Mõelge oma teismeliste halvale käitumisele ümber tingimusteta vanemluse abil

Kuidas distsiplineerida ADHD teismeliste halba käitumist?

Mis on teie teismeliste eesmärgid? ADHD? Head (piisavalt) hinded? Kas te ei kogu oma öösel sõpru ega SMS-ide saatmist? Kas järgite reegleid? Kas kohtled teisi lugupidavalt ja lahkelt?

Võib-olla tuginete preemiatele (raha või juurdepääs elektroonikale või ekraaniajale) ja karistustele (maandamine või 10% kaotus) privileegid), et tugevdada käitumist, mida soovite rohkem näha, ja heidutada kõike, mida peate vastuvõetamatu. Kiidate oma teismelist positiivsete valikute eest ja hirmutate teda negatiivsete eest.

Pinnal on see lähenemisviis mõistlik ADHDga teismeliste jaoks ja võib mõnel tasandil isegi "töötada". Küsimus on järgmine: mille nimel see tegelikult töötab?

Autori Alfie Kohni sõnul Tingimusteta vanemlus: liikumine hüvede ja karistuste juurest armastuse ja mõistuse juurde, kiitmine ja kirumine viivad vastupidisele sellele, mida me otsime. Tegelikult, edendades “head käitumist”, anname teismelistele sõnumi, et nende järgimine ja meie heakskiit on olulisemad kui nende endi esindatus.

Selle asemel peaks Kohn ütlema, et me peaksime tingimusteta vanemaks saama ja küsima: “Mida on meie lastel vaja ja kuidas saame nendega kohtuda vajadused? ”Peaksime oma lastega koostööd tegema, et aidata neil sinna jõuda, selle asemel, et proovida sundida neid olema ja käituma kindlas olekus viise.

[Tasuta ressurss: ADHD distsipliinistrateegiad]

Halvale käitumisele keskendumise probleem

Lugesin Kohni raamatut, kui mu poeg oli kolmandas klassis, ja see oli mänguvahetaja. Mõistsin, et minu püüdlus “hea käitumise” poole oli seotud minu enda vajadusega tunda end eduka vanemana. Tahtsin, et mu poeg kajastaks minu enda häid väärtusi ja valikuid. (Muidugi tähendas minu puhul tema opositsiooniline olemus, et ma igal juhul ei suuda seda eesmärki saavutada.)

Nii hakkasin tegema muutusi temaga suhtlemisel ja keeruliste olukordade käsitlemisel. Leidsin kiiresti, et lastes oma kontrolli alla minna, maksin igas olukorras õppimise otsimise eest meie suhetele tervisele tohutuid dividende.

Tingimusteta lapsevanemaks saamine on kasulik igale lapsele ja see on eriti kriitiline ümberkorraldus erinevalt juhtmega teismelised, kellest paljudel on käitumise juhtimise süsteemid paigas olnud vähe. Esmajärjekorda seadmisega toome tahtmatult teismelisi, kes ei usalda omaenda otsust.

Tingimusteta lapsevanem võib alguses tunda end ebamugavalt, kuid võite olla üllatunud, kui hästi teismelised reageerivad vanemate ja laste dünaamikale, mille juured on austatud. Siin on näpunäited tingimusteta lapsevanemate tsoonis viibimiseks:

[Tasuta allalaadimine: hinnake oma teismeliste emotsionaalset kontrolli]

1. Kahtleke parandatud käitumises. Meie lastel on käitumine naha all, kuid sageli pole asjad, mida me parandame, olulised võrreldes nende inimeste kasvatamisega, kes on valmis panustama ühiskonda. Loetlege käitumine, mis kutsub esile teie distsipliinireaktsiooni, hinnake reaktsiooni õigsust ja lõpetage pikas perspektiivis tähtsusetu käitumise korrigeerimine.

2. Vabane altkäemaksudest ja hüvedest. Altkäemaksud ja preemiad võivad kahjustada seda, mille nimel me töötame, ja suruda oma last vastupidises suunas. Tehke teadmiseks doktor William Stixrud ja Ned Johnson (Ise juhitud laps) ja andke oma teismelistele võimalused ise otsustada ja vigadest õppida. Nad võivad aeg-ajalt oma näole kukkuda - klass läbi kukkuda, teha halbu sotsiaalseid valikuid - mis võib olla valus vaadata, kuid nendest kogemustest õppimine valmistab neid tulevikuks ette paremini kui tasu või altkäemaksu.

3. Karistustele alternatiivide otsimine. Karistused võivad tunduda meie ainus võimalus, eriti koleda käitumise korral, kuid uuringud näitavad, et need on ebaefektiivsed. Karistused põhjustavad sageli pahameelt, konflikte ja negatiivsemat käitumist. Selle asemel pidage lugupidavaid vestlusi, kuulake ja kajastage teismelise vaatenurka, jagage oma kui see on vajalik, siis lahendage ühiselt probleemid ja töötage koos välja hüvitise maksmine sobiv.

4. Asenda kiitus märkamisega. Väärikoormatud arvamuste jagamise asemel teismeliste tegude või saavutuste kohta olge objektiivne vaatleja. See takistab tal saada kiituseotsijaks ning süvendab enda pädevustunnet, kriitilist mõtlemist ja sisemist motivatsiooni. Näiteks selle asemel, et öelda: „Vau, ma tõesti armastan seda uut laulu, mille te klaveril koostasite”, proovige öelda: „Ma märkasin, et olete töötanud laulu kallal. Kuidas sa selle meloodiaga välja tulid? ”

5. Keskenduge lõpp-eesmärgile. See on otsekohene, kuid oluline: hoidke oma auhinda silma peal. Kui meie eesmärk on kasvatada eetilisi, vastutustundlikke ja emotsionaalselt terveid täiskasvanuid, on meie parim tulemus selle tulemuse saavutamiseks vanematele tingimusteta töö tegemine. See võtab vaeva ja võib vajada väljakujunenud vanemate / laste dünaamika mõningast ümberpaigutamist, kuid see on seda kindlasti väärt.

Deborah Reber on New York Timesi enimmüüdud autor, esineja ja ajakirja asutaja TiLT lapsevanemaks saamine, veebisait, taskuhäälingusaade ja ülemaailmne veebikommuun vanematele, kes kasvatavad erineva juhtmega lapsi. Ta on artikli autor Erinevalt juhtmega: erakorralise lapse kasvatamine tavapärases maailmas.

[Tasuta ressurss: muutke oma teismeliste apaatia kaasamiseks]

Uuendatud 18. novembril 2019