"Mis mul viga on?" 34 aastat diagnoosimata ADHD-ga
Kui oleksite mulle seitse aastat tagasi öelnud, et kirjutan seda artiklit, poleks ma teid kunagi uskunud. Selle põhjuseks on asjaolu, et olin katki, lahutatud ja teenisin miinimumpalka.
33-aastaselt kolisin nelja tuttavaga ühismajja. Olin ülakorrusel ja pakkisin lahti oma lahutusjärgset kohvrit, kui laip kukkus mu ülisuurele voodile ja ehmatas mind. See oli Billy, 26-aastane Vietnamist pärit tehnilise toe agent, ja ta tundus kohutavalt mugav.
Ja just siis tabas see mind: ta polnud minu ülisuurele voodile pikali kukkunud, vaid pigem tema pool voodist. meie ülisuur voodi. Sest poole voodi rentimine oli tol ajal kõik, mida ma endale lubada sain.
Kuidas ma sinna jõudsin
Lubage mul rääkida teile natuke sellest, kuidas ma selle madalseisuni jõudsin – minu lugu sellest, kuidas elasin üle 30 aasta diagnoosimata ADHD.
Algkool, põhikool ja keskkool algasid kõik piisavalt hästi. Olin loomult hea testija ja mul oli sotsiaalne struktuur, mis mind toetas.
Sellegipoolest võitlesin kogu kooliaja legendaarse tasemega
edasilükkamine ja viimase hetke päästmised. Ma ei ole kunagi raamatut kaanest kaaneni valmis saanud, mistõttu sain hüüdnime "Cliffi märkmed Aron".[Hankige see tasuta allalaadimine: kuidas ADHD-d diagnoositakse?]
"Mis mul viga on?" Küsimus mängis mu peas nagu purunenud plaat.
Mu ema vastas kiiresti: "Aron on lihtsalt edev. Ta arvab, et ta ei pea seda tööd tegema.
See vastus ajas mind aga segadusse, sest tahtsin seda tööd teha. Ma vihkasin kerget südameinfarkti, mida kogesin iga kord, kui tähtaeg lähenes. Adrenaliinitõus pani mind tegutsema, kuid see oli jättis mu tühjaks füüsiliselt ja emotsionaalselt.
Kõigest sellest hoolimata õnnestus mul oma keskkooli klassis 1. lõpetada ja — kõlada trompetit! - saada sisse Harvard.
Ise
Harvard pidi tähistama minu eduka elu algust. Selle asemel sai see alguse 15-aastasest ebaõnnestumisest.
Ma langesin kaks korda välja – üks kord põgenesin Uus-Meremaa pisikesele saarele, kuid see on teine lugu. Ma kasutasin meeleheite summutamiseks erinevatel aegadel alkoholi, potti ja sigarette ning mul õnnestus lõpetada hambanaha järgi.
See segadus ja mu bakalaureuseõppe läbikukkumine õõnestas mind veelgi enesetunne. Kuid mul oli Harvardi kraad tööturule sisenemiseks ja asjad läksid paremaks…
Ei, ma teen lihtsalt nalja.
[Lugege: "Mis tunne on elada diagnoosimata ADHD-ga"]
Ma pidasin kuus kuud vastu oma esimesel töökohal pärast kolledžit. Ma kukkusin läbi oma esimeses seitsmes töökohas ja ettevõttes. Töötasin ööd ja nädalavahetused, et jõuda, sest mu diagnoosimata ADHD häiris mind tööpäeva jooksul, kuid see hakkas mulle mõjuma abielu.
"Mis mul viga on?" Jälle see haisev küsimus!
Minu sissejuhatus juhendamispsühholoogiasse
Siis, 30. eluaastate alguses, tegin seda, mida igaüks, kellel on hulljulge karjäär, teha kavatseb: läksin aspirantuuri.
Seal omandasin magistrikraadi treeneripsühholoogias. Ütlesin oma emale, et tahan saada elutreeneriks – mis oli tõsi –, kuid sisimas tahtsin ennast aidata.
Ja mitmeski mõttes tegin seda. Sain abi eakaaslaste treeneritelt ja hakkasin teadust rakendama motivatsiooni, harjumuse kujundamine ja muutused minu elus.
Hakkasin fantaseerima, kuidas saaksin kasutada oma äsja leitud oskusi, et oma miinimumpalgaga töölt vabaneda... ja lõpuks oma potentsiaali realiseerida.
Ja siis juhtus "pommuudise nädalavahetus". Mu naine ütles mulle, et ta on õnnetu ja tal on olnud suhe.
