"On aeg minna!" Kuidas üleminekuid sujuvamaks muuta ja sulamist vältida

On peaaegu aeg lahkuda. Teie laps ehitab LEGO-sid ja tundub olevat rahul. Te kardate öelda: "On aeg minna." Teate, et plokid hakkavad lendama ja algab eepiline sula.

Kaugõppeklassi sisselogimine, teleri väljalülitamine, mänguväljakult lahkumine, iPadi tagasiandmine või mängukuupäeva lõpetamine - mis tahes neist võib tekitada raevu. Miks? Paljud autismiga lapsed ja ADHD on raskusi ühelt ülesandelt teisele liikumisel, eriti kui nad peavad lõpetama nauditava tegevuse. Käitumisega seotud sekkumisstrateegiad võivad aidata üleminekuid siluda.

Sujuva ülemineku näpunäide nr 1: määratlege ootused

Mis teeb “hea” ülemineku? Mida soovite, et teie laps teeks, kui on aeg uuele tegevusele üle minna? Esimesed sammud on eesmärkide selge määratlemine ning saavutatavate lühi- ja pikaajaliste eesmärkide seadmine käitumise muutmise plaan.

Võtame näiteks LEGO näite. Ootus võib olla järgmine: kui saabub aeg minna üle teisele tegevusele, täidab minu laps seda, kui temalt seda küsitakse, ilma et ta vastupanu osutaks, ei nutta, karjuks ega asju viskaks.

Sujuva ülemineku näpunäide nr 2: looge ajakava

A kirjalik või visuaalne ajakava aitab teie lapsel jälgida konkreetse ajaperioodi sündmuste järjekorda. Sõltumata sellest, kas koostate graafiku lühikese lõigu jaoks, näiteks diagrammi "esimene / siis" või osa oma hommikust ja õhtust rutiini, loob see üleminekuaegade korra ja prognoositavuse.

Laadige alla see tasuta näidisgraafik ADHD-ga lastele

Ajakavasid saab kirjutada "hetkel" koos markeri ja paberiga köögilaua külge või eelnevalt lehele arvutiga, samuti minikuiva kustutusplaadiga või isegi lapse nutitelefonis ennetähtaegsetele ja noorukid. Kuid ajakava postitamine ei tähenda automaatselt, et teie laps seda järgib. Ürituste graafikusse registreerimisega peaks kaasnema positiivne tugevdamine.

Sujuv üleminekunipp nr 3: tugevdamine

Mõnikord tajume meeldiva eseme pakkumist hea käitumise eest "altkäemaksuna". Lemmikobjekti, spetsiaalse suupiste või muu ülimalt eelistatava tarnimine soovitud käitumisele järgnev tegevus on parim viis suurendada selle käitumise tõenäosust tulevikus, arvestades sarnast käitumist olukorda.

Positiivne tugevdamine on väga uuritud põhimõte ja kui seda õigesti rakendada, muutub käitumine sageli dramaatiliselt. “Tugevdajatena” kasutatavad stiimulid peavad teie last tõeliselt motiveerima, asjadele, millele ta ei pääse ligi soovitud käitumisega tegelemata.

[Tasuta allalaadimine: 13-sammuline juhend ADHD-ga lapse kasvatamiseks]

Kui olete mõelnud possible tugevdajad teie lapsele (saate luua visuaali, mis kujutab tugevdajaid, et teie laps seda näeks), proovige samaaegselt preemia esitamine üleminekuajana, enne kui teie lapsel on võimalus vastu panna. Näiteks kui on kindlaks tehtud, et lugemiseks raamatu väljavalimine oleks Drew jaoks väga motiveeriv, öelge: „Drew, valite selle raamatu, mida täna õhtul loeme! Kas valite Dino-Hoki või Head ööd, Gorilla? [Drew valib ühe valiku.] Suurepärane! Võtame su pidžaama selga. "

Proovige mainides oma suuna alguses tugevdajat sest kui lapsed kuulevad üleminekuaegadega seotud vihjeid, võivad nad pöörduda tagasi tavaliselt esinevate sõnade juurde väljakutsuv käitumine enne kui nad su ülejäänud lause kuulevad. Oluline on ette planeerida - mida ütlete, kuidas ütlete ja millised tugevdajad on konkreetsel ajal teostatavad.

Sa võid hoidke autos spetsiaalset tugevdajate kinnitusklambrit kasutamiseks, kui olete väljas. Vahetus üleminekuaegadel võib kõlada järgmiselt: „Reese (kui hoiate ülal kahte väikest pulgakommi), mis maitsepoppi, maasikat või viinamarja? Kui teie laps valib ühe, juhatate ta eemale mänguväljak. "Mulle meeldib ka see maitse. Siin on teie pop. Lähme auto juurde. " Lisaks käegakatsutavate esemete pakkumisele peaks positiivne tugevdus sisaldama ka käitumisspetsiifilist vokaali kiitus: „Reese, mulle meeldib, kuidas sa esimest korda kuulasid, kui pidime pargist lahkuma, ja sellepärast saite pop! Suurepärane töö!"

