Rõõmu aimamine on sõltuvusest taastumise väljakutse
Oma viimases raamatus Südame atlas, Brene Brown kirjeldab 87 emotsioonid, mida inimesed kogevad. Kuigi ma suutsin ära tunda ja tuvastada aegu, mil tundsin enamikku tema loetletud tunnetest, oli aimatavat rõõmu raske mõista. Miks ma põgenen ja katastroofi teha millal läheb hästi?
Kuidas ilmutab mu elus etteaimatav rõõm
Mõni nädal tagasi ütlesin oma terapeudile esimest korda aastakümnete jooksul, et elu on ühtlane ja stabiilne. Sest ma eemaldas alkoholi mu elust, Olen olnud usaldusväärne töötaja üle kahe aasta, arved makstud täies ulatuses ja õigeaegselt, oleme koeraga terved, kodu on hubane, taimed kastetud ja õitsevad ning külmkapp täis. Mul on tahke igapäevane rutiin, ja olen loonud elu, mille eest ma põgeneda ei taha. Samuti on käes september, Michiganis aasta kõige ilusam aeg. Kas ma julgen öelda, et elu on hea?
Ja siiski, ma lama öösel ärkvel muretsedes kõige kohta, mis võib valesti minna. Varem, iga kord, kui mu elus juhtus midagi head, järgnes sellele midagi traagilist. Oodates, kuni teine king alla kukub, aiman ma rõõmu. Ma luban oma hirmudel praegusel hetkel naudingut kogeda.
Miks ma rõõmustan?
Olla kaine maailmas, mis on täis valu, on keeruline. Mõnikord, kui ma lähen maailma, näen ma ainult valu. Ainuüksi 2022. aastal suri 6 minu varasemat võõrutusravi toakaaslast sõltuvusega seotud surmad. Tänapäeva kultuurilises, poliitilises ja kapitalistlikus kliimas rõõmule kaldumine võib tunduda isekas. Inimesed kaotavad õigusi ja vaevu kraapivad mööda, mistõttu mu rõõmuharjutused tunduvad kergemeelsed.
Rõõm tundub samuti sama haavatav kui valu, nii et loomulikult väldin seda. Ometi on kainuse oluline komponent õppimine omaks võtma kõik kaheksakümmend seitse emotsiooni. Kuigi on tõsi, et rõõmsad hetked ei kesta igavesti, on tõsi ka see, et valusad hetked ei kesta igavesti. Rõõmule kaldumine sarnaneb armastusele kaldumisega. See võib olla hirmutav, sest see on üürike.
Rõõmu aimamisega jätan ma ilma kõigest, mis teeb elu väärt
Eile õhtul päikeseloojangul istutasin oma maja ette kakskümmend viis tulbisibulat. Peale pikka talve täidab püsilillede särtsakus mind alati rõõmuga. Rõõmuharjutused ei pea täpsustama. Tihtipeale kaaluvad kõige lihtsamad hetked üles erakordsed. Rõõmu aimades jätan ma ilma kõigest, mis teeb elu väärtuslikuks. Ma jätan ilma kõigist kaheksakümne seitsmest emotsioonist. Ma jään ilma ennast tundma õppima. Brene sõnul loon iga kord, kui ma oma tassi rõõmuga täidan, ka enda sees turvalise ruumi valu eksisteerimiseks.1
Allikad
Brown, B. (2021). Südame atlas: tähendusliku ühenduse ja inimkogemuse keele kaardistamine. Random House.
