Tõeline kriitika: Teismelisest treeneriks muutmine

On hästi teada, et vastupidavus - uute oludega kohanemine ja ebaõnnest tagasitulek - on elus edu saavutamiseks vajalik. Psühholoogid teavad ka, et kool, töö ja sotsiaalne edu sõltuvad ebamugavuse talumisest ja võimest lükata vaeva rahuldamist suurema eesmärgi nimel. Me kutsume seda “visaduseks” või “Sõmer” ja et teie laps tõuseks ja pärismaailmas edukaks saaks, on see ülioluline.

Mis puutub ADHD rahvahulka üldiselt, eriti veel kooliminevate inimeste puhul, siis vastupidavus ja visadus ei mängi rolli selles, kuidas nad igapäevaselt mõtlevad, tunnevad ja tegutsevad. Olen näinud erandeid, kuid ADHD diagnoos See tähendab ebamugavatest kogemustest kõrvale hiilimist ja selle äraõppimist, mida oleks võinud nende kestmise korral õppida. ADHD-ga lapsed loobuvad raskuste korral liiga kiiresti.

ADHD-ga laste vanematena ja psühholoogina, kes on töötanud tuhandeid tunde teiste inimestega lapsed, ma leian, et me püüame oma lapsi sageli paremini toime tulla, muutes nad end paremaks, mis teeb asjadest ainult halvem. Siin on kolm vanemlikku lähenemist, mis harva õnnestuvad:

[Kasva juba üles! Miks see nii kaua küpseks võtab?]

1. Enesehinnangu tõstmise klubi. Vanemad uurivad kirjandust ja saavad teada, et ADHD-ga lastel on tavaliselt madalam enesehinnang kui nende eakaaslastel. See on ADHD üldine tõde, kuid paljud vanemad reageerivad mudeliga "andke igale lapsele pokaal", premeerides lapsi rohkem pingutuse kui edu eest. Nad lasid ADHD-l saada vabanduseks lapse käitumise mis tahes puudujääkide õigustamiseks, selle asemel et suunata teda kasvu ja paranemise poole. Nad annavad järele ja platseerivad oma lapsi, et neid haiget leevendada. Need lähenemisviisid ei tekita vastupidavust, kuid need suurendavad tõenäosust, et laps kasvab ebakindla või võimetuina.

2. “Meeleolukad”. Need vanemad viivad enesehinnangu juhendamise veelgi kaugemale. Nad näevad ADHD-d kingitusena, mis annab erilise ülevaate ja loovuse, ning kutsuvad last üles leidma viise, kuidas oma kingitusega maailma muuta. Minu raamatus Ma tahan alati olla seal, kus ma pole, Lõpetan iga peatüki, märkides ADHD varjukülgi ja selgitades, kuidas neid kasutada ja väärkasutada. Kuid ma pole kunagi kohanud kedagi, kellel oleks ADHD korralikult diagnoositud, kes oleks selle eest tänulik. Lapse kinnitamine, et ta pole kahjustatud, vaid on lihtsalt andekas muul viisil, ei õpeta teda vastu võtma ebaõnne ja tegema raskeid asju.

3. Struktuurigurud. Spektri teises otsas on ranged, autoritaarsed vanemad, kes on lugenud, et ADHD haldamise viis on pakkuda hästi struktureeritud keskkonda. Ja ADHD-ga lapsed vajavad abi korraldamisel, prioriteetide seadmisel ja aja juhtimisel. Ma võrdlesin seda lähenemist rasketel juhtudel sellega, et sõidetakse lastega ringi nagu väikeste paatidega, üritades neid kaljustest kallastest eemale hoida või liivakihile takerduda. Lastele raskete asjade juhendamine ei pea olema valik kontrolli ja häbi vahel. See peaks olema julguse ja enesedistsipliini õppetund.

