Leina juhtimine BPD taastamises
Olen kohanud ootamatut kaaslast piiripealsest isiksusehäirest (BPD) vabanemisel. See kaaslane on lein. See on nagu hüvasti jätmine selle lõbusa (ja mürgise) parima sõbraga, kes kutsus mu elus üles. Kas võtta omaks tundmatu ja luua oma rada? See on natuke hirmutav, eriti kui BPD on liiga kaua püssiga sõitnud.
BPD tunnused kui usaldusväärsed kaitsekilbid: kaitse tagasilükkamise kipituse eest
Isiksusehäire terminis on peensus. Minu kogemuse kohaselt ei saa see lihtsalt üleöö (või isegi paari aasta pärast) kaduda. Need omadused on saanud minu osaks.
Esiteks, meil on tagasilükkamisest kõrvalehoidmise magus kunst. Kui see tagasilükkamise hõng tabab, on mul oskused olemas. Ma tean, kuidas need suhted kõrvale heita, veendudes, et mina olen see, kes esimesena minema läheb. Oma mõtetes olen puutumatu, vigastamata ja valmis edasi liikuma järgmisele seiklusele, kui olen maalinud eelmise täielikuks õudusunenäoks.
Kuid see pole veel kõik. Need BPD tunnused on andnud mulle selle kummalise võime maski kanda. Ma võin saada selleks, kes ma vajan, alati meeldiv, alati meeldiv, lihtsalt selleks, et vältida seda kardetud tagasilükkamist. Nendel omadustel võivad olla oma keerulised viisid, kuid need on olnud minu usaldusväärsed kaitsekilbid, mis on kaitsnud mind tagasilükkamise nõelamise eest ja aidanud mul elus orienteeruda.
Vale narratiivide paljastamine: BPD-st vabanemine
Olen mõistnud, et BPD valed narratiivid hoiavad mind vaimustuses. Hakkasin endalt küsima, kas ma saan tõesti tagasilükkamisest täielikult kõrvale hiilida? Ei. Ükskõik kui meeldiv või sümpaatne ma ka ei püüaks olla, ei saa ma kontrollida, kuidas inimesed minusse suhtuvad. pikas perspektiivis on need jooned hoidnud mind kogemast ehtsaid sidemeid oma autentse minana.
Selle asemel hakkavad mu suhted muutuma igapäevasteks ülesanneteks, nagu mingi lõputu prooviesinemine, mida pean äss tegema. Ja ausalt öeldes pole ma isegi kindel, milleks ma proovile lähen. Kuid hetkel, kui ma mõistan, et olen sümpaatne, et ma ei saa silmitsi tagasilükkamisega, on tunne, nagu saaksin lõpuks välja hingata. Probleem on selles, et mind ei ihaldata sellena, kes ma tegelikult olen, vaid pigem seda kureeritud versiooni, mille olen esitanud.
Olen lõpuks valmis need juurdunud omadused teadlikult selja taha jätma. Ja ma kirjutasin selle kirjeldamaks, mis tunne on seista ristteel, jäädes äsja leitud jõu virgumise ja kibemagusa kasvu õrna valu vahele. Käivitavate sündmuste taustal ei ole õige valik alati ilmne. Kui puutun kokku nihkumise dünaamikaga oma lähimate sidemete sees, on minu põlvne reaktsioon tervitada minu vana seltsimehe BPD rahustav kallistus, et sisse pühkida ja kõike paremaks muuta, isegi kui lahku läheb teiseks. Kuid olen liikunud taastumise teel liiga kaugele, et seda tuttavat rada tallata. Tee taastumiseni võib olla harjumatu ja väljakutseid pakkuv, kuid see viib vabanenud eluni, kus saan lõpuks oma maski raskuse maha visata ja oma autentse mina omaks võtta.
Karen Mae Vister, oma ajaveebi autor, Üle piiri, pühendab oma töö väärtusliku sisu ja toe pakkumisele inimestele, kes on teel piiripealsest isiksusehäirest taastumisele. Otsige üles Karen Mae Instagram ja tema blogi.
