Oma elus rõõmu määratlemine ja saavutamine

Rõõm on püsiv heaolutunne ja sisemine rahu - seos olulise tähtsusega. ~ Oprah

Rõõm ilmutas

Mis on teie idee rõõmust? Mis äratab sinus rahulikkuse, rahu ja rahulolu tundeid?

Rõõm on heaolutunne. See lähtub vaimsest seotusest, mis loob sisemise rahu, rahu ja rahulolu. See soojendab teie südant ja hinge. Üles tõustes päikesetõusu tervitama, mööda maalilist teed kontorisse sõites või kuuldes mu õe armsat häält, kui ta laulab Louis Armstrongi, Milline imeline maailm. Rõõmutunne pole lühiajaline. See on pikaajaline. Nii palju, et kui ma koos teistega nendele näidetele mõtlen, on seal tohutult rahulolevaid jõude. Mis tekitab teie jaoks rõõmu?

Mis kutsub esile rõõmu?

Teadlik olema mis kutsub esile rõõmu sinu jaoks. Kõigil on ainulaadne tunne, mis see on. Peate vastu võtma rõõmsad väljavaated. Oluline on tunnistada neid hetki, kus tunnete end tohutult rahulikult, rahu ja rahulolu. Miks? Sest siis on teil sobivam sellele rohkem tähelepanu pöörata ja valisite neid kogemusi sagedamini. Rõõmustav on see, et saate seda kogeda isegi katsumuste ja viletsuste keskel. Kas suudate mõelda ajale, mil teil oli ebakindluse, kurbuse või raskuste periood ja teie kohal tuli rahulik ja rahu, või äkki pani keegi teid naerma? Rõõm tuleb seestpoolt, kuid seda võivad esile kutsuda välised allikad.

Sammud rõõmu saavutamiseks

Rõõm on saavutatav. Kuid mitte kõik ei hakka rõõmu kogema ühtemoodi. Alumine rida on rõõm idanema seestpoolt. See pole kuskil väljas. Keegi ei kavatse seda pakendis tarnida. See on teie enda valik. Rõõmu saavutamine sõltub vaimse ühenduse tugevdamisest, mis omakorda annab rahulikkust, rahu ja rahulolu.

Rõõm laskub õrnalt meie peale nagu õhtune kaste ega rabele nagu rahe. ~ Jean Paul

Iga päev:

• Turguta oma vaimset seotust.
• Mõelge positiivsetele mõtetele.
• Koostage nimekiri sellest, mis pakub rõõmu.
• Tehke rohkem seda, mis teid rõõmuga täidab.
• Tegelege vaba aja veetmisega.
• Palju naerma.
• Jagage oma rõõmu teistega.
• Tehke seda rohkem.

Kuuluta oma rõõmu

Kui olete sellist rõõmsat seisundit kogenud, saate selle kätte. Kuid kui te seda veel ei tee, on aeg olla teadlik oma vaimse seotuse suurendamiseks. Kujutage ette, et kogete rõõmu iga päev. Rõõmu kogemine peitub sinus endas.

Rõõm tuleb seestpoolt. Keegi ei tee sind rõõmsaks; valite rõõmu. ~ Autor teadmata

Kuuluta oma rõõmu. Kujutage ette, mis tunne see on. Ole tahtlik ja jookse sellele järele!

Tema kohta võib leida ka dr Savioni veebisait, Google+, Twitter, Linkedin ja Facebook.