"Seisa mu kõrval"

Lugematutel ADHD diagnoosiga inimestel on lugu kellegi - sõbra, treeneri, õpetaja - kohta kes uskus nendesse, kui maailm seda ei teinud. Mentori tugi ja julgustus andsid neile enesekindluse ja eneseväärtuse, et nad võiksid kooli lõpetada, saada suurepärast tööd, viia läbi oluline projekt või saavutada eesmärk. Õppisin mentori väärtus noore tüdrukuna.

Kui olin laps, teati ADHD-st vähe. Minu tähelepanematu ja impulsiivne käitumine oli minu perele ja õpetajatele pettumust valmistav. Püüdsin teha seda, mida mulle öeldi, kuid ebaõnnestusin enamuse ajast ebaõnnestunult. Häbi selle üle, et tundsin teistele pettumust, ajas mind vihaseks.

Üks inimene ei pannud mind kunagi nii tundma - minu vanaema, minu esimene mentor. Kui ma olin teismeline, müüs ta maja, milles ta kogu oma elu elas, ja kolis minu juurde kõrvalmajja. Erinevalt teistest uskus ta alati minusse ja oli kindel, et teen suuri asju. Soovin, et ta oleks täna siin, et teada, et mul on edukas karjäär, aidates teisi nende võitlustes, just nagu ta mind juhendas.

Õrn, aga aus

Minu vanaema oli esimene, kes küsis minult, mida ma paremaks õpilaseks saamiseks tegema pidin, selle asemel, et öelda, mida ma peaksin tegema. Ta oli alati kannatlik ja leebe ning ta aplodeeris mulle, kui ta tabas mind midagi õigesti tegemast. Kui ma midagi valesti tegin, küsis ta minult, mida ma kogemusest õppisin ja mida saaksin järgmisel korral teisiti teha.

Minu vanaema ei lasknud mul lahti pääseda, et teisi oma vigades süüdistada. Olin temaga aus ja avatud ega tundnud vajadust Fibu mu tee kuumast kohast välja. Temaga koos polnud sooja kohta, lihtsalt õppetunnid, mis panid mind kasvama. Ta aitas mul paljusid neist õppetundidest õppida, osutades, et olen liiga kärsitu ja pidin pidurdama - muidu kippusin tegema impulsiivseid otsuseid, mis mind hätta jäid.

[Tasuta ressurss: mida mitte öelda ADHD-ga lapsele]

Gümnaasiumi vanemal aastal jäin maha. Ühel päeval küsis mu vanaema minult: “Miks te ei tule kohale ja tee siin oma kodutöö? See on vaiksem. Häirimist on vähem. ”Rahu ja vaikus oli minu esimene akadeemiline majutus juba ammu enne seda, kui IEP-d (individualiseeritud haridusprogrammid) olid kohal. Enne kõrgkooli minekut oli oluline teada saada, et ma olen kergesti segatud ja vajan vaikset töökohta.

Minu suutmatus tähelepanu pöörata oli asi, mille pärast mul oli häbi, eriti kui ma sealt välja tulin unenägu ajalooklassi keskel ja mõistsin, et ma polnud kuulnud ühtegi sõna, mida õpetaja oleks öelnud. Vanaema mõistis mu unistavat isiksust ja rahustas oma süüd huumoriga. Ta kutsus mind oma väikeseks “kosmosekaatriks”, kellel oli imelikke asju ajada, kuid kes püüdis alati endast parima. Just tema käest õppisin omal jõul pingutama, isegi siis, kui ma ei teinud ideaalset tööd.

Valige õige inimene

Julgustan teid otsima ja leidma mentori, keda te imetlete ja austate. Esimene samm on määratleda, milleks teil mentorit vaja on. Võite otsustada, et soovite rohkem kui ühte mentorit - kedagi, kes aitab teil oma karjääris kasvada, ja isiklikumat mentorit, kes aitab teil olla suurepärane ema või kasutada oma aega produktiivsemalt.

Võtke mentori valimiseks aega; soovite teada, et tal on südamel teie parimad huvid. Otsige mentorist samu omadusi, mida imetlesin omaenda vanaema juures:

[Plaan. Usaldage. Kallis.]

• mõistab ADHD-d ja / või teie väljakutseid
• usub sinusse
• omab soovi jagada teadmisi ja oskusi
• väärtustab teie arvamusi ja veendumusi
• on aus, usaldusväärne ja lugupidav
• annab teile õiguse arendada oma uskumusi ja teha ise otsuseid
• on entusiastlik
• aitab teil arendada enesekindlust
• paneb sind oma mugavustsoonist välja kasvama
• on teie suhtes kindlad, kuid realistlikud ootused
• on omadustega, mida imetled ja mida tahad jäljendada
• on paindlik ja kaastundlik, kuid ei vabanda teie vigu

Mentoriks võib olla pereliige või sõber, minister, preester või rabi, vaimne nõustaja, õpetaja või juhendaja, naabrinaine või teie ülemus.

Üks tasustavamaid kogemusi, mis mul treenerina oli, oli koostöö tehnoloogia alustava ettevõtte omaniku Caroli ja tema töötaja Tediga, kellel on ADHD. Ted oli hiilgav, kuid tema sümptomid takistasid teda kõigi ametialaste eesmärkide saavutamisel. Tegime koostööd Caroli ja Tedi abistamiseks mõista ja hinnata üksteise tööstiile. Ted õitses lõpuks all
Carol, kes töötas välja paindliku juhtimisstiili, kuid ei vabandanud Tedi viivitust ja impulsiivsust. Täna on Ted edukas ja tal on omaette ettevõte. Ta on tänulik, et Carol uskus tema võimetesse ega andnud temast järele.

Minu vanaema pehmelt öeldavad sõnad muutis mu elu. Ma kuulen teda endiselt: „Õmblemine säästab üheksa.“ „Miks lükata homme edasi, mida täna teha saate?“ „Kuule, aeglusta, kõigepealt asjad korda.“ Parim Minu keerleva ADD-i aju jaoks oli asi “hoidke seda lihtsana, väike kallis.” Ta oli minu lähedane inimene, kui ta võttis vastu suuri otsuseid või mõtles välja, kuidas olla edukas elu. Ma armastan sind, vanaema. Alati.

[ADHD raamatukogu vanematele]

Uuendatud 14. jaanuaril 2019