Õige dissotsiatiivse identiteedihäire terapeudi leidmine

Iga tervendava teekonna üks olulisemaid komponente on õige terapeudi leidmine ja see kehtib eriti siis, kui teil on dissotsiatiivne identiteedihäire (DID). Sellest hoolimata on kriitilise tähtsusega leida terapeut, kes saaks teiega ja teie konkreetsete vajadustega koostööd teha, et suunata teid õigele teele taastumise suunas.

Minu auklik tee DID-i taastamiseks nõudis õiget terapeudi

Arusaamine, et tervendamine on mitmetahuline, on hädavajalik. Ühest lahendust, ravi ega ravi pole olemas DID, mida ma oma teekonda alustades ei tundnud ära.

Minu kogemus algas sellest, et mulle määrati a Selektiivne serotoniini tagasihaarde inhibiitor (SSRI) minu esmatasandi arst järgides a paanikahoog. Kuigi SSRI näis minu mahasurumise osas imesid olevat ärevusEi suutnud ma aru saada, et see ei aita mul õppida sümptomite täielikuks haldamiseks vajalikke tööriistu. Ma kogesin vähem depressioon ja paanika, kuid vähe teadsin, et olen alles oma tervendava teekonna alguses.

Alles terapeudilt abi otsides sain aru, et vajan ravimite ja a

vaimse tervise spetsialist minu taastumise tõeliseks alustamiseks. Sel hetkel oli mul veel diagnoosimata, kuid minu terapeut suutis mu sümptomeid täpsustada ja harida mind selle üle, mida ma kogesin, ja mis veelgi tähtsam, miks see toimus.

Läbi standardi kognitiivne käitumisteraapia, Sain ka õppida tööriistu ärevuse ja depressiooni paremaks juhtimiseks, mida ma DID-i tagajärjel tundsin. Lõpuks suutis mu terapeut diagnoosida mul selle seisundi ja soovitada mulle spetsialisti, kes võiks minu vajadustele paremini vastata.

Õige DID-terapeudi leidmine

Sõltumata sellest, kas otsite terapeudi esimest korda või olete selles varem käinud, on alati küsimusi, mida peaksite esitama enne uue suhte alustamist vaimse tervise spetsialistiga. Üksikisiku tausta ja töökogemuse uurimine on täiesti vastuvõetav, eriti kui otsite terapeudi, kes on spetsialiseerunud sellisele valdkonnale nagu DID.

Samuti võite küsida, milline on tema lähenemisviis DID-le (nt sisemiste peresüsteemide mudeli kasutamine, silmade liikumise desensibiliseerimine ja ümbertöötamine, jne.). Sõltuvalt teie mugavuse tasemest võiksite enne lõpliku otsuse langetamist võrrelda terapeute ja nende tehnikaid.

Lisaks ärge kartke, et teete oma uuele terapeudile katse, enne kui otsustate luua püsiva suhte. Ta peaks mõistma teie vajadust vajadusel kohandusi teha või öelda üldse ei, kui suhe ei õnnestu. Neid samme arvesse võttes leiate vaimse tervise spetsialisti, kes võib olla teie tervendava teekonna kriitiline komponent.

Lõpuks tahan võtta hetk, et tänada kõiki oma seni lugejaid minu tervendava teekonna jälgimise eest. Lahkun HealthyPlace'ist, kuid soovin, et kõik teaksid, et on olnud elumuutev, et saaksid oma kogemusi DID-iga jagada muu maailmaga. Ole tubli ja edu teile kõigile.