"Halb lapsevanemaks olemine pole see, mida nad meile ütlesid"
Kell on 4. Minu 10-aastane karjub: 100 detsibelli, hirmuta-koer karjub. Olen just läbinud vanemliku vahekohtu; on tema 11-aastase venna kord arvutit kasutada. Minu noorem poeg, kes on raevuga peaaegu vastuolus, pursub nagu koomiksitegelane, enne kui sihilikult oma tooli üles keerab. Ma ähvardan eemaldada kõik elektroonikaseadmed, kui alla 5 jala pikkused inimesed jätkavad nende pärast võitlemist. Ta karjub, et ta ei tülitsenud. Kui ma kallistan, et aidata tal rahuneda, karjub ta mulle näkku.
"Ei! Ära puuduta mind!" karjub ta, jookseb siis oma tuppa ja lööb ukse kinni. Koerad hüppavad. Minu noorim lahustub pisaratesse. Vajun oma diivanile.
Kallistan oma hüüdjat. Ma tahan temaga koos nutta. Teised 10-aastased ei viska eepiliselt raevuhood ja karjuvad oma vanematele näkku. Ma kuulen oma ema häält: Ainult uksemati vanemad lasevad oma lastel enda peale karjuda. Kui see oleks minu laps, peksaksin teda rumalaks ja ta õpiks siis käituma. Ta vajab distsipliini, mitte kallistust.
Halb lastekasvatus pole see, mida nad meile öeldi
Minu 10-aastasel lapsel on ADHD; ta on pikast päevast ja sellest ajast väsinud Focalin ta on näljane ega tea seda. Ükskõik milline neist põhjustest võib vallandada raevuhoo. Kolm koos tagab peaaegu ühe. Ma ei ole halb lapsevanem. ma ei riku. Kasvatan mitteneurotüüpset last – ja teesklemine, et teesklen teisiti, teeb meile mõlemale haiget.
Võib-olla vajan ma, nagu mu 10-aastane, veidi aega, et rahuneda. Võimalik, et ka kallistus.
[Hankige see tasuta allalaadimine: teie tasuta juhend vastasseisude ja trotsi lõpetamiseks]
ADHD-ga lapsed saavad hakkama emotsionaalne düsregulatsioon: neil on raske oma emotsioone modereerida ja reguleerida viisil, mida me neurotüüpselt lapselt ootame. Koos väsimuse ja madala veresuhkruga jookseb mu poja kontroll oma suurte tunnete üle rööpast välja. Pole üllatav, et ta karjus ja trampis minema. Oleks olnud üllatav, kui ta seda poleks teinud.
Kuid nagu mina, olete ilmselt terve elu näinud, kuidas lapsed halvasti käituvad. Võib-olla, nagu mina, olid sa enne lapse saamist ise peaväristaja ADHD. Tõenäoliselt olete kuulnud neid hääli, mida ma olen kuulnud, neid inimesi, kes nuuskivad teiste vanemate selja taga: Lapsed käituvad nii ainult sellepärast, et vanemad lubavad. Kui nad astuksid üles ja teeksid oma tööd, õpiks ta käituma. See on tema vanemate süü.
Oleme sotsiaalselt tinginud, et seostada lapse negatiivset käitumist vanemliku ebaõnnestumisega.
Nii et kui meie oma lapsed libisevad, süüdistame iseennast.
Vanemate enesesüüdistus ei ole olukorda kunagi parandanud
See sotsiaalne tingimine sai alguse ilmselt siis, kui me ise lapsed olime. Kui sa olid “hea laps”, siis võisid kuulda oma vanemaid süüdistamas teisi vanemaid teise lapse pärast halb käitumine. Kui teil oli endal ADHD - alates ADHD-l on tugev geneetiline komponent — võisid ennast häbeneda. Miks te ei saa oma tööd kontrollida? Sa oled klassi targem laps, miks sa ei saa Asi? Miks sa ei saa oma vanuse järgi käituda? Lõpeta nutmine või ma annan sulle midagi, mille pärast nutta.
[Loe: Ärge kunagi karistage last halva käitumise eest väljaspool tema kontrolli]
Mõlemad asjad annavad inetu retsepti vanemlik enesesüüdistus.
