Miks mul ikka piinlik oma söömishäire pärast?

Kui olete selle ajaveebi mõne artikliga kokku puutunud, ei tule üllatusena, et söömishäiretest taastumine on minu elu lahutamatu osa. Ma ei lähtu oma suhetes toidu, treeningu või kehapildiga alati kõige tervislikumast mõtteviisist. Kuid ma olen avatud oma pideva tervenemisprotsessi kõigi tahkude suhtes, olgu see siis samm edasi või libisemine tagasi.

Tegelikult olen tavaliselt veebis palju läbipaistvam ja haavatavam kui igapäevases näost näkku suhtlemises. Kui keegi, keda ma päriselus tean, küsib minu treening- või toitumisharjumuste kohta (kuna üllatuseks ei üks, see on kehateadlik kultuur), märkan, et mu põsed hakkavad õhetama ja valin kõige ebamäärasema vastuse võimalik. See reaktsioon tundub mulle aga uudishimulikuna – miks mul on pärast kõiki neid aastaid ikka veel oma söömishäire pärast piinlik?

Lahti pakkides piinlikkust, mida ma oma söömishäire pärast tunnen

Kui ma 2010. aastal esimest korda sellele tervenemisreisile asusin, tundus vaimuhaiguse häbimärgistamine vältimatu ja lämmatav. Ärevuse, depressiooni või muude vaimse tervise probleemide teemaliste sotsiaalmeedia vestlustega liitumine ei olnud trendikas ega isegi normaalne. Olin ainuke inimene, keda ma sel ajal teadsin, kes oli käinud teraapiaseansil või oli tuttav psühhiaatriaasutuse sisemusega.

Mõned mu sõbrad teadsid, et põen anoreksiat, kuid me ei suutnud kunagi sõnu kokku kutsuda, et seda omavahel rääkida. Tõlgendasin seda vaikust kui häbi. Ma sisendasin uskumuse, et oma valu avaldamine tekitab teistes ebamugavust. Tundsin end kõigist oma eakaaslastest nii erinevana ja hakkasin seetõttu isoleerima. Siis polnud mul õrna aimugi, kui levinud söömishäired tegelikult on, sest olin liiga hirmul, et seda teemat isegi käsitleda.

Õnneks on peavoolukultuur häbimärgistamise vastu võitlemiseks teinud palju positiivseid samme. Tunnen end turvaliselt sellel veebisaidil ja teistel virtuaalsetel platvormidel anoreksia nüansse lahti pakkides. Miks ma siis ikka veel häbenen oma söömishäireid, kui lähen võrgusuhtluselt üle reaalmaailmaga suhtlemisele? Miks ma nii vastumeelselt avaldan seda osa endast inimestega, kellega ma igapäevaelus kokku puutun? Mis on jääkhirm? Kas ma saan olla haavatav ilma oma piire ületamata, liiga palju paljastamata või häbist alla pugemata? Miks see tasakaal minust jätkuvalt kõrvale hiilib?

Ma ei taha enam oma söömishäire pärast piinlikkust tunda

Kas tunnete piinlikkust enda kogemuse pärast söömishäire või mõne muu vaimse tervise probleemiga? Kas see on internaliseeritud häbimärgistamise, hirmu, trauma või häbi tagajärg, mis jääb endiselt lahendamata? Kuidas õpite oma tervenemisprotsessis selle piinlikkusega võitlema? Kui tunnete end mugavalt, jagage seda allolevates kommentaarides.