Bioloogilise sugulasega kohtumine parandas mu vaimset tervist

Umbes kuu aega tagasi jagasin postitust oma bioloogiliste sugulaste otsingutest. Sel hetkel olin ma oma bioloogilise onu Chrisiga telefoni teel rääkinud. Sellest ajast peale on juhtunud palju positiivseid sündmusi. Eelmisel kolmapäeval kohtusin Chrisiga esimest korda isiklikult. Selles postituses räägin oma tunnetest enne kohtumist, kohtumise ajal ja pärast seda ning kuidas kohtumine bioloogilise onuga minu vaimset tervist parandas.

Emotsioonid enne oma bioloogilise sugulasega kohtumist

Novembris postitas sõber keskkoolist oma julgustava postituse sünni suguvõsa kokkutulek lugu Facebookis. See inspireeris mind jätkama oma bioloogilise perekonna otsinguid. Pärast esivanemate DNA testi tegemist ja otsinguagentuuriga ühenduse loomist tuvastasin palju lähisugulasi.

Vahetult pärast seda rääkisin Chrisiga esimest korda telefonis. Ta rääkis mulle oma vennast (minu bioloogilisest isast) ja paljudest nende pereliikmetest. Mõned neist jagasid minu kirgi loovus ja vaimne tervis. Need sarnased huvid tekkisid

lootust jaoks positiivseid seoseid. Mind valdas ergastav kergenduslaine, kui sain teada, et mõned mu bioloogilised sugulased on elus ja oleksid õnnelikud minuga kohtumise üle.

Samas tundsin veidi süütunnet, hirmu ja ärevus. Tundsin end süüdi, sest ma ei tahtnud, et mu adopteeritud ema arvaks, et üritan teda asendada. Kartsin ka seda, et kui ma oma bioloogilisi sugulasi kohtan, siis ütlen midagi rumalat ja mind lükatakse tagasi. Miski, mis vabastas mu süütundest, oli mu adopteeritud emale kinnitamine, et mis ka ei juhtuks, on tema ja mu adopteeritud isa alati minu vanemad. Oma hirmust ja ärevusest vabanemiseks tundsin ma ära kognitiivsed moonutused, töötles neid minu terapeudiga ja sõnastas mu mõtted ümber.

Umbes kuus tundi enne Chrisiga kohtumist tundsin end väga närvis. Et lõõgastuda, usaldasin oma tugisüsteem, tegi trenni, käis kuuma duši all ja veetis aega päikese käes. Mõni minut enne Chrisi Starbucksi saabumist kirjutasin üles mõned asjad, millest tahtsin rääkida, ja kujutasin siis ette, et pean temaga meeldiva ja kaasahaarava vestluse.

Minu positiivne vestlus Chrisiga

Kui Chris saabus, oli ta väga lahke, rõõmsameelne ja lahke. Ta näitas mulle oma perepilte ja tuvastas mu sünniisa ja nende õed-vennad. Ta rääkis mulle ka oma pere pikaajalisest seotusest teatri, vaimse tervise ja kirjutamisega. Chris küsis minult mu adopteeritud perekonna, lapsepõlve, hariduse ja praeguste ettevõtmiste kohta.

Mõni minut pärast vestlust tundsin end lõdvestunult. Ma ei tundnud, et peaksin Chrisile muljet avaldama. Ta oli siiralt huvitatud minu elust ja perekonnast, kes mind adopteeris. Ta töötab ka vaimse tervise valdkonnas, mis pani mind ennast mugavalt tundma avalikustasin oma diagnoosid.

Meie kohtumise lõpus tegi Chris minuga foto ja ütles, et näitab seda mu bioloogilisele isale. Ta ütles ka, et räägib minust teistele pereliikmetele. Siis üllatas ta mind sellega, et helistas oma õele, et saaksin tädiga rääkida. Ta oli ka väga lahke ja minu elust huvitatud. Tal oli jagada ka palju lõbusaid lugusid oma elust.

Selle asemel, et tunda ärevust, on mul hea meel tugevdada oma bioloogilisi perekondlikke sidemeid. Olen kindel, et saan oma ärevusest üle ja jään iseendaks, kui kohtun tulevikus bioloogiliste sugulastega.