Võib-olla teate, kuidas ADHD-ga last kasvatada. Kui nad maha viskavad, vajavad nad sageli kallistust. Neil võib vaja minna abi. Nad ei peaks saada häbi, halvustada või ähvardada. Kuid isegi siis, kui me neid deeskaleeruma juhime, kuuleme neid inetuid hääli (võib-olla sõna otseses mõttes). Lubate selle käitumise. Kui sa lihtsalt käskisid tal see lõpetada ja käituda tema vanuses…
Kuid see pole teie süü. See on ADHD-ga lapse arenguliselt normaalne käitumine ja teil läheb suurepäraselt. Tõsiselt. Ainult teised vanemad, kellel on mitteneurotüüpsed lapsed, saavad tegelikult aru, mis see on – ja ainult teised vanemad, kellel on mitteneurotüüpsed lapsed. lapsed mõistavad, et ühiskond häbistab meid alati, kui meie lapsed "halvasti käituvad". Ühiskond on seda nii sageli visanud, et oleme selle arvesse võtnud seda.
Võib-olla on teie sugulased teid isegi pimestanud, kui olete oma mitteneurotüüpse lapse õigesti kasvatanud. Sa võisid peaaegu kuulda neid mõtlemas, kui kallistasid oma last raevuhoost välja. Võib-olla, nagu mina, olete isegi lasknud neil sekkuda: "Oh, sa oled liiga suur, et niimoodi käituda. Lõpetage oma ema peale karjumine."
Võib-olla olete tegelikult kuulnud kogu seda enesesüüdistust teile tagasi oksendamas – kelleltki, kellest te hoolite, mitte vähem; võib-olla isegi üks neist originaalhäältest, mille väljaajamiseks olete kõvasti tööd teinud. Olete pidanud oma laste huvides midagi ütlema, isegi midagi nii lihtsat nagu "Ma saan sellega hakkama, aitäh." Siis võib-olla olete tundnud hiljem veelgi hullemaks, sest mitte ainult ei süüdistatud teid oma lapse käitumises häälekalt, vaid te ei seisnud tema eest nii, nagu soovite oli.
See enesesüüdistamise värk on raske.
Kuid see ainult paneb meid tundma end alaväärsena. See ei aita meid ega aita meie lapsi. Kui tahame olla parimad lapsevanemad, peame sellest loobuma. Lisage "usaldus enda ja oma vanemlike meetodite vastu" oma nimekirja asjadest, mida ADHD-ga laste vanemad vajavad, kohe kannatlikkuse ja mõistuse kõrvale. huumorit ja hea terapeut (kindlasti teie lapse jaoks ja tõenäoliselt ka teie jaoks, eriti kui teil on põlvkondlik enesesüüdistamise tsükkel läheb).
Häbitsükkel peatub sinuga
Teie laps vajab abi, et õppida oma emotsioone reguleerima. Kui süüdistate end tema puudujääkides, ei aita te teda ega iseennast. Vanemlik häbi paneb sind tundma ainult kohutavalt. Loobu sellest.
Hingake sügavalt sisse ja tuletage endale meelde: Minu lapsel on emotsionaalne düsregulatsioon. Minu lapsevanemaks olemine ei sarnane muu lapsevanemaks olemisega. Mõnikord ajad sa ilmselt segadusse ja karjud.
See on okei: me kõik teeme seda, sest oleme sotsiaalselt tinginud karjuma laste peale, kes meie peale karjuvad. See pole teie süü, kuid selle nimel saate tööd teha.
Proovige seda: õppige seda ära tundma häbi mullitab ja sel hetkel astu tagasi. Kujutage ette, et olete keegi teine, keegi, kes mõistab ADHD-d, ja andke endale sama armu, mida pakuksite sellele vanemale, keda vaatate. Kujutage ette, mida ütleksite sellele püüdlikule vanemale: ära anna alla. Teete head tööd. See on raske, kuid teil on see.
Saate selle enesesüüdistamise tsükli katkestada.
See on raske, kuid teil on see.
"Halb lapsevanemaks olemine" enesesüüdistus: järgmised sammud
- Tasuta allalaadimine: Teie 13-sammuline juhend ADHD-ga lapse kasvatamiseks
- Blogi: „Minu lapse neurodivergents ei ole valik. Minu empaatia on."
- Loe: Mul polnud Turvalist kohta. Kas ma saan oma pojale ühe ehitada?
TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
