Hoiatus: sisu võib olla plahvatusohtlik

Olen osalenud mõnes autoõnnetuses. Enamik pakkus hoiatavat hirmutavat sekundit - lihtsalt piisavalt aega, et end löögiks valmistada.

Kõige hirmutavam ja hämmastavam oli aga aeg, mil heitsin pilgu oma tahavaatepeeglisse sel hetkel, kui tarbesõiduk sattus mu auto tagaküljele. Hoiatust pole; pole sekunditki, et hinge tõmmata. Kui see üle sai, oli mu pea udune ja ma ei saanud aru, miks miski enam sama välja nägi.

See pole erinevalt sellest, kuidas ma tunnen oma tütart üleminek uuele tegevusele ja ta on selgelt, häälega pole valmis.

[Enesetest: ADHD sümptomid naistel ja tüdrukutel]

Kui ma palun tal õhtusöögiks käsi pesta, kui ta on raamatusse süvenenud, on tulemuseks emotsioonide plahvatus jätab mind hingetuks ja uduse peaga, segaduses, miks kõik on äkki nii kaootiline.

Kuid minu probleemi lahendus on nii lihtne.

See on nii ilmne.

Ma ei tea, kuidas ma sellest ilma jäin!

Ta vajab lihtsalt aega.

Ta vajab aega käikude vaimseks vahetamiseks, et saaks kontrolli oma kiiruseületamise aju üle - ja pidurdada, enne kui ta hävitab täiesti õnneliku pärastlõuna.

Kõik lapsed vihkavad üleminekut, kuid eriti raske on see ADHD-lapsel, kes on kohal hüperfookus režiim. Kui ta on oma tsoonis, on ta pühendunud, pühendunud ja keskendunud. See, et keegi tuleb ja ta sellest kohast välja tirib, on parimal juhul meeleheitel, halvimal juhul traumeeriv.

[Tasuta ekspertressurss: teie ADHD aju mõistatuste lahtiharutamine]

Kuidas mulle meeldiks, kui keegi mind ebaviisakalt ära tiris projekti, töö või majapidamistööd just siis, kui ma oma sammu lõin?

Oota, oota! Seda juhtub tegelikult iga päev. Olen lapsevanem.

Kuid kas ma ootan, et mu lapsed, eriti mu ADHD-ga laps, kohustuvad mu soovi ekraaniloleku lõpetamise ja koristustööga alustama? Pole ime, et see on igal pärastlõunal III maailmasõda.

Sellise lihtsa lahenduse korral ei usu ma, et selle väljamõtlemine võttis nii kaua aega. Olen raisanud aastaid, üritades täiustada pettumust valmistavat tehnikat, nõudes, et ta lõpetaks oma tegevuse alati, kui mul teda äkki vaja on.

Ma pean vaid andma selge tähtajaga suulise hoiatuse. (Ka visuaalne taimer teeb imesid.)

"Kui olete selle lehe lõpetanud, peske käed õhtusöögiks."

"Lõpetage mängu kord ja aidake mul siis lauda sättida."

"Võtke veel üks tõukerattaga sõit mööda tänavat ja tulge kodutööde tegemiseks sisse."

See tähendab, et ma pean oma toimingud peatama, et pöörata tähelepanu sellele, mida ta teeb. Ja see on hea asi. Loome silma. Me suhtleme. Me peame läbirääkimisi. Me töötame harmoonias.

Mulle meeldib olla vähem diktaator. See tundub hea.

Ja ka talle meeldib see.

Kui ma saaksin lihtsalt aru, kuidas telesaatejärgsed halvad meeleolud riigist välja saata ...

[Sujuvamad üleminekud]

Uuendatud 14. septembril 2018