Kui mu aju oleks auto

Tavalise inimese aju on nagu pendeldaja, kes sõidab hommikuti tööle väga tsiviillikult ja lugupidavalt. Ta sõidab sama marsruuti ja saabub üks või kaks minutit varakult. Siis on minu aju.

Minu aju hakkab iga päev ka tööle sõitma. Kuid umbes tunni pärast saab ta välja ja vaatab ringi, et ta oleks 200 miili kaugusel oma tööst džunglis ja tal pole aimugi, kuidas ta sinna jõudis. See on parim viis kirjeldada seda tunnet, mis tekib, kui pärast mõtete eemaldumist lõpuks tagasi tähelepanu juurde saan; Olen nii kaugel, et on küsitav, kuidas ma sinna sattusin.

Mulle meeldivad analoogiad (ja autod ja arvutid), nii et siin on veel üks: Minu aju on nagu 10 terabaidine kõvaketas (see on 10 korda 1000 gigabaiti, mis on tohutu summa) eriti kiire protsessoriga, mis tähendab, et mõtlen ühele asjale ja siis kaheksa sekundit mõtlen millelegi täiesti erinevad. Nagu ülikiirel arvutil, võib ka mul olla lugematu arv rakendusi avatud, töötada kogu aeg tippkiirusel ja ma ei aeglusta kunagi - kuni krahhini. Kuid kui teil on aeglasem protsessor (nagu tavalise inimese ajus), siis teete ainult neid asju, mida te tingimata vajate, sest iga programmi ja dokumendi avamine ja käivitamine võtab palju aega. Sa teed ühte asja korraga; töötate lineaarselt. Ma töötan nagu paugutite plahvatus.

Mu aju jätkab märatsemist. Alustan ühest kohast, ütleme matemaatikaprobleemi. Järgmine asi, mida ma tean, mõtlen ma sellele, kuidas ma tänupühade ajal Los Angeleses oma pungadega airsofti mängima hakkan. Enne selle matemaatika töölehe valmimist on mu aju külastanud 100 erinevat kohta - kõik tippkiirusel. Teised ruumis olevad arvutid (aka ajud) keskendusid lihtsalt õige matemaatikalehe viimistlemisele ja keeramisele.

Kuigi ma ei saa seda alati kontrollida, olen alati teadlik oma mõistuse kiirusest ja hajutatud tähelepanust. Ja see, mis minus üles ehitas, on püsiv ja sügav jama hirm. Kellelegi ei meeldi kuulda nende peas: “Kuule, sa ei saa oma tööd korralikult teha! HAH. ”Niisiis hoian ma eemal ülesannetest, mis minu teada on rasked. Ja kui ema küsib minult, mida ma mõtlen, siis ütlen „mitte midagi“, sest kogu mu elu on mind karistatud, kuna ma ei tee ega mõtle õiget asja. Mõtlesin muude asjade peale või jäin ülesande täitmata või tegin midagi TÕELISELT PÜSIVAT.

[Tasuta juhend: ADHD aju saladused]

See kõik kokku saab. Ma kardan teha asju valesti. Nii et kui ema küsib minult: “Millest sa tahad rääkida?”, Siis ma ütlen: “Ma ei tea”, sest ma ei taha öelda midagi, mis paneks teda mind kohut mõistma. Nüüd ma ei ütle, et mu ema mõistab mind kohut. Minu aju on lihtsalt hädas nii harjunud, et ei taha enam jama ajada.

Üks asi, millega ma pidevalt hätta sattun: fidgeting. Tunnis teen ingleid kätega, mängin sõrmedega, raputan ringi, teen nägusid, korjan ükskõik mida ja teen sellega kõike jne. Kui ma ei tee midagi (midagi), arvab mu aju, et üritan magama minna. See hakkab tegelikult välja lülituma. Mõnikord on lugemine piisavalt stimuleeriv. Mõnikord stimuleerib mõtlemine piisavalt. Kuid tunnis istumine ja lihtsalt kuulamine panevad mu aju sõna otseses mõttes magama. See on hull.

Mõned lapsed, keda ma tean, ärkamiseks püsimiseks joovad soodat, kuid kofeiin avaldab mulle vastupidist mõju. See teeb mind väga rahulikuks. Olen ka kuulnud, et ADHD ajud sõltuvad palju kiiremini kui ükski teine ​​aju. Näiteks pidi mu ema hiljuti kogu relvajõud kohale tooma, et mind oma uuelt arvutiekraanilt lahti ühendada. Lihtsalt nalja, aga saate asja. Me saame sõltuvusest palju kiiremini. Võib-olla sellepärast, et peame pidevalt midagi tegema.

See stimulatsioonivajadus pole siiski kõik halb. Kui on mõni projekt, mida ma tõesti tahan autodega teha (ma armastan autosid ja tean neist palju), siis kasutan seda asja nimega hüperfookus. See paneb mind kogu aju kasutama ja kõik muu blokeerima. Nii et praegu selle kirjutamisel olen keskendunud. Kuid seda lõiku alustades lõpetasin ADHD heade asjade mõtlemise ja tundsin end sõna otseses mõttes fookusest välja. See on selline nagu sügavast unest või meditatsioonist välja rabelemine. Peaaegu on tunne, et te lihtsalt läbisite miili ja naasite kogu oma elu teie sisse, ainult ilma füüsilise valuta.

[Tasuta jaotus: kuidas keskenduda (kui teie aju ütleb „ei!”)]

Seda on üsna raske seletada, kuid eesmärk on, et ma keskendun nii tugevalt, et see tühjendab energiat minust. Kui tulen sellisest fookusest välja, tunnen, et väravad avanevad ja mõtted torkavad mu ajju miljoni miili tunnis. Hüper keskendumine blokeerib mu mõtted. Saan seda koolis kasutada, aga kui ma lähen sisse ja keskenduma, on keeruline kuulata, mida inimesed ütlevad.

Põhimõte on see, et ADHD pole kõik halb. Ja see, et teil on ADHD, ei tähenda veel, et peaksite seda muutma. ADHD ei keelata teid ja see ei pane teid häbelikult kajastama seda, kes te tegelikult olete. See on täpselt nagu koodide õppimine: te ei saa mõelda, et suudate kõik parandada ja vajate võib-olla abi. Kõige tähtsam on see, et vajate teadmisi. Trikk on teadmiste saamine lennata aju poole kiiremini kui kõik need mõtted.

Uuendatud 25. märtsil 2019