Ebaviisakas ja lugupidamatu käitumine: abi ADHD-teismeliste vanematele
Teie lapse lugupidamatu käitumine on signaal, ütleb Sharon Saline, Psy. D. Kui hakkate tundma uudishimu, mis selle hoiatussignaali käivitab, on esimene samm valetamise, tagasilükkamise ja ebaviisakuse käsitlemisel.
- Vaadake oma lapse sõnade ja käitumise alla. Opositsiooniline käitumine sageli maskeerib muid emotsioone nagu ärevus, depressioon, halb enesehinnang, segadus, igavus, hirm ja frustratsioon. Paljud ADHD-ga lapsed kasutavad seda valetades toimetulekuvormina; impulsiivsus ja kehvad eneseregulatsioonioskused sunnivad neid mõnikord tegema asju, mida nad kahetsevad, ja selle asemel, et nende asjadega otse tegeleda, eitavad nad oma tegusid. Vältige nende pealiskaudsete käitumisviisidega tegelemist hetkel – oodake, et teie laps käitub aeg-ajalt. Otsustage teema juurde tagasi tulla hiljem, kui emotsioonid on jahtunud.
- Looge teostatavad rutiinid. Kuidas saab teie laps rutiinid muuta, et suurendada nende enesekindlust ja vähendada frustratsiooni, mis põhjustab probleemset käitumist?
[Hankige see tasuta allalaadimine: 2-nädalane juhend trotsliku käitumise lõpetamiseks]
- Hallake oma tundeid. Teie lapse provokatiivne käitumine võib teie reaktsiooni esile kutsuda ja olukorda eskaleerida. Reaktiivsuse juhtimiseks ja asjade ütlemise vältimiseks, mida te ei mõtle, küsige endalt: "Miks ma praegu räägin?" Mõnikord on mõttekam vaikida ja kuulata, mitte süveneda.
- Seadistage "päeva tagasivõtmise" süsteem kus kõigil pereliikmetel on võimalus end uuesti teha. See tava aitab tegeleda impulsiivsusega ja annab ka teie perele võimaluse andestust harjutada.
- Toetuge loomulikele ja loogilistele tagajärgedele. Kui sa seisad vihma käes, saad sa märjaks. Kui alustate hiiglasliku kooliprojektiga õhtul enne tähtaega, võite saada halva hinde. Teie karistused ja ähvardused ei muuda teie lapse käitumist kuigi palju, kuid loomulikud ja loogilised tagajärjed muudavad teie lapsele jõudu.
- Seadke selged ja asjakohased ootused. Ootused peaksid sobima teie lapsega, sellega, mida ta suudab ja mida ta suudab peaaegu teha. Vältige keskendumist eesmärkidele, mis on teie lapse jaoks vaevu saavutatavad.
Vaadake dr Saline'i ADHD ekspertide veebiseminari "Motivatsioonitute motiveerimine: strateegiad ADHD-ga kesk- ja keskkooliõpilastele”, et saada rohkem teavet teismeliste käitumisprobleemide kohta.
Ebaviisakas ja lugupidamatu käitumine teismelistes: järgmised sammud
- Tasuta allalaadimine: Kuidas lõpetada vastasseise ja trotsi
- Loe: Kas ma peaksin karistama (või ignoreerima) oma teismelise lugupidamatut ja närust käitumist?
- Loe: Ärge häbenege! Ja veel 13 reeglit teismeliste käitumisprobleemide lahendamiseks
TÄHISTAMINE 25 AASTAT LISANDAMIST
Alates 1998. aastast on ADDitude töötanud selle nimel, et pakkuda ADHD-alast haridust ja juhendamist veebiseminaride, uudiskirjade, kogukonna kaasamise ja oma murrangulise ajakirja kaudu. ADDitude'i missiooni toetamiseks palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud ADDitude'i usaldanud. ekspertide juhendamine ja tugi ADHD ja sellega seotud vaimse tervisega paremaks elamiseks. tingimused. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise allikas. ja juhendamine teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
