Neurotüüpilised eelarve koostamise näpunäited ei toimi ADHD ajude korral. Need teevad.

Paljud ADHD-ga inimesed ei soovi oma rahandust vaadata ühel lihtsal põhjusel: see pole sageli hea uudis. Ehkki nad teavad intellektuaalselt paremini, meeldib neile uskuda, et see kõik õnnestub - sõrmed pöial. Probleem on selles, et nad on üle jätnud kõige esimese rahahalduse reegli: raha armastab tähelepanu!

Paljud ADHD-ga täiskasvanud on meistrid, kes väldivad otsest kontakti oma rahandusega. Nad eiravad pangaväljavõtteid või lasevad postil kuude kaupa kuhjata Venemaa rahalise ruleti mängus: "Kui me arveid ei näe, pole neid tegelikult olemas, nii et me ei pea nendega tegelema."

Raske tõde on see, et vapralt silmitsi oma praeguse rahavooga - sissetulev raha ja välja minev raha - on ainus viis selle üle kontrolli saada. Selleks on vaja ADHD-sõbralik eelarve mingisugused - pluss need muud eelarve koostamise näpunäited, mis toimivad ADHD ajude jaoks.

Eelarvestamise näpunäited ADHD aju jaoks

1. Mõelge ümber, kuidas Määratlege Eelarve koostamine

Sõna "eelarve”Tekitab paljude inimeste jaoks häkkimist

ADHD; see tekitab pilte nappusest ja jäikusest. Kuid eelarve on vaid prognoos sellest, mida te loodate saada ja kulutada. Võimsus tuleneb teie ennustuste võrdlemisest tegeliku rahaga, mis iga kuu langeb ja voolab.

[Loe: lõpetage numbrite krigistamine, alustage eelarvekavade koostamist]

Eelarve koostamine hõlmab järgmist:

• Teades oma igakuist kojupalka
• Oluliste igakuiste kulude (eluase, kommunaalkulud, toidukaubad, laenud jne) arvutamine
• Lahutades 1. etapist 2. etapi, saate ülevaate sellest, kui palju teil on oma äranägemisel kulutusi kuus
• Maksetähtpäevade teadmine

Mida sagedamini kontrollite oma edusamme, seda tõenäolisemalt märkate rööbastelt maha minnes. Ah, uue auto või peolaua peibutis. Kuid kas teil on selle kuu jaoks "ekstra" raha?

Panga saldo kontrollimine iga paari päeva tagant ei ole siiski sama, mis eelarvestamine. See on teie kulutuste jälgimine pärast tõsiasja. Isegi oma pangaväljavõtte üle vaatamine on kulutustejärgne ülesanne. Rahale tähelepanu pööramine on seotud ajastusega, seega pöörake igal nädalal tähelepanu rahavoogudele. Kui teete ostu ainult arvelduskrediidi teatel, on juba hilja!

2. Eraldage kulukategooriad teile sobivatel viisidel

ADHD-ga inimesed on "kuhjaga inimesed". Meile meeldib eraldada oma kulukategooriad, et need ei segaseks.

[Kuidas vähem kulutada, kui ADHD aju soovib veel, veel ja veel]

Üks võimalus on “Moosipurk” kulude jälgimise meetod. Tavalistes tingimustes on see sularahasüsteem: sularaha pannakse iga eelarvekategooria jaoks erinevatesse purkidesse või ümbrikesse (mõelge gaas, telefon, elekter, vesi jne). See on visuaalne ja vistseraalne, alati pluss neile, kellel on ADHD.

Kui eelistate sularahaga mitte ümber käia, on ka tarkvaraprogrammid see jäljendab moosipurgi eelarvestamist nagu virtuaalsed ümbrikud kasutav mvelopes.com ja tasuta eelarveprogramm mint.com.

Kulude jälgimiseks on ka teisi lõbusaid ja kasulikke viise. Oma eelmises ettevõttes jälgisin edukalt oma rahavoogusid 3 ”x 3” kleepuvad märkmed - see ei olnud uhke, aga töötas. Siis nõudis minu treener, et ma koliksin tabeleid; see oli katastroof.

Mõned inimesed avanevad mitu pangakontot hoida oma eelarvekategooriad eraldi: üks puhkuseks, kokkuhoiuks, majapidamiskuludeks ja hädaolukordadeks. Kui see idee teile meeldib, veenduge, et pank ei võta igalt kontolt teenustasu ega minimaalset saldot.

A paberi-pliiatsiga eelarve on mõnikord parim ADHD aju jaoks. Ma soovitan Liiga hõivatud eelarve korraldamise süsteem(#CommissionsEarned) autor Kathy Miller. Sellel on tulude ja kulude jaoks täidetavad lehed ning lisaks kalender tegelike ja prognoositud numbrite registreerimiseks.

ADHD-sõbralike eelarvete märksõna on "lihtne". Mõni keeruline veebiprogramm või -meetod kannab järsku õppekõverat. Kui leiate end ummikusse, pöörate vähem tähelepanu oma rahale ja eelarvele.

5 sammu ADHD-sõbraliku eelarvestamiseni

Need sammud võtavad aega, kuid pärast kahte esimest sammu on see sujuv purjetamine. Selle süsteemi ilu on see, et saate ennustada kulutuste tekkimise aega. Samuti saate teada, kui sularaha on otsakorral, nii et saate oma kulutusi kohandada, et vältida arvelduskrediiti ja viiviseid.

1. samm: koguge tulusid ja kulusid

2. samm: lahutage kulud tuludest

3. samm: lisage kalendrisse tähtajad

4. ja 5. samm: jälgige kulusid ja jälgige rahavoogusid

Eelarve koostamise näpunäited ADHD-ga täiskasvanutele: järgmised sammud

• Meie lugejate poolt: "Minu parim näpunäide eelarve täitmiseks on ..."
• Ekspertnõuanded: Olete finantsturvalisusest nelja sammu kaugusel
• Loe: “Lõpeta nii palju raha kulutamine! " ADHD eelarve koostamise juhend

---

TOETUSLISAKS
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad meie sisu ja teavitustegevust võimalikuks muuta. Aitäh.

---

#Komisjonid teenitud Amazoni sidusettevõtjana teenib ADDitude vahendustasu ADDitude'i lugejate kvalifitseeritud ostude eest meie jagatud siduslinkidel. Kõik ADDitude Store'i lingitud tooted on meie toimetajad siiski sõltumatult välja valinud ja / või lugejad soovitanud. Hinnad on täpsed ja tooted on avaldamise hetkel laos.

Uuendatud 23. oktoobril 2020