Angela Duckworth, Ph.D., professor Pennsylvania ülikool, on uurinud “liiva” ja pakub viis soovitust vastupidavuse ja vastupidavuse parandamiseks. Muutan neid nii, et need kajastaksid minu enda kogemusi ADHD-ga lastega töötamisel, kuid julgustan teid tema raamatut lugema Grit: Kirg ja visadus. See on teie lapse jaoks otstarbekas:

[Teismeliste juhend meedikute toimimiseks]

Jätkake seda, mis teid huvitab. Me ei pea kinni asjadest, millest me ei hooli; grit nõuab, et me tegutseksime selle nimel, mida me ei armasta. See on ADHD-ga laste jaoks raske probleem. Kujunduse järgi meeldivad nad huvitavatele asjadele ja taluvad vähe muud. Kuna paljud asjad elus pole eriti huvitavad, otsitakse põnevat, mis ei pruugi olla kasulik. Duckworthi soovitus on leida produktiivne ajaviide, mis paneks nad iga päev üles ja oleks valmis klassi või tööle minema. Noorte täiskasvanutena peaksid nad proovima välja mõelda, kuidas rahastada seda kirge, et teenida isemajandavat elatist, tunnistades samal ajal tõsiasja, et nad kohustuvad üsna palju igavate asjadega.

Harjuta ja veel harjuta. Duckworth ütleb, et kui leiame asjad, mida armastame, peame nende heaks palju ära tegema, et neist saaks meie oma. Seda tähendab olla ekspert. ADHD-ga laste aju on aga ühendatud korduvate toimingute vihkamiseks. Isegi kui nad mõnda tegevust armastavad, väsivad nad sellest. Pärast seda, kui olete aidanud lapsel leida viljakad teed, jätkake nendel viibimise distsipliiniga. On hea proovida mitmeid huvisid ja aeg-ajalt projektist loobuda, kuid asjade läbitöötamine ja lõpetamine on nende omandamise võti.

Otsige eesmärk. Duckworth soovitab saavutada eesmärke, millel on tähendus ja eesmärk, eriti neid, mis aitavad teisi või, nagu ta ütleb, " tööle kutsumiseks. ”Olen nõus, kuid tean, et introvertsed inimesed leiavad, et teiste aitamine näib olevat karistus, mitte õnnistamine. Vanemad peaksid aitama noortel sellele eesmärgile läheneda. Oluline on see, et nad teevad midagi suurepärast, midagi olulist. Selline idealism kõlab teismeliste suust suurejooneliselt, kuid kutsumise idee võib olla ebarealistlik kuni operatiivne ja veelgi parem - inspireeriv.

Lootust omama. Lootus ei ole soovunelm. See tähendab, et teil on võimalus ja tahe oma eesmärke täita. Ja ADHD-ga inimesed tunnevad end eakaaslastest vähem adekvaatsena, probleemide lahendamisel või edu leidmisel vähem tõhusana. See võib muuta lootuse tunduvaks nagu “enesehinnang” - toruline unenägu, mis kuulub kellelegi teisele. Selle asemel looge lootusest käitumisplaan edu saavutamiseks - viis noore inimese nägemuse suurendamiseks võimalusest.

[Aja juhtimine teismelistele: ajakava koostamine on võimas!]

Liituge sõmerühmaga. Duckworth kirjutab, et kui veedad kogu oma aja slakkidega, siis jääd sa rappa. See on klišee, mida ADHD vihkab kuulda, kuid see on kliiniliselt ja empiiriliselt tõsi. Teismeliste sõprussuhteid on sotsiaalselt keerukam kujundada kui kõige muuga. Aga kui laps leiab rühma, kuhu kuskile suundutakse, on tal parem. See võib olla kohalik huvigrupp, kooliklubi, poliitilise tegevuse komisjon, veebiorganisatsioon või mis tahes koht, kus inimesed soovivad midagi korda saata.

Uuendatud 1. märtsil 2018