"Söö seda, mitte seda: tervisliku toitumise harjumused tervislikuma ADHD aju jaoks" [Video Replay & Podcast 332]
Video taasesitus + Slaidile juurdepääs
Videokorduse vaatamiseks ja slaidiesitluse allalaadimiseks sisestage allpool oma e-posti aadress ning hankige ADDitude'i strateegiad e-posti teel.
Me ei müü ega rendi teie e-posti aadressi kolmandatele isikutele. Loe meie privaatsuspoliitika siin.
Jao kirjeldus
Tervislik toitumine esitab inimestele, kellel on palju probleeme ADHD. See kehtib eriti pandeemia ajal, kui nii paljud töötavad või õpivad kodus, hõlpsasti ligipääsuga köögikappidele ja külmkapile.
Uuringud näitavad seda tervisliku toitumise muudab ADHD aju tervislikumaks. Kuna ADHD-ga inimestel on suurem rasvumisrisk, on oluline, et lapsed ja täiskasvanud kaasaksid oma igapäevaellu tähelepanelikud toitumistavad ja tugeva toitumise. ADHD sümptomite juhtimise põhikomponent on positiivse suhte loomine toiduga. Kuulake ja õppige doktor Roberto Olivardia käest:
- Miks ADHD-ga inimesed võitlevad tervislike toitumisharjumuste kujundamise ja säilitamise nimel
- Kuidas ADHD on ülekaalulisuse riskitegur
- Kofeiini head ja halvad küljed
- Praktilised strateegiad supermarketis ostlemine, köögis toidu korraldamine ja meelega söömine
- Toitumise ja toitainerikaste toitude tähtsus tervislikuma aju jaoks
- Iha juhtimine, eriti öösel
- ADHD-sõbralikud toiduvalmistamise näpunäited ja ideed
Vaadake videokordust
Sisestage oma e-posti aadress ülal olevasse kasti sildiga „Video taasesitus + slaidile juurdepääs”, et vaadata video taasesitust (saadaval on subtiitrid) ja alla laadida slaidiesitlus.
Laadige alla või voogesitage Podcast Audio
Selle jao kuulamiseks otse oma brauseris klõpsake allolevat esitamisnuppu 
hilisemaks kuulamiseks allalaadimiseks või podcastide rakenduses avamiseks sümbol: Apple'i taskuhäälingusaated; Google Podcasts; Õmbleja; Spotify; iHeartRADIO.
Hankige osalemistunnistus
Kui osalesite 10. novembril 2020 otseülekandes veebiseminaril, vaatasite videomängimist või kuulasite taskuhäälingusaadet, võite osta osalemissertifikaadi (hind: 10 dollarit). Märkus: ADDitude ei paku CEU krediiti. Klõpsake siin, et osta osavõtusertifikaadi valik »
Tutvuge ekspertkõnelejaga
Roberto Olivardia, Ph., on kliiniline psühholoog ja psühholoogia kliiniline juhendaja aadressil Harvardi meditsiinikool. Ta peab psühhoteraapia erapraksist Massachusettsi osariigis Lexingtonis, kus ta on spetsialiseerunud ravile tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD), juhtkonna funktsioneerimise probleemid ja probleemid, millega õpilased silmitsi seisavad erinevused. | Vaadake eksperdi täielikku elulugu »
Kuulaja iseloomustused
- "Ma arvasin, et see oli uskumatu jutt. See oli nii organiseeritud ja infopakendatud, kuid ei tundunud liiga tihe ja puutuv. "
- "Suurepärane teave. Ma saan täna õpitut oma klientide vanematega jagada. ”
- "Tõeliselt suurepärane ja mõistev lähenemisviis - väga kasulik, ilma et oleksite ettekirjutus, lihtsalt varustades meid teadmistega, mida vajame heade valikute tegemiseks."
Veebiseminari sponsor
Accentrate ™ on toidulisand, mis on spetsiaalselt välja töötatud ADHD-ga teadaolevalt seotud toitumisvaeguste kõrvaldamiseks. Accentrate ™ sisaldab fosfolipiidide kujul oomega-3 rasvhappeid EPA ja DHA, mis on osutunud aju eelistatud kandjaks kalaõlide asemel. Accentrate ™ pakutav Brain Ready ™ toitumine töötab ööpäevaringselt ja aitab kehal paraneda ka magades. www.accentrate.com
ADDitude tänab meie sponsoreid meie veebiseminaride toetamise eest. Sponsorlus ei mõjuta kõnelejate valikut ega veebiseminari sisu.
Jälgi LISADUS ”teie taskuhäälingusaadete rakenduse täielik ADHD-ekspertide podcast:
Apple'i taskuhäälingusaated | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Taskuvalud | iHeartRADIO | Õmbleja
Video taasesitus + Slaidile juurdepääs
Videokorduse vaatamiseks ja slaidiesitluse allalaadimiseks sisestage allpool oma e-posti aadress ning hankige ADDitude'i strateegiad e-posti teel.
Me ei müü ega rendi teie e-posti aadressi kolmandatele isikutele. Loe meie privaatsuspoliitika siin.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja toetust ADHD ja sellega seotud vaimse tervise tingimustega paremaks elamiseks. Meie missiooniks on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervislikel teedel.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta e-raamat ADDitude, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
