Miks on ADHD-ga naised hädas karantiiniga
Video taasesitus + juurdepääs slaidile
Video taasesituse vaatamiseks ja slaidiesitluse allalaadimiseks sisestage allpool oma e-posti aadress ning hankige meili teel ADDitude'i strateegiaid.
Saate igal ajal loobuda. Kasutustingimused ja Privaatsuspoliitika.
Episoodi kirjeldus
Näib, et ühiskondlikud normid – ja liiga palju ambitsioonikaid Facebooki sõpru – eeldavad, et me jõuame neile kõigile järele. venivad majapidamisprojektid, lisaks leivaküpsetamine, aiatöö ja õmblemine selle karantiini ajal. Kahe kuu pärast pole seda juhtunud – ja paljud meist tunnevad häbi, et jätame võimaluse kasutamata. sest me ei suuda tasakaalustada kõiki elu uusi igapäevaseid kohustusi pluss selle aegluubis tekkivat stressi trauma. "Piisavalt hea" peaks praegu olema piisavalt hea, kuid see ei tundu kindlasti nii.
Võib-olla märkate rohkem raskused ADHD sümptomite juhtimisel hiljuti. Võite tunda end lõksus, ummikus ja liikumatuna, kui olete kodus rohkem aega, kui suudate seista. Võib-olla olete keegi, kes tunneb praeguse maailma stressi ja ebakindluse keskel kergendust või suurenenud tootlikkust. Võib-olla olete keegi, kes tunneb end ühel hetkel ärevana, teisel hetkel produktiivsena ja hõivatuna ning tunneb end nagu täielik diivanikartul paar tundi hiljem, lõpetades päeva kurnatuna, kuid teadmatuses, miks see täpselt nii oli äravool.
Kõik need on õiged vastused meie ümber arenevale stressile ja ebakindlusele ja viimane asi ADHD-ga naised Ülemaailmse pandeemia ajal on vajadus sügavalt sisendatud sõnumite surve ja kitsendus selle kohta, mida tähendab olla ja teha "piisavalt". See veebiseminar tuletab teile õrnalt meelde, et te ei pea olema täiuslikult produktiivne, vormis olema, uusi oskusi õppima ja oma garaaži korrastama karantiin. Dr Michelle Frank, kliiniline psühholoog, ADHD spetsialist ja raamatu kaasautor Radikaalne juhend ADHD-ga naistele, teeb:
- murda teadust inimese stressireaktsiooni kohta
- räägime omavahelistest vastasmõjudest stress ja ADHD
- demonstreerige mõningaid lihtsaid praktilisi vaimu-keha toimetulekustrateegiaid, mis aitavad teil ADHD-ga hästi elada, eriti COVID-i ajal.
Vaadake video kordust
Video korduse vaatamiseks (saadaval on subtiitrid) ja slaidiesitluse allalaadimiseks sisestage oma e-posti aadress ülal olevasse kasti „Video taasesitus + juurdepääs slaididele”.
Laadige alla või voogesitage podcasti heli
Selle episoodi otse brauseris kuulamiseks klõpsake alloleval esitusnupul, klõpsake nuppu 
sümbol allalaadimiseks, et hiljem kuulata või avada taskuhäälingusaadete rakenduses:Apple'i taskuhäälingusaated; Google Podcastid; Õmbleja; Spotify; iHeartRADIO.
Lisateavet naiste ja ADHD kohta leiate dr Frankilt
- Kas te ei saa midagi teha? Miks ADHD ajud karantiinis halvatuks muutuvad?
- Te ei ole oma ADHD väljakutsete summa
Tutvuge asjatundliku esinejaga:
Michelle Frank, Psy. D., on litsentseeritud kliiniline psühholoog, kes on spetsialiseerunud ADHD-ga inimestele diagnostika- ja raviteenuste pakkumisele. Ta on koos ADHD-eksperdi Sari Soldeniga ilmuvas raamatus ADHD-ga naistele pealkirjaga. Radikaalne juhend ADHD-ga naistele: võtke omaks neurodiversiteet, elage julgelt ja murdke tõketest läbi.| Vaata eksperdi täielikku biograafiat »
#Teenitud komisjonitasud
Amazoni sidusettevõttena teenib ADDitude komisjonitasu kvalifitseeruvate ostude eest, mille ADDitude'i lugejad on meie jagatud sidusettevõtete linkidel sooritanud.
Kuulaja iseloomustused
- „Esineja oli fantastiline, oma esitlusega hästi läbi mõeldud. Täiuslikult ajastatud, lihtsad sõnumid, kuid suure taipamisega, mis oli sõnastatud täiuslikult, et lahendada raskusi, millega praegu pandeemiaga silmitsi seisame. Suurepärane!”
- „Ma leian alati, et dr Michelle Franki seisukoht on minuga tõesti vastukaja. Tema ideed ja strateegiad on alati nii kasulikud. Aitäh!"
- "Aitäh! Suurepärane ajastus ja suurepärane sisu! Nagu alati, suurepärane kõlari ja tehnika kvaliteet. Te kõik rokite!”
- "See oli esimene kord, kui tundsin end ADHD-ga täiskasvanud naisena tunnustatuna!"
- "Nii imeline ja normaliseeriv minu jaoks ning esitatud nii armastavalt ja hoolivalt!"
Jälgi ADDitude's täielik ADHD Experts Podcast teie taskuhäälingusaadete rakenduses:
Apple'i taskuhäälingusaated | Google Podcastid | Spotify | Google Play | Tasku valandid | iHeartRADIO | Õmbleja
Video taasesitus + juurdepääs slaidile
Video taasesituse vaatamiseks ja slaidiesitluse allalaadimiseks sisestage allpool oma e-posti aadress ning hankige meili teel ADDitude'i strateegiaid.
Saate igal ajal loobuda. Kasutustingimused ja Privaatsuspoliitika.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud ADDitude'i usaldanud. ekspertide juhendamine ja tugi ADHD ja sellega seotud vaimse tervisega paremaks elamiseks. tingimused. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise allikas. ja juhendamine teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
