Kasutage reageerivat vanemlikkust, et paljastada käitumisprobleemide juured
Neuroloogilise mitmekesisusega laste vanemad ütlevad mulle sageli, et nad tunnevad end halvasti varustatud käitumisprobleemide ja suurte emotsioonidega toimetulemiseks. Nad teatavad, et üks strateegia aitab mõnda aega, kuid siis lakkab see kiiresti töötamast, jättes nad pettunud ja mures, et nad "teevad seda valesti".
Vaatamata oma kraadile ja aastatepikkusele kogemusele avastasin end oma kahte neurodivertilist poega kasvatades sama paati päästmas. Mind ajasid paljud nende käitumised segadusse ja tundsin, nagu oleksin pärast paljusid ebaõnnestunud muutusi katseid "ei piisa". Õnneks tutvustati mulle kontseptsiooni, mis muutis kõike: reageeriv vanemlus.
Vastuvõtlik vanemlus on järgmine: kohtuda oma lastega uudishimu ja kaastundega – vastandina kasututele, isegi vallandavatele reaktsioonidele – karmi käitumise ja emotsioonidega silmitsi seistes.
Reageerimise asemel vastata? Kõlab suurepäraselt, ma kuulen teid mõtlemas, millele järgneb täpselt: "Kuidas kurat ma peaksin seda tegema?!" Vastus peitub oma mõtete ja uskumuste ümbersõnastamises oma lapse käitumise kohta.
Vastutulelik vanemlus: 3 võimalust oma lapse käitumise ümberkujundamiseks
1. “Mu laps ei tee mulle rasket aega; tal on raske."
Kui vaatame käitumise pinnast allapoole, hakkame nägema, mida meie lapsed tegelikult vajavad. See on reageerimise, mitte reageerimise juur. Kaastundlikult vastates leiame viise, kuidas oma lapsi toetada, mitte karistada.
[Hankige see tasuta jaotusmaterjal: 13-sammuline juhend ADHD-ga lapse kasvatamiseks]
Mu pojal on raske arvutist lahti saada. Tüüpiline suhtlus seisneb selles, et ma palun tal vähemalt kolm korda maha tulla, et saaksime poodi minna. Tavaliselt ta ei reageeri ja ma kaotan rahu. Varsti oleme nii vihased kui ka pettunud. Pärast seda mustri mitmekordset kordamist mõistsin, et mu pojal on enamikuga raske üleminekud eelistatud tegevustelt mitteeelistatud tegevustele, ja et saaksin teda pigem aidata kui tema peale vihastada.
Nüüd, kui hakkan tundma, et mu vererõhk tõuseb, tuletan endale meelde, et tema vastupanu pole isiklik. Olen temaga koostööd teinud, et luua ajastatud meeldetuletuste süsteem, kasutades tema ekraanil olevat taimerit, selle asemel, et teda näägutada. Olukord pole täielikult lahenenud, kuid see on palju parem ja me mõlemad tunneme end pärast seda positiivsemalt.
2. "Käitumine on suhtlemine."
Kui kordame neid kolme sõna rahulikus hetkes, on neile kergem juurde pääseda stressi hetkedel. Igasugune käitumine on millegi edastamine. Kui laps nutab, ei ärritu me lapse peale; asume tegutsema ja töötame selle nimel, et välja selgitada, mida vaja on. Kas nad on näljased? Väsinud? Vajad mähet? Meil pole sageli aimugi, mis nende nuttu põhjustab, kuid vastame neile kaastundega.
Meie laste kasvades eeldame, et nad väljendavad oma vajadusi selgelt ja rahulikult. See on raske paljudele lastele, eriti lastele ADHD. Paljud meist on süüdi selles, et ärrituvad, kui meie lapsed on ärritunud, ja me teeme sellega sageli asjad hullemaks meie sõnad, kuigi me teame, et peaksime ütlema selliseid asju nagu: "Ma olen teie jaoks siin" või "Kuidas ma saan abi?"
[Lugege: Kuidas hallata oma lapse raskemaid käitumisprobleeme]
Kui 7-aastane Deshaun iga päev koolist koju jõudis, lasi ema tal kodutööd teha. 30 minuti pärast hakkas Deshaun askeldama ja kaebama ning lõpuks viskas kõik oma paberid põrandale. Sel hetkel noomis tema ema Patty teda ja saatis ta oma tuppa. Kui sellest sai muster, hakkas Patty mõtlema, kas Deshaun tahtis tõesti oma tuppa saata, et puhkust pidada.
Pärast seda, kui nad sellest rääkisid, tunnistas Deshaun, et tahtis koju jõudes mõnda aega lõõgastuda. See tundus Pattyle mõistlik, nii et ta töötas pärast kooli tund aega seisakuid. Samuti harjutasid nad seda, et ta palus puhkust, kui ta seda vajas. Asi paranes kohe.
3. "Väärkäitumine on rahuldamata vajadus."
Kui liigume reaktiivsest vanemlusest reageeriva vanemluse poole, näeme füüsilist, kognitiivset ja sotsiaalsed-emotsionaalsed oskused meie lapsel võib puudu olla. Neid puuduvaid oskusi saame tugevdada turvaliste ja usalduslike suhete kaudu.
Anna on 6-aastane, kellel oli raske öösel magama minna. Ta otsis vabandusi, küsis asju ja lõppes tavaliselt jonnihooga. Anna inimesed tegelesid sellega igal õhtul tunde. Selleks ajaks, kui Anna lõpuks magama läks, oli kogu pere rabatud.
Töötasin koos Anna vanematega, et välja selgitada, mis oli Anna vastumeelsuse taga magama minna. Tema isa mäletas, et Anna oli oma sõbra juures hirmufilmi näinud, ja ta mõtles, kas ta võib karta pimedas magama minna. Anna vanemad muutsid öist rutiini, jättes ukse veidi lahti, pakkudes öövalgust ja lubades teda 15 minuti pärast kontrollida. Anna lõpetas magamaminekule vastupanemise, kuna vanemad rahuldasid tema vajadused ennetavate strateegiatega. Õhtu muutus kõigile meeldivamaks.
Vastake oma lapsele, mitte ainult reageerige, ja kõik saavad kasu!
Vastutulelik lapsevanemaks olemine ADHD-ga lastele: järgmised sammud
- Tasuta allalaadimine: 10 asja, mida te ei tohiks kunagi oma lapsele öelda
- Loe: Lapse kasvatamine, kes tahab käituda
- Loe: Parema käitumise saladus? Ei mingit karistust üldse
TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
