Ettevaatlik optimism on tagasitulek

11. märts 2021

Täna aasta tagasi jõudis USA järsu ja šokeeriva peatuseni. Tom Hanks teatas, et tal on koronaviirus, NBA tühistas kõik ja Maailma Terviseorganisatsioon kuulutas välja ülemaailmse pandeemia. 13. reedeks tühjendati enamik koole ja töökohti. Varsti pärast seda juurutas ADDitude esimese 13 kogukonna registreerimisuuringut, mis kõik algasid samamoodi: ADHD toob kaasa emotsionaalse intensiivsuse. Palun kontrollige kõiki järgmisi emotsioone, mida praegu tunnete.

Eriti - ja pole üllatav - ADHD täiskasvanute ja hooldajate peamised emotsioonid olid:

• Ülekoormatud või kurnatud: 48–75% ADDitude'i lugejatest valis selle võimaluse viimase aasta jooksul
• Murelik või ärev: 48–70% ADHD täiskasvanutest ja hooldajatest
• Kurb või masendunud ja üksildane: 35% kuni 50% vastanutest

Lootus silmapiiril

Kuid ADDitude'i viimases 3134 ADHD-ga perekonna ja inimese uuringus, mis viidi läbi 1. märtsil, märkasime ühte tagasitulekut: optimismi. Ehkki see jõudis möödunud aprilli lõpus lühiajaliselt 31% -ni, on enamiku viimase aasta jooksul olnud optimismi langus, jõudes madalaimale tasemele 15% juuli lõpus. Nüüd on veerand ADDitude'i lugejatest tuleviku suhtes ettevaatlikult optimistlikud ja 37% lugejatest nad tunnevad pandeemia pärast vähem muret kui kuu aega tagasi - märkimisväärselt rohkem kui eelmise aasta surmas 8,4% Juuli.

Ameerikas jätkub lootust üleriigilise vaktsiinide kasutuselevõtu kannul - hoolimata paljudest pika ootamise ja pettumust valmistavatest veebisaitidest. Veerand ADDitude'i lugejatest on praegu osaliselt või täielikult vaktsineeritud ja veel 61% ütleb, et kavatseb vaktsineerida, kui selleks on õigus. Siiski on ettevaatlikkuse tase endiselt kõrge.

"Isegi täieliku vaktsineerimise korral järgin jätkuvalt kõiki CDC ohutusjuhiseid," kirjutas täiskasvanud äsja diagnoositud ADHD Texases. "Mu abikaasa on vaktsineerimata hädavajalik töötaja, seega üritan neid ohutult hoida ja usun ka, et see on nii maskide kandmise modelleerimine on oluline, kuna kogukonna inimesed ei saa öelda, et ma olen vaktsineeritud, lihtsalt mind vaadates. Ma tunnen, et ohutusjuhiste eiramine on vastutustundetu ja me ei tea veel, kui hästi vaktsiinid suudavad ära hoida nakatumist erinevatest tüvedest. "

[Lugege ADDitude'i esimese pandeemilise uuringu tulemusi aprillist 2020]

Suvi: vähem kui eelmisel aastal, kuid mitte tavaline

Teadusringkonnad teavad COVID-19-st palju rohkem kui aasta tagasi, olgu nad siis uued, vastuseta küsimused ilmuvad jätkuvalt ja toidavad seda ettevaatlikkust: kas vaktsineeritud inimesed saavad ikka veel "ära visata" viirus? Kas kõik vaktsiinid kaitsevad kõigi tüvede eest? Kas vajame kordusvõtteid? Millal saavad lapsed ohutu vaktsiini? Kas kogukonnad näevad naelu, kui maskimandaadid on lõppenud? Kas me saame kunagi tõeliselt saavutada karja puutumatuse?

Püsiv ebakindlus on ehk muutumas tuttavamaks emotsiooniks. Kuid see ei tähenda, et see oleks vähem murettekitav. Enamiku ADDitude lugejate jaoks tähendab see imiku sammude astumist normaalsuse juurde naasmiseks.

Selle küsimuse küsisime nii ADHD-ga hooldajatelt kui ka täiskasvanutelt: Kui skaalal 1 kuni 10 loodate, et teie suvi saab olema normaalsele naasmisele lähedal? (1 = oluliselt erinevad pandeemiaeelsetest suvedest; 10 = ei erine pandeemiaeelsetest suvedest) Ja tulemused olid väga järjepidevad: 4,57 täiskasvanutele ja 4,94 vanematele. Teisisõnu, me plaanime seda teha mõned asjadest, aga mitte kõik asjadest. Ja me teeme neid ikkagi maskide ja kätepuhastusvahenditega.

