5 tükki ADHD nõuandeid, mida iga lapsevanem peaks kuulma

1. Määrake ootused vastavalt lapse täidesaatvale vanusele

Kui teil on ADHD-ga 8-aastane, on nende täidesaatva funktsiooni vanus pigem 5 või 6, kuna nende prefrontaalne ajukoor - see aju esiosa, mis kontrollib täitevvõimu toimimine - areneb ülejäänud ajust aeglasemalt. Mida me peame tegema, on muuta oma ootusi, et kohtuda oma lastega nende täidesaatva funktsiooni vanuses. Pidage meeles, et teie lapse emotsionaalse reguleerimise oskus, täidesaatva funktsiooni oskus ja sotsiaalsed kognitiivsed oskused jäävad kronoloogilisest vanusest 2–3 aastat maha.

Oluline on meeles pidada, et täidesaatva funktsiooni vanusel pole intelligentsusega midagi pistmist. Kui te kunagi ütlete: "Ta on nii tark; Ma ei saa aru, miks ta nii teeb, ”palun teadke, et sellest pole abi.

2. Sa pead õpetama olukorrateadlikkust

Olukorrateadlikkus tähendab: "Kuidas me saame teada, mis toimub teatud ajal ja kohas ning mida me peaksime olukorra kontekstist lähtuvalt tegema?" ADHD-ga lastel on olukorrateadlikkusega seotud raskused, kuna see nõuab tähelepanu ja see nõuab tähelepanu paljudele keskkonnas toimuvatele erinevatele muutujatele, nende ühendamisele ja mõtestamisele neid.

Kui soovite õpetada oma last seda valdkonda lugema, rääkige ootustest enne tähtaega ja arutage võimalikke stsenaariume. Seejärel andke oma lapsele märku, käskides tal "välja lugeda". Tahate, et teie laps arendaks iseenda juhitud juttu. Kui ütlete: "Vaadake mõlemat pidi!" palute, mis ei aita teie lapsel neid üles ehitada sisemine dialoog. Selle asemel öelge: "Lugege välja ja mõelge välja, mida peaksite tegema." See õpetab olukorrateadlikkust ja isejuhtivat juttu üheaegselt.

3. Varu aega struktureerimata ja järelevalveta mängimiseks

Läbi on see, kuidas kõik lapsed arendavad juhtimisfunktsioone ja sotsiaalseid oskusi struktureerimata, kujutlusvõimeline mäng (ilma ekraanideta), kus täiskasvanud ei hõlma olukorra kohal. Kui vanemad hõljuvad või ajakava ületavad, ei ole lapsed võimelised neid oskusi orgaaniliselt arendama.

Mõned vanemad tõrjuvad tagasi ja ütlevad, et maailm on tänapäeval ohtlikum kui siis, kui nad olid suureks kasvanud. See ei põhine ühelgi andmel; lapsed on täna turvalisemad kui kunagi varem. Iga põlvkond arvab, et maailm on praegu ohtlikum, kuid see pole lihtsalt faktiline.

4. Ärge majutage oma lapse paindumatust

Üks suuremaid probleeme, mida ADHD-ga laste peredes näen, on see, et nad majutavad oma lapsi paindumatus, mis põhjustab selle paindumatuse kasvu. See, kuidas me paindlikkust kasvatame, annab neile sihipärase tunnustuse, kui nad paindlikkust näitavad. Sihipärane kiitus tähendab, et tunnustate konkreetset asja, mida nad tegid.

5. Kiirest sõltuvusest iseseisvuse poole liikumine on kriitilise tähtsusega

ADHD-ga laste pered teevad väga sageli viipasid. Seda tehes toimite oma lapse täidesaatvana ja kasvatate liigset sõltuvust. See võib põhjustada tõsiseid probleeme, kui teie laps lahkub ülikoolist või asub tööle. Mida soovite teha, on minna iseseisvusele, et nad saaksid oma täidesaatvaid funktsioone arendada. Peamine viis seda teha on keele ja motivatsiooni kaudu.

VAATA VANEMATELE ADHD-TEGEVUSE NÕUANDEID Allpool olevast videost

ADHD nõuanded vanematele: järgmised sammud

1. Loe seda: 10 rasket (kuid hädavajalikku) tõde ADHD-ga poiste isadele
2. Vaadake seda: 10 parimat ADHD manifestatsiooni poistel
3. Loe seda: Miks vanemad alahindavad poiste paindlikkust ja vastupidavust

---

KAS TEIL ON KÜSIMUS RYAN WEXELBLATTI KOHTA?
Esitage oma küsimus poiste ADHD kohta siin!

Ryan Wexelblatt, LCSW on programmi läbiviija ADHD Dude Facebooki grupp ja YouTube'i kanal.

Uuendatud 12. novembril 2020