Minu vastumeelsus psühhiaatrilisi ravimeid kasutada

Olen pidevalt vahetanud edasi-tagasi ravimite võtmise asemel omaette elu proovimise vastu, kusjuures tulemused on erinevad depressioon ja väärkohtlemisest tingitud ärevus. Kuigi mõned päevad on paremad kui teised, on üks silmapaistev element minu elus selle selgeks teinud; psühhiaatrilised ravimid aitavad mind. Mõne inimese puhul ei pruugi see aga alati nii olla. Paljude aastate jooksul kirjutasid arstid mulle välja psühhiaatrilisi ravimeid, mis ei aidanud, vaid ka halvendasid ärevus ja depressiooni sümptomid. Õnneks olen leidnud selle tasakaalu ja toimiva lahenduse, hoolimata minu vastumeelsusest võtta psühhiaatrilisi ravimeid.

Mõned ei taha psühhiaatrilisi ravimeid võtta

Kahjuks olin mina see inimene, kes keeldus aastaid ravimitest. ma püüdsin oma emotsioone reguleerida ja pidevalt tundis end rabatuna ja igapäevaellu uppumine. Uskusin, et ravimid muudavad mind tuimaks või ei lase mul iga päev korralikult funktsioneerida.

Paar korda otsisin abi perearstilt ja proovisin erinevat tüüpi psühhiaatrilised ravimid

Tugisüsteem väärkohtlemise ohvritele 

Mul on õnn, et minu ümber on toetav sõpruskond. Paljud neist inimestest räägivad avalikult vaimsest tervisest, toimetulekustrateegiatest ja abistavate ressursside leidmisest. Eelkõige üks sõber oli minu kõlakoda aastaid. Kirjeldades oma paanikahooge või valdavat ärevust, pakkus ta soovitusi ja kutsus mind rääkima arstiga või vaimse tervise spetsialist.

Kuigi mul kulus tema nõuannete järgimiseks mitu aastat, oli ta alati olemas, kui mõistuse ja toetuse hääl. Mõnel päeval polnud tal mulle vastuseid, mis on samuti okei. Alati on tore, kui on keegi, kes lihtsalt kuulab, kui need halvad päevad tulevad.

Tundsin alati, et ta on kogu selle aja minu nurgas, rõõmustas ja toetas mind, kui püüdsin oma elusituatsioonides navigeerida. Ma pole kindel, et oleksin praeguses kohas ilma tema aastatepikkuse toetuseta.

Mitte kõik psühhiaatrilised ravimid ei pruugi teile sobida: ärge olge vastumeelsed, proovige edasi

Peagi avastasin, et kõik psühhiaatrilised ravimid ei aita minu jaoks. See, mis võib aidata sõbra või pereliikme jaoks, muutis mind uimaseks, iiveldama või tekitas mulle migreeni. Mul on vedanud, et mul on praegu suurepärane perearst, kellega saan rääkida, kes kuulab mu muresid ja tahab mind siiralt aidata. Pärast paari erinevat tüüpi proovimist leidis ta mulle midagi, mis annab mulle vajalikud ja soovitud tulemused.

Tasakaalu leidmine psühhiaatrilistes ravimites võib olla keeruline. Isegi ravimitel, mis võivad hästi toimida, võib õige annuse määramine võtta aega. Nii et ma suhtlen nüüd oma arstiga ja käin regulaarselt kontrollimas terapeudid. Sel viisil, kui mu terapeudid näevad minus muutust või tunnevad, et tõus võib olla kasulik, teeme kõik koostööd, nii et ma tunnen end paremini.

Ma ei pruugi alati ravimeid vajada, kuid selle võimaluse olemasolu, mis aitab mul elus orienteeruda ja stressirohke olukordi lahendada, on kasulik. Kahjuks puudub paljudel inimestel toetussüsteem, mis suunaks neid tervenemisele.

Loodan, et kui olete silmitsi ärevus või depressioon näo tõttu verbaalne väärkohtlemine, leiad tuge ja abi, mida vajad tervenemiseks. See võib olla pikk ja üksildane tee, mis proovib ise taastuda. Kuid õigete inimestega teie ümber ja võib-olla mõne ravimiga saate taas tasakaalu leida ja hakata elama nii, nagu peaks.

Cheryl Wozny on vabakutseline kirjanik ja avaldanud mitmeid raamatuid, sealhulgas vaimse tervise ressurss lastele, pealkirjaga Miks mu ema nii kurb on? Kirjutamisest on saanud tema viis tervendada ja teisi aidata. Otsige üles Cheryl Twitter, Instagram, Facebook, ja tema blogis.