. Näidake eeskuju. Pöörake oma lapse tähelepanu sammudele, mida teete, et olla ohutu juht. Näiteks võite autosse istudes valjusti öelda: "Ma vaigistan oma telefoni ja panen selle käest, nii et ma ei segaks."
4. Töötage kuni keeruliste sõiduolukordadeni. Pange oma teismeline rooli taha lihtsas ja vaikses keskkonnas päevasel ajal ja selge ilmaga. Kui need on mugavad, ehitage need tihedate ristmike ja linnasõiduni. Pidage meeles, et pole olemas sellist asja nagu liiga palju harjutamist.
Kasuta seda teismeliste sõiduplaani tööriist Philadelphia lastehaiglast et registreerida ja hinnata oma teismelise sõidusooritust treeningsõitude ajal. Tööriista abil saate logida ka olukordi ja sündmusi, mis näivad teie lapse tähelepanu häirivat või põhjustavad a sukelduge oma sõiduomadustesse, et suurendada oma lapse teadlikkust oma oskustest ja valdkondadest parandamine.
5. Seadke sõidulepinguga selged piirid. Sõidulepingud on suurepärased vahendid ohutu liiklemise tagamiseks. Alates mobiiltelefoni mittekasutamisest sõidu ajal ja reisijate piirangutest kuni liikumiskeelu ja nulltolerantsi poliitikani autojuhtimisel pärast sõiduki võtmist aineid, ei tohiks teie leping jätta kahtlust selles, mida te oma teismeliselt ootate, ega tagajärgede osas, mida kokkulepitud lepingust rikub reeglid. Kasutage seda tasuta malli alates ADDitude koostada oma sõiduleping. Kui suhtlusprobleemid segavad lepingu sõlmimist, kaaluge koostööd terapeudiga, kes suudab lõhe ületada.
6. Kas kaotate oma külmavärinad, kui õpetate oma teismelisele köied? Kui teil on raske jääda positiivseks, toetavaks ja rahulikuks, kui teismeline istub juhiistmel, kutsuge oma last õpetama professionaalne sõiduõpetaja või mõni muu usaldusväärne täiskasvanu.
7. Kasutage oma teismelise sõidu jälgimiseks jälgimis- ja ohutusrakendusi. Elu360 (iOS-is ja Androidis) pakub ohutusaruandeid, mis sisaldavad teavet teie teismelise sõidu kohta alates kiirusest ja asukohast kuni telefoni kasutamiseni. (Kulu: tasuta; Saadaval on rakendusesisesed ostud ja liikmesused.) Muud rakendused ja tööriistad, mida kaaluda:
8. Vaadake üle ja harjutage, mida teha hädaolukordades. Valmistage oma teismeline ette asjadeks, mis teel väga tõenäoliselt juhtuvad, näiteks poritiibade painutajateks. Tuletage oma lapsele meelde, et olete alati abiks, kui midagi läheb valesti. Öelge: "Kui kahtlete, võtke ühendust, võtke hetk, helistage meile ja me aitame teid sellest üle."
TÄHISTAMINE 25 AASTAT LISANDAMIST
Alates 1998. aastast on ADDitude töötanud selle nimel, et pakkuda ADHD-alast haridust ja juhendamist veebiseminaride, uudiskirjade, kogukonna kaasamise ja oma murrangulise ajakirja kaudu. ADDitude'i missiooni toetamiseks palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.
1 Aduen, P. A., Kofler, M. J., Cox, D. J., Sarver, D. E. ja Lunsford, E. (2015). Mootorsõiduki juhtimine kõrge esinemissagedusega psühhiaatrilise puudega: ADHD, depressiooni ja teadaoleva psühhopatoloogia puudumisega juhtide võrdlus. Psühhiaatriliste uuringute ajakiri, 64, 59–66. https://doi.org/10.1016/j.jpsychires.2015.03.009
2 Narad, M. E., Garner, A. A., Antonini, T. N., Kingery, K. M., Tamm, L., Calhoun, H. R. ja Epstein, J. N. (2018). ADHD-ga ja ilma nendeta noorukite kehvade sõidutulemuste negatiivsed tagajärjed. Tähelepanuhäirete ajakiri, 22(12), 1109–1112. https://doi.org/10.1177/1087054715575063
3 Curry, A. E., Yerys, B. E., Metzger, K. B., Carey, M. E. ja Power, T. J. (2019). Liiklusõnnetused, rikkumised ja peatused ADHD-ga noorte juhtide seas. Pediaatria, 143(6), e20182305. https://doi.org/10.1542/peds.2018-2305
4 Garner, A. A. (2020). Autojuhtimine ADHD-ga noorukitel ja sekkumise tee. In S. P. Becker (Toim.), ADHD noorukitel: arendamine, hindamine ja ravi (lk. 255–277). Guilfordi ajakirjandus.
5 Burns, A. B., Garner, A. A., Avion, A., Becker, S. P., Kofler, M. J., Jarrett, M. A., Luebbe, A. M. ja Burns, G. L. (2022). ADHD ja ohtlik autojuhtimine tärkavatel täiskasvanutel: perekliima pidurdav roll liiklusohutuses. Õnnetus; analüüs ja ennetamine, 178, 106819. https://doi.org/10.1016/j.aap.2022.106819
6 Neale, V. L., Dingus, T. A., Klauer, S. G., Sudweeks, J. ja Goodman, M. (2005). Ülevaade 100 auto naturalistlikust uuringust ja leidudest. Riiklik maanteede liiklusohutuse amet, paber, 5, 0400. https://www.nhtsa.gov/sites/nhtsa.gov/files/100carmain.pdf
7 Kingery, K. M., Narad, M., Garner, A. A., Antonini, T. N., Tamm, L. ja Epstein, J. N. (2015). Laiendatud visuaalsed pilgud sõiduteelt eemal on seotud ADHD- ja tekstisõnumite saatmisega seotud puudujääkidega noorukitel. Ebanormaalse lapse psühholoogia ajakiri, 43(6), 1175–1186. https://doi.org/10.1007/s10802-014-9954-x
8 Epstein, J. N., Garner, A. A., Kiefer, A. W., Peugh, J., Tamm, L., MacPherson, R. P., Simon, J. O. ja Fisher, D. L. (2022). Koolituse katsetus ADHD-ga teismeliste juhtide tähelepanematuse vähendamiseks. New Englandi meditsiiniajakiri, 387(22), 2056–2066. https://doi.org/10.1056/NEJMoa2204783
9 Ebadi, Y., Helm, A., Hungund, A. P., Roberts, S. C., McDermott, J. M., Epstein, J. N. ja Fisher, D. L. (2021). L2 automatiseeritud süsteemide mõju erinevate tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire sümptomitega noorte juhtide käitumisele ohtude ennetamisele ja leevendamisele. Õnnetuste analüüs ja ennetamine, 159, 106292.
10 Wang, M., Ojuri, B., Roberts, S. C., McDermott, J. ja Fisher, D. L. (2023). 2. taseme automatiseerimise ja ADHD sümptomatoloogia mõju noorte juhtide tähelepanu säilitamisele. Transpordi uurimistöö F osa: liikluspsühholoogia ja -käitumine, 94, 504-516.
11 Aduen, P. A., Cox, D. J., Fabiano, G. A., Garner, A. A. ja Kofler, M. J. (2019). Ekspertsoovitused teismeliste ja ADHD-ga täiskasvanud juhtide sõiduohutuse parandamiseks. ADHD aruanne, 27(4), 8–14. https://doi.org/10.1521/adhd.2019.27.4.8