[Loe: 10 pandiemiast välja arenenud elureeglit]

"Ma olin varem väga sotsiaalne, käisin mitu korda nädalas suurtel koosviibimistel koos sõpradega koosviibimistega," kirjutas üks Põhja-Carolinas ADHD-ga vanem. “Varem tegin sõpradega mitu rannareisi. Sel aastal eeldan, et näen sõpra umbes nädala pärast. Ei mingeid rühma rannareise ega suuri koosviibimisi. Ma vihkan seda."

"Pandeemia ajal oleme olnud äärmiselt ettevaatlikud - pole käinud perega, reisinud jne." Kirjutas üks Michigani ADHD-ga naine. "Kui mul ja mu abikaasal on võimalik vaktsiin saada, loodan, et saame inimesi külastada ja teha väikseid reise suvel, kuigi me siiski tõenäoliselt väldime rahvahulki ja sisetegevust, kuna vaktsiin pole meie lastele saadaval selleks ajaks."

"Reisimine on nüüd kauge unistus," kirjutas üks ADHD ja ärevusega noor täiskasvanu. "Pean kõigepealt täiendama, mis nappid säästud mul ammendusid, ja enne reisiplaanide koostamist ootama karja puutumatuse tekkimist."

Mis hoiab meid kodus

Rahandus on paljudele kevadsuvistele suunduvatele täiskasvanutele ja peredele piiravaks teguriks. Töökoha kaotuse, haiguste ja lühendatud tundide tõttu ütlesid paljud uuringu vastajad, et raha on sel aastal vähe. Ja see võib osaliselt seletada, miks ainult 21% ADHD-ga lastest on praegu registreeritud a suvelaager või programm aastaks 2021.

"Ma ei tea, kas me suudame oma lapse laagrisse saata, kuna meil pole raha, kuna pidime oma ettevõtte sulgema pandeemia ajal, ”kirjutas üks ADHD-ga täiskasvanu, kelle sõnul on tema lapse suvi Delaware’is oluliselt erinev kui aastad minevik. „Meie suvised plaanid on majapidamise koristamine ja maja päästmiseks kõik, mis võimalik. Meie 11-aastane poeg käib naabruskonnas ringi ja otsib naabrite juures tööd, et aidata meie maja päästa, selle asemel, et mängida ja lõbutseda nagu lapsed peaksid. "

Pooled ADHD-ga lastest ei osale sel aastal suvelaagris ega programmides - mõned kulude tõttu, mõned seetõttu, et on vananenud laagris, kuid paljud sellepärast, et nad lihtsalt ei tunne end isikliku tegevuse juures veel mugavalt - eriti USA-s korraldatud piirkondades ainult kaugkool viimase aasta kohta.

"Meil ei ole mugav lasta oma lastel tegeleda ühiskondlike tegevustega enne, kui neid saab vaktsineerida," kirjutas ADHD-ga vanem, kes kasvatab Californias ADHD-ga 3. ja 6. klassi õpilast. "Nad on liiga hõlpsasti hajutatud, et hoida meeles tervise- ja ohutusprobleeme."

"Meie poeg on juba registreerunud kaugterapeutilises internaatkoolis, et proovida sellest katastroofiaastast midagi parandada," kirjutas ADHD-ga 6. ja 10. klassi vanem. "Suvelaagri jaoks pole ruumi ega kasutatavat sissetulekut, lisaks kahtleme, et suvelaagrid oleksid igal juhul ohutud."

Kas peame järelejõudmise pärast muretsema?

ADDitude'i uuringute kohaselt on vähemalt 36% ADHD-ga õpilastest viimase 12 kuu jooksul kodus õppinud - vähem kui aasta tagasi oli see 90%. Veerand on osalenud hübriidmudelis, kus igal nädalal on koolis üks või mitu päeva. Ja umbes 29% käib praegu koolis isiklikult - enamasti pärast mitu kuud kestnud hübriid- või kaugõpet.