Ma tabasin Rock Bottomi
Kõik see toob meid tagasi Billyga tuppa, kus ma olin katki, lahutasin ja teenisin miinimumpalka.
Seal hakkas mu aju tööle ja varsti pärast ülisuures voodis magamist õnnestus mul leida kõrgemapalgaline töö. Seejärel, 7 kuu pärast, vahetasin ettevõtet veelgi parema töö poole.
Mu elu hakkas lõpuks tööle!
Ja siis... ajalugu kordas ennast.
Ebaõnnestumine, mis muutis kõike
Kolm kuud pärast uue rolli möödumist ütles mu ülemus mulle, et minu viimase paari kuu töö ei olnud tasemel ja et ma peaks hiljaks jääma, et seda kõike uuesti teha. Hirmus, et kaotan järjekordse töökoha, survestasin sõpra mulle laenu andma mõned Adderall et saada üle nädala hilisõhtutest kontoris.
Kui võtsin Adderalli – mis oli minu jaoks esmakordne –, sisenesin paralleeluniversumisse, kus sain käsu peale oma tähelepanu juhtida. Sain teha tööd, mis ei olnud lõbus lihtsalt sellepärast, et mul oli vaja seda teha.
OHHHH, seda pidasid inimesed silmas, kui nad ütlesid: "Aron, istu lihtsalt maha ja tööta oma ülesandega", eeldades, et mu aju suudab seda oma äranägemise järgi teha.
Tundus, nagu oleks pime inimene äkki kogenud nägemist ja ütles: "Oh, seda mõtlevad inimesed, kui nad on öelnud lilla"...
Kohe pärast seda pöördusin psühhiaatri poole. Ja sai diagnoositud. Üleöö muutusin alasaavutajast keskmiseks ja seejärel üle keskmise tegijaks.
Järgmise seitsme aasta jooksul ehitasin oma elu täielikult üles. Abiellusin uuesti, mind edutati neli korda, töötasin 8 miljardi dollari suuruse ettevõtte Fortune 500 tippjuhi ametikohani... Doot, dooh, dooh! (See on minu trompeti mulje.)
Diagnoos ja ravimid aitasid, kuid ei parandanud kõike
Kuigi diagnoosi saamine oli elumuutev, jätab see kokkuvõte mu tõelise tee konarusi ja valesid pöördeid üle.
Esimesel kahel aastal pärast diagnoosimist arvasin, et töökoha hoidmine on minu potentsiaali tipp. Nii ma siis patsutasin endale iga päev töölkäimise eest õlale ja siis suitsetasin rohtu, sõin SweetTartsi ja mängisin igal õhtul videomänge.
Mul kulus kaks aastat, enne kui mõistsin, et minu potentsiaali haripunkt ei seisnenud ainult töös kauem kui 12 kuud.
Sain aru, et "pillid ei õpeta oskusi" ja kui ma tahan oma eluga rohkem ära teha, pean tegema rohkem kui mõneks tunniks oma sümptomeid leevendama.
See oli siis, kui ma kukkusin teise küüliku auku, uurides, kuidas meie ADHD aju töötleb asju teisiti kui neurotüüpsed ajud.
Läbi udu murdmine
Kui ma sellest aru sain, sain aru, miks populaarne tootlikkuse süsteemid oli mind alati alt vedanud. Segasin, sobitasin ja muutsin juhtivaid lähenemisviise, et töötada välja lihtsustatud süsteem, mis tugines keskendumisele vaid 8% päevast. Ja see avas minu jaoks tootlikkuse lüüsid.
Eelmisel aastal avaldasin üle 25 artikli, lugesin üle 75 raamatu, filmisin üle 50 YouTube'i video ja kasvatasin oma sotsiaalmeedia jälgimise rohkem kui 100 000 inimeseni. Seda kõike täiskohaga tööl töötades. Kogu see eeltöö võimaldas mul paar kuud tagasi lõpetada ja käivitada edukas treenerite äri.
Oma teekonnal avastasin, et minu süsteemidega on midagi valesti. Ja minu strateegiad polnud kaugeltki täiuslikud. Kuid suurim avastus oli see, et lõpuks polnud mul midagi viga.
Diagnoosimata ADHD: järgmised sammud
- Tasuta allalaadimine:Teie ülim ADHD diagnoosimise juhend
- Enesetest:Kas mul on ADHD? Sümptomite test täiskasvanutele
- Loe: Pärast diagnoosi - ADHD realiseerimise 5 faasi
TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