[Kasutage seda tasuta juhendit vastasseisude ja trotsi lõpetamiseks]

Kui sinu laps hakkab juba pabistama kui tehakse teade uue tegevuse alustamiseks, ärge lubage tugevdajat. On väga oluline, et väljakutsuvas käitumises osalemine ei põhjustaks kunagi meeldivat eset ega tegevust. Tugevdajad peaksid järgima ainult soovitud käitumist. Kuna üleminekud on järjekindlalt ühendatud tugevdusega, võib uus soovitud käitumine muutuda pigem normiks.

Sujuv üleminekunipp nr 4: plaanige ette

Valmistuge eelnevalt ette, et oma sekkumiskavadest kasu saada. Tea, kuidas te üleminekut tutvustate, millised elemendid või tegevused on tõhusad motivatsiooni tugevdajad edukas üleminek ja kuidas te reageerite, kui teie laps ei lähe aktiivsuse muutusega kaasa.

Teie planeerimise kontroll-loend

1. Kui teil on teisi lapsi, veenduge, et kõik teised, ka teie, oleksid kõik enne lapsega üleminekuaja alustamist seatud. Muude ülesannete ja häirete piiramine aitab muuta nihke võimalikult sujuvalt.
2. Laske oma lapsel olla lähedal seal, kus üleminek peab toimuma. Kui teie lapsel on vaja oma magamistoas riietuda, kuid ta mängib praegu keldris mängu, tooge mäng oma tuppa või tooge riided keldrisse. Proovige üleminekul eemaldada täiendavad takistused. Kui teie lapsel on vaja oma kodutöid alustada ja ta mängib õues, paluge tal kõigepealt sisse tulla. Tehke lõbus tegevus või suupiste piirkonnas, kus ta teeb oma kodutöid.
3. Hoidke materjalid - riided, vormiriietus, spordivarustus - enne järgmist tegevust valmis. Te ei soovi, et teie laps oleks valmis vastavusse viima, siis ärge jätke jalgpallivarustust ega tantsutrikoo kuskile silma.
4. Teadke oma lapse tüüpilisi käitumismustreid, kui peab toimuma üleminek. Mida keerulisem on üleminek, seda motiveerivam peab olema tugevdav stiimul. Kui märkate, et konkreetne fraas või sõnastus käivitab kohe kaitsme, leidke sõnumi edastamiseks mõni muu viis.
5. "Mõelge seda, mida ütlete, ja öelge, mida mõtlete." Ära tee seda pakkuda hüvesid sobivate üleminekute jaoks, mida te ei saa oma lapsele hõlpsalt anda. Samuti ärge ähvardage kaotada asju, mida te tegelikult ei kavatseks läbi viia. Tugevdamine peaks toimuma sobiva käitumise korral. Uute käitumismudelite väljakujunemisel võivad tugevdajad süstemaatilisemalt edasi lükata.
6. Kasutage aja meeldetuletusi, et aidata lapsel teada saada, et üleminekuaeg on saabumas. Abiks võivad olla nutitelefoni helitaimerid või visuaalsed taimerid, mis kujutavad aja möödumist värvide või liikuva liivaga.

Anna võimalusi, kui see on võimalik

Paku võimalusi, kuidas oma last üleminekute ajal aidata. Võite öelda: „Kas soovite, et ma aitaksin teil koristamist teha, või soovite seda teha ise? On peaaegu aeg lahkuda pesapallitreeningutele ”või„ Kas soovite grillitud juustu või pitsa? Oleme valmis teleaja lõpetama ja lõunat sööma. ” Samuti aitab see asju näha lapse vaatenurgast. Kui mäng on just lõppemas või tema telesaates on jäänud kolm minutit, olge võimalusel paindlik.

Kui vanema emotsioonid on ülevoolud, siis ka lapse emotsioonid. Näidake käitumist, millega soovite oma lastel tegeleda. Lapse üleskutse: „Tule, kiirusta! Jääme hiljaks, ”võib sellel olla negatiivne mõju. Ole rahulik ja kindel.

Sujuva ülemineku näpunäited: järgmised sammud

• Küsimused ja vastused:Kuidas saan aidata oma lapsel sujuvalt üleminekutegevusi?
• Loe:Aidake lapsel, kes kardab või on muutustele vastu
• Mõista:Miks kiitus on ADHD-ga laste jaoks nii oluline?

---

Christine Lang, dr., on dotsent ja eripedagoogika osakonna esimees Halastuskolledž, New Yorgis ja Westchesteris, New Yorgis.

---

TOETUSLISAKS
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad meie sisu ja teavitustegevust võimalikuks muuta. Aitäh.

Uuendatud 20. jaanuaril 2021