Piiripealse PD-ga ülemäärase samastumise lõkse

Varem on mu traumaterapeut pidanud mulle reaalsuskontrolli andma piiripealse isiksusehäirega (BPD) liigse samastumise kohta. Kui aus olla, siis ma vajasin seda äratust. Iga ebameeldiv mõte või emotsionaalne langus ei ole automaatselt sümptom. See on pannud mind mõistma lõkse, mis on seotud oma vaimse tervise probleemidega samastumisega.

Mul diagnoositi esmakordselt 2011. aastal ja siis tundusid mu sümptomid vältimatud. See on metsik, kuidas selline uskumus võib saada isetäituvaks ennustuseks. Avastasin end tegemas asju, mis sobisid ideaalselt selle tajutud identiteediga, mille olin oma diagnoosi põhjal loonud, mis ainult tugevdas neid sümptomeid ja mustreid, mida tahtsin meeleheitlikult muuta.

Identiteedilõksu vältimine: BPD ja eneseväärtuse tasakaalustamine

Kui ma esimest korda diagnoosi sain, oli see nagu uus läikiv silt, mis selgitas kõike, mida olin läbi elanud. Oli kiusatus muuta see kogu oma identiteediks, sest ükskord oli kõigi nende keeruliste tunnete ja kogemuste jaoks nimi ja mõned sõnad.

Kuigi minu kavatsus oli saada aru ja kinnitada, hakkasid mu lähedased pidevalt minu häiret minu käitumise selgitusena välja tooma. mõtlesin, et kasutasin seda lihtsalt vanglast vabanemise kaardina oma kehva otsustusprotsessi jaoks, mis tekitas palju pahameelt ja tõukas neid veelgi kaugemale. ära.

Asjaolu, et olen varem võidelnud BPD-st tingitud otsustusvõimetustega, on põhjendatud ja eneseteadlikkus võib olla kasulik tööriist, viis mõista, miks ma nii käitusin, kuid see liigne samastumine BPD-ga tekitas tõsiseid takistusi teel muuta. See mõjutas mu enesehinnangut ja ma kartsin siiralt, et kaotan selle, mida olin hakanud nägema enda lahutamatu osana. See pani mind mõtlema, kes ma üldse oleksin ilma nende omadusteta?

Otsustasin, et on viimane aeg luua endaga sügavam side. See hõlmas tõeliselt tundmaõppimist, kes ma olen nendel haruldastel puhta rõõmu hetkedel. Need hetked olid nagu need põgusad sädemed mu elus tollal, kuid see oli minu jaoks ülioluline häälestuda teadlikult inimesele, kelleks ma sain, kui sain tõeliselt elu nautida ja leppida sellega, et olen seda väärt õnnelik olema.

Viimasel ajal olen hoidunud sisust, mis üritab inimeste käitumisele silte nagu "BPD" külge lüüa. Mind ei huvita kasti pressimine. Olen leidnud rahu, võttes oma ainulaadse teekonna omaks, ja kuigi sellistel artiklitel on oma koht meie kogemuste valgustamiseks, ei ole need kogu lugu. Me ei ole siin selleks, et kastidesse mahtuda; oleme siin selleks, et särada omaenda suurepärases valguses.

Vaadake allpool minu viimast videot. Sukeldun mõnesse väärarusaamasse, mis mul taastumise kohta tekkisid. Räägin oma remissiooni teest pärast traumapõhise terapeudi leidmist, kes on spetsialiseerunud nii keerulisele PTSD-le kui ka BPD-le.

Karen Mae Vister, oma ajaveebi autor, Üle piiri, pühendab oma töö väärtusliku sisu ja toe pakkumisele inimestele, kes on teel piiripealsest isiksusehäirest taastumisele. Otsige üles Karen Mae Instagram ja tema blogi.