Kuidas võita talvine koolibluus

Mul on ülestunnistus: olen üks neist inimestest, kes riputab mu jõulutuled napilt pärast Halloweeni. Mu naine ei lasknud mul neid kuni tänupühadeni vallandada, kuid ta ei tea, et ma lülitan nad sisse ja vahtan neid lihtsalt tööl olles. Mis ma ikka öelda saan? Nad on läikiv, sädelev visuaalne meeldetuletus pühade saabumise kohta. Ootusärevus ja põnevus on minu sees juba üle kuu. Kuid nüüd, kui pühad on saabunud ja läinud, olen pisut kurb.

Kui ma ei plaani ette, leian end natuke sinine pärast pühi. Seda eriti juhul, kui olin õpilane ja oli aeg kooli tagasi pöörduda. Puhkusepausini viinud kuu olin produktiivne ja motiveeritud. Isegi siis, kui seisin silmitsi raske väljakutsega, mis muidu paneks mind rööbastelt maha sõitma, suutsin leida edasiliikumise püüdlus, sest talvepuhkuse ootamine andis mulle alati lisa hoogustama.

Idee nähtavast, käegakatsutavast ja saadavast finišijoonest - päevast, mil võite hakata riputama tuled, väga vajalik puhkusepuhkus - just see on paljudel õpilastel, kellel on tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsus häire (

ADHD) tuleb aidata keskenduda. Paljude õpilaste jaoks on pühad puhkuse, lõõgastumise ja premeerimise aeg. Kuidas võib eeldada, et nad ei pea pettuma esimesel külma esmaspäeva varahommikul tagasi kool, seistes bussipeatuses, kus pole näha päikesevalgust? Raske on mitte küsida: "Mida seal nüüd oodata on?"

[Tasuta ressurss: ülim ADHD kooli tööriistakomplekt]

ADHD-dta õpilased võivad rahul olla kevadvaheaja ootamisega, kuid ADHD-ga lapse jaoks võib see tunduda liiga kaugel. ADHD-ga inimesed kipuvad tegutsema lühiajaliselt; pikaajaline mõiste ei ole mõiste, millest me hõlpsasti aru saame. Motivatsioon tuleneb ootusest suhteliselt kiireks tasumiseks, mis lihtsalt pole alati võimalik. Pidage meeles, et tasu ei pea alati olema suur - motivaatoriks võib olla midagi, mida oodata, isegi midagi väikest. Kui teie laps seisab silmitsi kooli talvise koolibluusiga, siis siin on mõned näpunäited vanematele ja õpetajatele, kes võiksid märgata, et nende lapsed näevad kooli taastudes pisut räiget.

1. Sulatage ühes neist kinkekaartidest Target või Wal-Mart ja hankige oma lapsele mõned uued koolitarbed. See võib tunduda pisut raiskav või järeleandlik, kuid kingides oma lapsele uue uue sülearvuti, mõned lõbusad pastakad ja uus pliiatsikott on odav, kuid lõbus viis, kuidas teda naastes rõõmustada, julgustada ja toetada kool. Kui mu tütar paari aasta pärast kooli alustab, siis arvan, et hoian mõnda neist jõulukinkidest ja instituudist tagasi kooliõhtu pidulik õhtusöök koos oma lemmiksöögi ja paari läikiva kingitusega kooli kujul tarned.

2. Planeerige spetsiaalne tegevus, mis toimub nädala jooksul pärast kooli taasalustamist. Õpetajad võiksid mõelda õppekäigu või klassiruumi tegevuse kavandamisele, mis hõlmab palju visuaalset või praktilist stimuleerimist ja õpilaste suhtlemist. Ja vanemad saavad nädalavahetuseks midagi toredat planeerida.

3. Õpetajad saavad aega võtta ka mõne toreda eelseisva koolitegevuse esiletõstmiseks, mis on juba kalendris kirjas - spordiüritused, näidendid, tantsud, võistlused jms. Nooremate õpilaste jaoks võivad õpetajad kaaluda uue klassiruumi rutiini tutvustamist ja ADHD-ga õpilaste esmajärjekorras kaasamist.

[10 teadvusharjutust tugevamaks koolifookuseks]

Olenemata sellest, kas kasutate ülaltoodud soovitusi või mitte, on siin peamine meeles pidada, et ADHD-ga õpilased vajavad täiendavat abi õigele teele naasmiseks ja oma peade mängu hoidmiseks. Kui tähelepanuvaeguseta inimesed arvavad, et talvise bluesiga tegelemine on vaid osa iga-aastasest rutiinist (eriti külmemas kliimas), võib ADHD-ga inimestel olla eriti raske aeg. Teeme aktiivselt kõik endast oleneva, et aidata oma lähedastel panna üks jalg teise ette!

Uuendatud 20. detsembril 2019