Väikeste taastumisvõitude tähistamine

Sel kuul on mul olnud vaimse tervise osas tõsiseid väljakutseid, kuid olen neile reageerinud väljakutseid palju tervislikumalt kui minul varem, mis tähendab, et tähistan väikseid taastumine võidab. Isegi kui need asjad ei tundu teistele tähistamist väärt, tean, et minu jaoks on need suured probleemid ja ma hakkan neid selliselt kohtlema.

Minu väike taastumine võidab sel kuul

Sel kuul pidin toime tulema kolme suurema vastasseisuga, mis on rohkem vastasseisu, kui ma tahan kogu oma elu jooksul kogeda. Igaüks oli omamoodi stressirohke ja kõik need toimusid mõne päeva jooksul üksteisest, see tähendab, et mul polnud aega viimasest vastasseisust täielikult taastuda, enne kui olin uue silmitsi seisnud.

Varem olen vastasseisuga silmitsi keerates ennasthävitavasse, ennast jälestavasse kohta, kus ma ennast tõeliselt vihkan. Seekord tundsin tõmmet sellele teele minna, kuid selle asemel suutsin tunda oma ängi ja hüljatuse ning viha tunnet, andmata täielikult järele oma enesejätmisele. Nutsin, sõin šokolaadi, jõudsin sõprade juurde, nutsin veel ja lõpuks hakkasin neist tunnetest välja tulema. Hakkasin aru saama, et need vastasseisud ei olnud suhet lõpetavad ja võib-olla ka mitte maailmalõpulised.

Kas soovite rohkem teada saada minu väikestest taastumisvõitudest ja sellest, mida ma tähistamiseks teen? Vaadake allolevat videot ja jagage kindlasti oma väikseid taastevõite kommentaarides.