Nagu oleme varasemates aruannetes dokumenteerinud, veebipõhine õppimine on paljude ADHD-ga laste ja noorukite jaoks ebaefektiivne ja masendav. Tähelepanu on pingeline, motivatsioon on põhjas, ülesanded puuduvad ja paljudele langevad hinded. Sellegipoolest plaanib vaid 11% vanematest oma õpilasi sel suvel suvekooli või mõnda muusse akadeemilisse programmi kirjutada; 17% integreerib mitteametliku õppe oma suvepäevadesse; ja 42% ütlesid, et keskenduvad hoopis mitte-akadeemilistele ettevõtmistele ja prioriteetidele.

"Siiani on ainus pakkumine isiklikule suvekoolile" õpilastele, kes vaevlesid kaugelt ja soovisid oma hindeid parandada varasematest klassidest, ’mis kõlab suurepärase võimalusena,“ kirjutas autismispektriga keskkooli esmakursuslase vanem häire. "Tema kool on praegu hübriidne, kuid ta on 100% kõrvaline ja suure riskiga, nii et... ma pole kindel, kas tema sirgete F-de parandamine on seda väärt, et teda COVID-le eksponeerida ja ilmselt pean ma valiku tegema."

"Ma tahaksin, et ta saaks järelejäänud ainetele järele jõuda, kuid oleks hea, kui teda õpetataks vähem intensiivselt (st. mitte terve päeva ekraanilvõi õpetaja ees, kes ei oska ainet huvitavaks muuta), ”kirjutas Suurbritannias ADHD-ga 8. klassi õpilase vanem.

"Usun, et õpilased vajavad sel suvel kooli ja elu nõudmistest vaimset puhkust," kirjutas New Yorgis ADHD-ga 11. klassi vanema vanem. “Oleme täiskasvanuna ülekoormatud. Meie lapsed ei ela varjulistes kastides ja hoolimata sellest, kui hästi me jätkame kohanemist, nad tunnevad stressi (mõnikord ei tea, miks) just nii nagu meil, kuid tarkuseta. "

Teiste perede jaoks registreerumine ADHD erilaager on parem investeering suveks - võimalus töötada sotsiaalsete oskuste ja juhtimisfunktsioonidega majast eemal. Ligikaudu 6% peredest ütleb, et kavatseb registreeruda just sellisesse laagrisse, kuigi mõned ootavad kõigepealt ametlike ohutusprotokollide ja maskeerimispoliitikate lugemist.

Teised pered järgivad lugematute ADHD ekspertide nõuandeid ja annavad oma lastele võimaluse järgida nende suve kirgi (mis ideaalis pole mitte ainult videomängud).

"Suvi ja puhkused on siis, kui üks minu ADHD-lastest (tähelepanematum) naudib elu tõeliselt. Ta võtab kunsti, sporti, loomakasvatust, droonilendu, mis iganes talle meeldib! ” kirjutas ADHD-ga 3. ja 6. klassi ema. „Mu teine ​​laps (hüperem) võitleb puhkuseprogrammide sotsiaalsete aspektidega ja on kohati välja visatud. Kõige õnnelikum on ta koolis ja kodus. ”

"Eelmisel suvel, kuna laager oli suletud, lasime tal alustada uut hobi: kardisõitu," kirjutas New Yorgis ADHD-ga 9. klassi lapse ema. "Ta on tegelikult vinge, nii et see esitas kogu meie suve ja sügise. Võistleme taas tänavu maist novembrini. Tänu Jumalale. See on teda ja mu abikaasat päästnud neljal päeval nädalas, mida teha. ”

"Sel aastal on teistsugune selles mõttes, et ma olen esimest korda kodus tema 10 aasta jooksul," kirjutas kolme lapse ema, kellel pandeemia ajal diagnoositi ametlikult ADHD. "Ma võitlen ka ADHD-ga ja kuigi ma ei näe oma tütrega alati silmast silma, loodan, et suudame luua parema sideme ja teha koostööd, et õppida võimalikult palju selle kohta, kuidas ADHD meid mõjutab. ”

Karantiinist ettevaatlikult tekkimas: järgmised sammud

• Loe: Pandeemias sepistatud tervislikud harjumused: elustiili muutused, mida säilitame
• Lae alla: Kuidas valida oma lapsele parim suveprogramm
• Kogunema: Ideed laste aktiivsena hoidmiseks

---

KÄESOLEV ARTIKKEL ON OSA LISANDITE TASUTA PANDEEMILISEST KATTEST
Toetada meie meeskonda, kui ta jätkab kogu pandeemia jooksul kasulik ja õigeaegne sisupalun liitu meiega kui tellija. Teie lugejaskond ja tugi aitavad seda teha. Aitäh.

Uuendatud 11. märtsil 2021