Dünaamiline lemmikinimese tervislik embus

Piiripealne isiksusehäire (BPD) lemmik inimene (FP) dünaamika on kahe teraga mõõk, mis pakub sügavat sidet, kuid põhjustab ka emotsionaalset volatiilsust ja võitlust iseseisvuse eest.¹ Minu jaoks tähendab FP omamine kellegi pjedestaalile tõstmist, olgu selleks siis parim sõber, väljavalitu või pereliige. See on kõikehõlmav kogemus, mis võib mind nii erutatud kui ka liiga haavatavana tunda.

Sellest soositud isikust saab minu emotsionaalne keskpunkt, tema kohalolek annab stabiilsuse ja kinnituse. Kõrgendatud kiindumus võib aga põhjustada ebatervislikku sõltuvust, kuna ma toetun oma FP-le, et leevendada oma ärevust ja navigeerida elu väljakutsetega. Side võib olla joovastav, pakkudes sügavat seotuse ja kuuluvustunnet. Siiski, kui ootused on täitmata või eelistatud isik eemaldub, on emotsionaalne reaktsioon valdav, mille tulemuseks on hüljatuse ja meeleheite tunne.

FP-de nägemine üksikisikutena: ülevaated teraapiast

Teraapia avas mu silmad, kui harva ma nägin oma FP-sid üksikisikutena, vaid pigem tegelastena, kes täidavad mu elus määratud rolle. Kuigi ma olen hõivatud oma FP külge klammerdumisega, ei jää ma mitte ainult ilma tõelisest kasvust enda sees, vaid vähendan neid ka hooldaja või emotsionaalse kargu rolli, selle asemel, et näha neid tervikliku ja ainulaadse inimesena, kellel on oma vajadused ja vajadused. keerukusi. See objektistamine seab suhtele tugeva koormuse ega lase meil sukelduda sügavale intiimsusesse ja vastastikusesse mõistmisse.

FP sõltuvuse ületamine

Loobun kogu FP asjast, mis tundub mõnikord kurb ja võõras, kuid uurin oma võimalusi. Üks viis oma emotsionaalse heaolu eest vastutavaks tunnistamiseks on oma tunnete päevitamine ja töötlemine üksi (või koos terapeudiga) enne nende maailma laskmist. Kellelgi teisel pole minu emotsionaalse sõidu kaarti. See on minu reis, minu jõud leida.

Teine viis, kuidas olen hakkama saanud, on oma tugisüsteemi mitmekesistamine. Olen loonud suhteid mitme inimesega, selle asemel, et toetuda ainult FP-le. Laiema tugivõrgustiku loomine ja iganädalane töötamine oma traumaterapeudiga, kes on spetsialiseerunud BPD-le, on minu jaoks vähendanud FP dünaamika intensiivsust.

Isikliku kasvu edendamine armastuse kaudu: enesehinnangu vältimine

Kas FP dünaamika tervislikult omaks võtta? Ma ei tea, kas see on võimalik, kuid üks dünaamika aspekt, mida tahan säilitada, on erakordne potentsiaali lubada end ümber kujundada ja muuta läbi armastamise ja armastatud olemise protsessi keegi. Kui ma seda kingitust tervislikult kasutan, on see lausa ilus. Minu uus tee nõuab minu haavatavuse säilitamist ja samas piiride seadmist, et vältida haardumist. selle äsja leitud tasakaalu kaudu saan pilku iseendale, mida olen igavesti taga ajanud.

Allikad

1. Jeong, H., Jin, M. ja Hyun, M. H. (2022). Piiripealse isiksusehäirega inimeste ja nende lemmikisiku vahelise vastastikku hävitava suhte mõistmine. Psychiatry Investigation, 19(12), 1069–1077. https://doi.org/10.30773/pi.2022.0079

Karen Mae Vister, oma ajaveebi autor, Üle piiri, pühendab oma töö väärtusliku sisu ja toe pakkumisele inimestele, kes on teel piiripealsest isiksusehäirest taastumisele. Otsige üles Karen Mae Instagram ja tema blogi.