ADHD-meditatsioon lastele: emotsionaalsed eneseregulatsiooni strateegiad

Episoodi kirjeldus

Kas olete kunagi püüdnud rahustada last ADHD kokkuvarisemise käes? Kas leiate, et kasutate selliseid keeli nagu "rahunege maha, hingake sügavalt sisse" või "peate lõpetama"? Need kasvatusstrateegiad on tavalised ja tavaliselt ebaefektiivsed.

Parim viis lapse raskete reaktsioonide – viha, karjumise, sulamise – lahendamiseks on reaktsioonidega üldse mitte tegeleda! Selle asemel keskenduge vastusele. Kui keha on vaikne ja laps on tähelepanelik, siis töötame selle nimel, et saaksime reageerida keskkonnale ja meid ümbritsevatele. Teisisõnu peavad meie kasvatusmeetodid olema "proaktiivsed, mitte reageerivad!"

Lapse käitumine on seotud tema närvisüsteemi ja meeltega. Kõige tõhusamad strateegiad tähelepanupuudulikkuse häirega laste abistamiseks (

ADHD või ADD) eneseregulatsiooni õppimine on lihtsad tehnikad – sealhulgas tähelepanelik ADHD meditatsioon ja meeli rahustavad tehnikad – keskendumise parandamiseks ja emotsioonide juhtimiseks.

Sellel veebiseminaril saate õppida Varleisha D. Gibbs Ph.D., OTD, OTR/L, umbes:

• Miks ADHD-ga lastel on raskusi oma emotsioonide reguleerimisega
• Kuidas primitiivsed refleksid seostuvad sotsiaalsete oskuste ja käitumisega
• Kuidas luua ja tõhustada eneseregulatsiooni ADHD meditatsiooniga
• Kuidas aktiveerida vaguse närvisüsteemi, et parandada emotsionaalset kontrolli
• Mindfulnessi harjutused, mille eesmärk on rahustada ja keskenduda rahutu lapsele

Vaadake video kordust

Video korduse vaatamiseks (saadaval on subtiitrid) ja slaidiesitluse allalaadimiseks sisestage oma e-posti aadress ülal olevasse kasti „Video taasesitus + juurdepääs slaididele”.

Laadige alla või voogesitage podcasti heli

Selle episoodi otse brauseris kuulamiseks klõpsake alloleval esitusnupul, klõpsake nuppu sümbol allalaadimiseks, et hiljem kuulata või avada taskuhäälingusaadete rakenduses: Apple'i taskuhäälingusaated; Google Podcastid; Õmbleja; Spotify; Amazon muusika; iHeartRADIO.

Rohkem Mindfulnessist

• Looduslikud abinõud ADHD jaoks: ravi ilma ravimiteta
• Teie lapse aju teadlikul meditatsioonil
• Kuidas sügav hingamine avab ADHD aju
• Tasuta allalaadimine: mida ADHD sümptomite parandamiseks süüa (ja vältida).
• Roheline aeg: loomulik vahend ADHD sümptomite raviks

Tutvuge asjatundliku esinejaga

Varleisha D. Gibbs Ph. D., OTD, OTR/L, on dotsent, rahvusvaheline õppejõud, teadur ja raamatu autor Eneseregulatsioon ja tähelepanelikkus. Dr Gibbs alustas oma karjääri pärast bakalaureusekraadi omandamist psühholoogias Delaware'i ülikool. Ta jätkas õpinguid tegevusteraapia erialal. Dr Gibbs sai magistrikraadi alates Columbia ülikool ja kliiniline doktorikraad Thomas Jeffersoni ülikool. Lisaks lõpetas dr Gibbs doktorikraadi. Terviseteaduste juhtimise programm kl Seton Halli ülikool. | Vaata eksperdi täielikku biograafiat »

---

Kuulaja iseloomustused

• "Ma ei mõelnud varem tähelepanelikkusele palju. Aitäh suurepärase esitluse eest! Uurib seda lähemalt."
• "Aitäh! See on minu jaoks suurepärane platvorm, et õppida, kuidas tõhusalt töötada oma õpilastega, kes võitlevad ADHD-ga.
• "Dr. Gibbs oli väga abivalmis. Hindasin väga tema asjatundlikkust ja seda, kuidas ta tegi ideed klassiruumis "töötavaks".

---

Veebiseminari sponsor

Selle nädala sponsor ADDitude veebiseminar on….

Mängi Tähelepanu: Parandage aju tervist, jõudlust ja tähelepanelikkust. Play Attention on juhtiv neurokognitiivne koolitusprogramm, mis on loodud täidesaatva funktsiooni ja eneseregulatsiooni tugevdamiseks. Põhjalik Play Attention süsteem sisaldab NASA inspireeritud tehnoloogiat, tähelepanelikkuse koolitust, kognitiivset koolitust, käitumise kujundamist, vanemate juhendamist ja palju muud. Helistama 828-676-2240 või klõpsake, http://www.playattention.com/index.php/professional-consultation et planeerida tasuta erialane konsultatsioon ja ADHD hindamine.| www.playattention.com

ADDitude täname meie sponsoreid meie veebiseminaride toetamise eest. Sponsorlus ei mõjuta esinejate valikut ega veebiseminari sisu.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest