Traumateadlik õpetamine: ADHD, LD stressis õpilaste toetamine

Stress häirib ja lükkab õppimist edasi. See asjaolu on paratamatu ja vaieldamatu enamikus klassiruumides, kus pedagoogid näevad häirivad noorte vaimse tervise suundumusi ühtida stressorite ja potentsiaalselt traumeerivate sündmustega alates kiusamisest kuni relvavägivallani.

Õpetajad on ainulaadses olukorras, et toetada haavatavaid õpilasi, eriti neid, kellel on tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD) ja muud õpierinevused. Traumateadlikud õpetamisstrateegiad arvestavad, kui pikaajaline kokkupuude stress ja traumaatilised sündmused mõjutavad arenevat ajuja kuidas see kokkupuude ilmneb ainulaadsete väljakutsetena kooli käitumise ja tulemuslikkusega.

Siin on mõned lihtsad, kuid tõhusad traumateadlikud näited õpetamisviisid mis soodustavad õppimist, vähendavad stressi ja aitavad kõik õpilased.

Kuidas õpetajad saavad aidata stressis õpilasi

Toetage töömälu

Stress õõnestab töömälu.¹ Stressi mõju töömälule võib olla suurem õpilastel, kellel on ADHD ja/või õppimise erinevused, mis on samuti seotud töömälu defitsiit.

Kasutage õpilaste toetamiseks järgmisi töömälu tellingute strateegiaid:

[Hankige see tasuta allalaadimine: 5 akadeemilist väljakutset, mille juured on ADHD Executive düsfunktsioonis]

• Lihtsustage oma keelt. Vältige liigset seletamist, sulgudes olevate fraaside kasutamist või mitmeastmeliste või keerdjuhiste suulist loetlemist.

• Välistage teave. Vähendage visuaalsete abivahenditega töömälu koormust. Siin on mõned ideed:
  • Kirjutage juhised tahvlile, eriti suulise juhendamise täiendamiseks
  • Esitage tunni konspektid, et aidata õpilastel teksti jälgida
  • Riputage klassiruumis plakateid, mis aitavad ajurünnakul ja probleemide lahendamisel (nt pikk jagamisprotsess, korrutustabelid, essee osad, sageli valesti kirjutatud sõnad)
  • Kasutage visuaalseid taimereid (nt Aja taimer), et aidata õpilastel aja möödumist "näha" ja oma ülesandeid tähtsuse järjekorda seada

• Säilitada rutiinid. Ettearvatavus ja järjepidevus soodustavad rahulikkust, samas kui harjumused säästavad õpilasi töömälu kasutamisest. Vältige klassiruumi protseduuride muutmist uudsuse nimel, kuna sellel võib olla vastupidine mõju.

Tooge teadvelolek ja rahulikkus klassiruumi

Mindfulness eesmärk on kahandada maailm siin ja praegu, et rahustada vaimu ja keha. Kasutage seda kõrgendatud erutuse lõpetamiseks (nt hirm ja ärevus), tehes järgmist:

[Loe: 10 teadveloleku harjutust tugevamaks koolis keskendumiseks]

• Võtke tähelepanelik minut. Leia koolipäevast hetk – näiteks enne viktoriini või pärast lõunasööki –, et teha koos klassiga tähelepanelik tegevus. Hingamisharjutused, nagu kastihingamine, on lihtsad, kuid tõhusad. Paluge õpilastel kolmeni loendamiseks sisse hingata, kolmeni lugemiseks kinni hoida, kolme loendamiseks välja hingata, seejärel kolmeni lugemiseks tühja hinge kinni hoida.

• Määrake "jahutuskoht". kuhu õpilased võivad minna, kui neil on vaja rahu saada.

• Julgustage õpilasi looma "jahutuskomplekti". Paluge õpilastel kodust kaasa võtta kolm eset (mitte midagi väärtuslikku), mis võivad neid koolis rahustada. See võib olla rahustava tekstuuriga kangatükk, rahustava lõhnaga seebitükk, foto, vingerpuss jne. Laske neil komplekti mõni minut enne testi või mõnda muud nõudlikku tegevust kasutada.

Reguleerige juhiseid

Kui õpetate kollektiivses stressis klassiruumis või üksikule õpilasele, kes on kogenud ägedat stressi, muutke vastavalt oma ootusi.

• Andke õpilastele rohkem aega ülesannete täitmiseks või jagage ülesanded väiksemateks osadeks.
• Luba liikumispause.
• Vähendage töö kvantiteeti (kuid mitte kvaliteeti) või planeerige lühemaid tööperioode.
• Laske õpilastel põimida oma huvid ülesannetesse ja projektidesse.
• Kasutage õppimise tugevdamiseks mitut meetodit.
• Kavandage päeva struktuur, et see vastaks õpilaste tootlikkuse mudelitele. Vältige hommikuste testide andmist, näiteks kui õpilastel on sel ajal raskusi keskendumise ja tähelepanuga.
• Tegema majutuskohad ja sekkumised on universaalsed, et vältida õpilase esiletõstmist. Näiteks kontrollige kogu klassi, mitte ainult ühe õpilase päevakava, et kodutöö tahvlilt maha kopeerida.

Traumateadlik õpetamine ja ADHD-ga õpilased: järgmised sammud

• Tasuta allalaadimine: 6 viisi, kuidas koolis emotsionaalset kontrolli arendada
• Loe: Lapsepõlvetrauma juhtub rohkem, kui arvate. Kuidas me seda ravime?
• Loe: Kuidas rahustate oma last, kui olete ka hirmul?

Selle artikli sisu tuletati osaliselt ADDitude Mental Health Out Loud episoodist pealkirjaga "Kuidas stress ja trauma mõjutavad aju arengut” [Video kordus ja taskuhääling #407] koos Ph.D. Cheryl Chase'iga, mis oli otse-eetris 23. juunil 2022.

---

TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.

---

Vaadake artiklite allikaid

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest