Tähelepanematu ADHD-ga lastel on tavaline halb toitumine, toitumine
12. mai 2022
Ebatervislikud toitumisharjumused on rohkem levinud laste seas, kellel on tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) tähelepanematud sümptomid, kui nende seas, kellel seda haigust ei esine. See järeldus pärineb aastal avaldatud uuest uuringust Toitained milles võrreldi ADHD-ga ja ilma ADHD-ta laste toidutarbimist ja toitumisharjumusi seoses nende vanuse ja ADHD esitusega. 1
Uuringu valimisse kuulus 734 last Hispaanias, sealhulgas 259 eelkooliealist vanuses 3–6 aastat (57 ADHD-ga). ja 202 kontrollrühma) ja 475 algkooliealist last vanuses 10–12 aastat (213 ADHD-ga ja 262 juhtnupud).
Teadlased mõõtsid kolme tüüpi toitumisharjumusi:
- Lääne moodi (sh munad, töödeldud liha, kartul, kaunviljad, karastusjoogid ja keedetud köögiviljad)
- magus (piima magustoidud, magusad teraviljad, konserveeritud puuviljad ja maiustused)
- tervislik (pähklid, kala, toored köögiviljad ja värsked puuviljad)
Leiud näitasid, et ainult 12% lastest tähelepanematu ADHD järgis tervet mustrit võrreldes 40% lastega kontrollrühmas. Tähelepanematu ADHD-ga lapsed järgisid kõige tõenäolisemalt läänelikku mustrit.
Mõlemad rühmad demonstreerisid ebatervislikud toitumisharjumused, tarbides soovitatust rohkem maiustusi (puuviljamahl, piimamagustoidud, punane liha, magusad teraviljad ja magusad karastusjoogid). Peaaegu kõik eelkooliealised lapsed (95% ADHD-ga lastest ja 96% kontrollrühma lastest) järgisid valesid toitumisharjumusi. Algkooliealiste rühmas leidsid teadlased, et 92% lastest mõlemas rühmas peaksid oma toitumise kvaliteeti parandama. 1
„Uurimispopulatsioonis on üldiselt a halva kvaliteediga toitumine et seda tuleb tulevaste terviseprobleemide vältimiseks parandada, " ütlesid autorid. "See viitab vajadusele parandada laste toitumist üldiselt. Need tulemused annavad pildi praegusest probleemist paljudes arenenud riikides: toitumisvaegustest ja liialdustest, mis võivad viia laste rasvumiseni.
Teadlased ei leidnud märkimisväärseid erinevusi vanuserühmade vahel ei toidutarbimises (grammides või portsjonites) ega ADHD-ga laste ja nende kontrollkaaslaste vahel. Mõlemad rühmad sõid piisavas koguses valgutooteid, piimatooteid ja rasvast kala. Nad sõid ebapiisavas koguses tärklist, köögivilju, puuvilju, kaunvilju, pähkleid, valget liha, valget kala ja mune.
See uuring toetab varasemaid aruandeid, et "tähelepanematud ADHD sümptomid olid otseselt seotud liigsöömisega või inhibeeritud söömiskäitumine ja kaudselt sisemiste isusignaalide kaudu negatiivsete seoste kaudu tuju." 2,3
"See emotsionaalne düsregulatsioon võib viia emotsionaalse söömiseni, mis omakorda võib oluliselt mõjutada inimese toiduvalikuid (tavaliselt ebatervisliku ja mugava toidu puhul), " ütlesid autorid.
Allikad
1Rojo-Marticella, M., Arija, V., Alda, J. Á., Morales-Hidalgo, P., Esteban-Figuerola, P. ja Canals, J. (2022). Kas tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsushäirega lapsed järgivad teistsugust toitumisharjumust kui nende kontroll-eakaaslased? Toitained. 14(6), 1131. //doi.org/10.3390/nu14061131
2O’Neill S., Rudenstine S. (2019). Tähelepanematus, emotsioonide reguleerimise häired ja kahjustused erinevates linnaelanike seas, kes otsivad psühholoogilist ravi. Psühhiaatriauuringud. 282,112631.//doi.org/10.1016/j.psychres.2019.112631
3Kaisari P., Dourish C.T., Rotshtein P., Higgs S. (2018). Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire peamiste sümptomite ja nii liigsöömise kui ka piirava söömise vahelised seosed. Piirid psühhiaatrias. 9,103. //doi.org/10.3389/fpsyt.2018.00103
Alates 1998. aastast on miljonid lapsevanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
