"Minu ADHD teeb minust oma draama kurikaelavastase võitluse"

“Olen eluaegne pahatahtlik. Ma mõtlen alati head, kuid mõnikord lähevad asjad kohutavalt valesti ning ma haavan ja häirin inimesi, kes mulle palju tähendavad. Olen kaotanud ülemuste, ilmselgelt väheste endiste inimeste ja kolleegide lugupidamise, tehes asju "omamoodi" isegi siis, kui neil pole mõtet. "

Olen leidnud, et AA 12 sammu on kasulikud ja mõnikord katartilised ka neile meist, kes ei kuulu anonüümsete alkohoolikute hulka. Juhtum: otsustasin hiljuti järgida 8. sammu ja teha heastust nendega, keda olen kahjustanud. Nii helistasin oma endisele tüdruksõbrale, et õhku puhastada, kaks aastat pärast seda, kui mu põgenenud ADHD sümptomid meie suhte ära vajasid. Ta veetis järgmised 30 minutit, näidates mulle täpselt, kuidas "kuradil pole raevu". Ta oli nii kuri! Sellegipoolest sain vajaliku sulgemise - ja võib-olla rohkem stressi, kui ma tingisin.

Ehkki ma ei usu oma täiuslikkuses, ei ole kunagi lihtne kuulda inimestelt, kes ei näe mind kui rüütlit helkivates soomusrüüstides - või isegi Oscar the Grouchi prügikastis. See telefonikõne süvendati vanaks, tuttavaks

enese jälestamise tunne; Ma olin jälle paha poiss. Pärast paari päeva möödumist enesehaletsuse tuules - ja investeerisin 3000 dollarit kaubikusse lihtsalt selleks, et endale midagi teha - otsustasin oma tunded produktiivsemalt läbi töötada.

Meditatsioon on tore. On ainult üks probleem: mul pole selle jaoks kannatlikkust. Niisiis lülitasin selle asemel oma karjuva telefoni välja ja asusin elama Pixari filmimaratonile - vaadates ja nautides filme, mis on mõeldud elunõu andmiseks lapsed, kes tahavad jäätist, kuid ei saa seda, ja täiskasvanud, nagu mina, kes tahavad ka kangesti jäätist, kuid ei saa seda nüüd endale lubada, sest ostsid rumala kaubik.

Kui ma istusin seal veel omaette püherdamas enesehaletsus, Sattusin ühele liinile "Ralph, lõhu see ära" see tõi mulle suurepärase lohutuse: "Sa oled paha poiss, aga see ei tähenda, et sa oleks halb mees." See jäi mulle külge, kui ma pingutasin mööda Penelope võistlusi ja kõike seda armsat heledat tantsukommi.

Sain siis aru, et olen sageli omaenda isikliku draama “kurikaelavastane”.

[Kas mul on hüperaktiivne impulsiivne ADHD? Tehke see test]

Anti-kaabakas on tegelane, kes alustab kangelast üllas ja head kavatsused ja eesmärgid, kuid jõuab lõpuks oma kangelasliku eesmärgi saavutamiseks ebatraditsiooniliste ja tahtmatult hävitavate vahenditega. Nad lähevad selle käigus kangelaselt kaabakale, kuid näevad end ikkagi selle särava rüütlina, kuni on juba hilja.

Võin oma elus mitu korda kokku lugeda, kui olen olnud kaabellavastane. Ma mõtlen alati head, kuid mõnikord lähevad asjad kohutavalt valesti ning ma haavan ja häirin inimesi, kes mulle palju tähendavad. Olen minuga kaotanud ülemuste, selgelt mõne endise eksemplari, sõprade ja kolleegide austuse või ütlen haavavaid asju, kui üritan lihtsalt naljakas olla, isegi kui sellisel käitumisel pole mõtet teised.

Minu impulsiivsed tegevused äärmise surve ja segaduse all, näiteks hiljutine idiootne otsus kõik need eemaldada mu asju sõbranna korterist vaatamata plaanidele nädalavahetustel tagasi tulla, ei nähta sageli nii, nagu kavatsen. Sel juhul pani mind minema, nii et nüüd olen kurb - ja nii on ka tema.

Minusugused lapsed ja täiskasvanud - õpivad ikka veel oma lapsi ennetama ja neile vastu seisma ADHD impulsid - pole halvad. Tegelikult oleme ühed empaatilisemad, armastavamad ja lahkemad inimesed, kellega kohtute. Probleem on selles, et kõiki neid suurepäraseid omadusi on kohutavalt raske ära tunda, kui teeme järjekordse põlveotsuse või jätkame rääkimist, kui peaksime kuulama. Kui see minuga paratamatult juhtub, otsustan enne tegutsemist jäätise ja hea lastefilmi inspireeriva jutuliiniga välja visata.

Sa oled jõudnud hoolitse enda eest keset kriisi, eriti sellist, mis on pikka aega üles ehitatud. See pole isekas. See on enesesäilitamine ja enesevaatlus tänu suurele oafishi koomiksitegelasele, kes ütleb selliseid olulisi asju nagu: "Tuleb välja, et mul pole medalit vaja, et öelda, et ma olen hea poiss."

ADHD anti-villan: järgmised sammud

• Vaata: Meie lemmik ADHD-filmitegelased
• Saage aru: "ADHD impulsiivsus rikub minu suhteid!"
• Loe: Kunagi ei saadud järele, ei olnud tasakaalus, ei uskunud

---

TOETUSLISAKS
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad meie sisu ja teavitustegevust võimalikuks muuta. Aitäh.

Uuendatud 5. märtsil 2021