Kuidas aidata last puugiga: kooli ja kodu strateegiad

Kroonilise puugihäire, sealhulgas Tourette'i häirega lapse toetamine hõlmab suures osas häbi, ärevuse ja muude stressorite vähendamist, mis süvendavad ja tugevdavad puuki. Teiste (nt õpetajate, klassikaaslaste ja pereliikmete) abistamine puugidest on samuti oluline, et luua teie lapsele kasulik ja toetav keskkond.

Koos tõenditel põhinevate ravimeetoditega tic häired, nagu käitumisteraapia ja ravimid, järgige neid strateegiaid, et oma last koolis ja kodus meelitada.

Kuidas puuke kodus hallata

Vältige puugile reageerimist

Isegi kui see on "hea" või "halb" reaktsioon, tugevdab puugidele tähelepanu juhtimine mis tahes viisil neid ja võib-olla süvendab neid. Püüdke luua nii palju kui võimalik tic-neutraalne keskkond. See tähendab, et puukide eiramist, kui need juhtuvad (välja arvatud juhul, kui need avaldavad ohutusprobleemi). Paluge perel, sõpradel ja teistel lähedastel sama teha.

Vältige frustratsiooni väljendamist

Jah, kroonilise haigusega lapse saamine suurendab paljude vanemate jaoks stressi. Kuid kui näitate oma lapsele, et olete tema puukide pärast ärritunud või mures, muudab teie laps nende suhtes tundlikumaks ja eneseteadlikumaks. Oluline on neid raskeid tundeid juhtida ja tagada, et need ei mõjutaks teie lapsega suhtlemist.

Ennustage puugi käivitajaid

Puugid võivad süveneda teatud tegevuste, sotsiaalsete olukordade ja/või seadete sooritamisel. Paljude laste puhul süvenevad puugid, kui nad jõuavad koolist koju pärast terve päeva pikkust võimalikku mahasurumist ja maskeerimist. Televiisori vaatamine ja videomängude mängimine on samuti peamine puugi süvendaja.¹

[Loe: kuidas krooniline puugihäire välja näeb]

Õpetage stressi ja ärevuse juhtimise strateegiaid

Ärevus on tikihäiretega lastel uskumatult levinud ja on seotud puugi suurema raskusastmega. On teada, et stress ja mure halvendavad ja tugevdavad puugi isegi lastel, kellel ei esine kaasnevat ärevust. Hingamisharjutused, tähelepanelikkuse oskusedja ennast rahustavad tegevused (nagu sellel lehel loetletud) on suurepärased lapsesõbralikud strateegiad.

Aidake oma lapsel tervislikke eluviise juhtida

Veenduge, et teie laps oleks vaimselt ja füüsiliselt hõivatud. Pöörake erilist tähelepanu unehügieenile, nagu uneprobleemid on sagedased tikihäiretega lastel.

Otsige tuge

The Ameerika Tourette'i assotsiatsioon (TAA) ja teised organisatsioonid pakuvad tasuta vahendid vanematele lastest ja tic häiretega teismelised. Nende tasuta ID-kaardid “Mul on TS”. julgustage enesekaitset ja aidake teistel teie last mõista, eriti stressirohketes olukordades. Kasutage nende otsingutööriist et leida teie lähedal asuv kohalik TAA peatükk või tugirühm.

Ärge laske puugidel oma ootusi mõjutada

Keskenduge oma lapse tugevatele külgedele ja positiivsetele omadustele. Ärge takistage oma last püüdmast saavutada oma täit potentsiaali. Tikid ei tohiks kunagi olla kellegi jaoks põhjuseks ootuste vähendamiseks.

[Loe: "Mul on Tourette'i sündroom – ja ma olen uhke."]

Kuidas koolis puuke hallata

Rääkige oma lapsest õpetajate ja koolitöötajatega

Koolid peaksid mõistma, et teie lapse puugid on kontrollimatud ja tahtmatud. Nad peaksid püüdma luua teie lapsele positiivset keskkonda, mis hõlmab sageli õpetajate, töötajate ja teiste õpilaste koolitamist puugihäirete kohta ning juhendamist neid ignoreerima. Teie lapsel on õigus tunda end koolis turvaliselt ja toetatuna, seega küsige kindlasti koolist kiusamine ennetuspoliitika. Vaadake järgmisi TAA tasuta ressursse, mis aitavad teil kooliga vestlustes liikuda:

• Klassistrateegiad ja nõuanded kõikide klasside laste vanematele
• Õpetajatele: TS-iga lapse mõistmine
• Töövahendid koolitajatele

Otsige majutust ja sekkumisi

Kui puugid segavad tema õppimist, võib teie laps saada koolis eritoetusi ja teenuseid. Ühelgi kahel tikihäirega lapsel ei ole ühesuguseid vajadusi, eriti kui arvestada muude sageli esinevate haigusseisundite, näiteks ADHD ja ärevus, õppimisel. Tehke kindlasti koostööd kooliga, et tuvastada teie lapse jaoks sobivad toetused.

• Mõelge klassiruumi istekohtade paigutusele. Kui märkamine on teie lapse jaoks stressirohke ja häirib, võib ta eelistada istuda klassiruumi tagaosas, eemal teistest klassikaaslastest. Kui tiksumine iseenesest häirib teie lapse tähelepanu, võib tal olla kasu sellest, kui ta istuks klassiruumi ees, et aidata tal keskenduda.
• Abistavad tööriistad (nagu kõne tekstiks muutmise tarkvara), alternatiivsed ülesanded ning ülesannete ja testide pikem aeg võivad aidata, kui puugid segavad lugemist ja kirjutamist.
• Klassipauside võtmine ja spetsiaalse privaatse ruumi omamine tikkimiseks võib vähendada teie lapse stressi (ja puukide mahasurumisest tulenevat väsimust).

Kuidas aidata last puugiga: järgmised sammud

• Loe: Kliiniku juhend laste puugihäirete kohta
• Enesetest: Tikuhäired lastel
• Loe: Kuidas ravida puugihäireid

Selle artikli sisu tuletati osaliselt ADDitude ADHD Experts veebiseminarist pealkirjaga "Tourette'i sündroomi ja puugihäirete ravi ja käitumuslike sekkumiste kehtivad juhised” [Video kordus ja taskuhääling #422]”, koos John Piacentiniga, Ph.D., ABPP, mis oli eetris 22. septembril 2022.

Allikas

¹Himle, M. B., Capriotti, M. R., Hayes, L. P., Ramanujam, K., Scahill, L., Sukhodolsky, D. G., Wilhelm, S., Deckersbach, T., Peterson, A. L., Specht, M. W., Walkup, J. T., Chang, S. ja Piacentini, J. (2014). Tiki ägenemisega seotud muutujad krooniliste tikihäiretega lastel. Käitumise muutmine, 38(2), 163–183. https://doi.org/10.1177/0145445514531016

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest