"Mis juhtub, kui mu põnevus pimestab mind teie ebamugavuse pärast."

Umbes 7-aastaselt lugesin mütsilt motot, mis jääb mulle tänaseni külge: „Pange oma hirmudele näkku, elage oma unistused. " Ma mõtlen sellele siis, kui kavatsen astuda sammu, näiteks läheneda baaris tüdrukule või hüpata välja lennuk. See on kõditamine kõhus - see kalduvus riskida vinge tulemuse või adrenaliinilaksu nimel. Mõnikord seda ADHD tunnus teenib mind hästi ja mõnikord unustan ära, et see pole universaalne - ega ka universaalselt hinnatud.

Üritasin hiljuti oma parimale tüürimehele õpetada juhtimist. Ta on ülitark ja tal on rohkem võimeid, kui ta arvab. Sõitsime kuu aega tagasi ja temal läks hämmastavalt. See oli õudne, kuid valisin turvalise vaikse piirkonna. Me veetsime eelmisel nädalal parkimisplatsil ringi ja tema sõiduki juhtimine on tip top, nii et tundsin, et on aeg panna ta käikudesse ja navigeerima ristmikel. Ajasin ta teelt välja, et tema hirmudega silmitsi seista, alahindades seda, kui hirmunud ja tegelikult ahastuses, närvis ja hirmus ta selle kogemuse pärast oli. Hiljem ütles ta mulle, et ta ei taha enam minuga uuesti sõita.

See pani mind mõtlema oma käitumisviiside, näiteks minu enda peale impulsiivsus ja minu aeg-ajalt tundetus teiste tunnete või reaktsioonide suhtes - eriti kui mul on kindel tegutsemine millegagi, mis minu arvates nihutab minu piire ja annab midagi hämmastavat. Sel juhul nägin, et ajasin oma sõbra mitte ainult tema mugavustsoonist välja, vaid ka potentsiaalselt kahju tekitades unarusse jättes hindamast, et tema piirid on minu omast rangemad, ja aimates, et tema reaktsioonid võivad olla vähem positiivsed ja negatiivsem.

[Kas mul on hüperaktiivne ja impulsiivne ADHD? Selle avastamiseks tehke see test]

Päeva lõpuks ja sarnases uljas olukorras usaldan ma ennast, oma oskusi ja missiooni. Ma tahan, et mu sõbrad kogeksid minuga midagi erilist, nii et võtan nad käest ja hüppame koos.

Mitte mingil hetkel pole ma kunagi kellegagi tahtlikult manipuleerinud, kuid olen pannud inimesi end manipuleerima, kui nad teevad midagi, mida nad ei tahtnud. Tahtmatult võin kohata üsna jõulist, intensiivset ja hirmutavat - peaaegu lõksu pannes sõnaga "Ma ei saa aru, miks me ei saa seda lihtsalt proovida". Ma näen risk (mis see ka pole) kui eesmärgi saavutamise vahend ja ma lähen selle poole, sest usaldan enda võimet ja olukorra hindamist ning eeldan, et see tunne on universaalne.

Kuid üks tohutuid probleeme ADHD on see, et me tõesti näeme vaeva, et instinktiivselt lugeda ja mõista teiste inimeste vaatenurki. Põnevuse kiiruses eeldame mõnikord, et kõik on võrdselt põnevil, eriti kui nad ütlevad, et nad on. Kuid kui asi läheb selleni, siis ei ole - ja me ei näe seda sageli enne, kui on liiga hilja. Samuti näeme vaeva pikaajaliste hüvede nägemisega. Me mõtleme mõiste „nüüd või mitte kunagi” mõttes, nii et pausi surumine paremaks ettevalmistuseks ja enesekindluse suurendamiseks ei tule meile pähe, sest on aeg.

See ei muuda ADHD inimesi otseselt ohtlikuks, sest teame, et suudame kiiresti kohaneda, kuid see tähendab, et vajame, et teised inimesed räägiksid meile kindlalt ja rõhutatult: “Ei. Ma ei tee seda. " Palun ärge öelge meile: "Ma eelistaksin, et me ei teinud" või "Võib-olla saaksime seda hiljem proovida." See paneb tunduma, et teil on närvitsusi ja vajate lihtsalt rohkem kindlust. See väga väike arusaamatus võib suhteid rikkuda. See võib usalduse hävitada. See võib minna väga halvaks - ja seda on mu elus olnud tõsistel ja kaugeleulatuvatel puhkudel.

[Loe seda järgmist: Hea suhtlemise tagamiseks on ajastus kõik]

Sel põhjusel olen välja töötanud eksimatuid ohutussignaale näiteks oma mootorratta kõigi reisijate jaoks. Ma annan neile ülevaate ja lasen neil sättida ning ütlen neile, et kui nad ehmatavad, peaksid nad mu kiivrit peksma. Sel hetkel viskan gaasi ja kontrollin end nendega mikrofonil, mille olen nüüd mõlemale kiivrile paigaldanud. Tuulesummutatud „WEEEEEE! See on suurepärane ”ja„ AAAAAAH, ma ei tunne end nii suurepäraselt! ” enam, sest olen selles veendunud.

Mu elukaaslane ütles, et ta õpib nüüd minuga uuesti sõitma, kui oleme seda arutanud ja kehtestatud kindlad reeglid ja piirid. Ta paneb paika päevakorra ja oma eesmärgi, mida ta tahab, et ma talle õpetaksin, ja ma lihtsalt käin tal sellest läbi ning hoolitsen detailide ja logistika eest, nagu näiteks õige koha planeerimine ja meid sinna viimine.

Pisiasjad võivad purustada, aga ka taastada usalduse, kui teine ​​inimene on valmis ja suudab teile teise võimaluse anda. Hirm on võimas, kuid selge, nüri suhtlus meie vahel tähendab, et minust saab võimalikult tõhus õpetaja ja veendun, et ta läbib oma testi sel aastal selle asemel, et teda juhtimiselt peletada, sundides teda tegema midagi, mis ei ole tema mugavus tsooni. Usun oma sõpra. Ta saab suurepäraselt hakkama.

Riskitaluvus ja ADHD: järgmised sammud

• Mõista: Kuidas motiveeritud kasu motiveerib ADHD-ga täiskasvanuid
• Lae alla: Hallake ADHD mõju teie suhetele
• Loe: ADHD-ga meestele - ja neile, kes neid armastavad

---

TOETUSLISAKS
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad meie sisu ja teavitustegevust võimalikuks muuta. Aitäh.

Uuendatud 17. juunil 2021