Asjad, mida kuritarvitavad ellujäänud inimesed teavad, kuid väärkohtlemise ohvrid seda ei tee

Kõigepealt pean midagi selgitama. Seal on ei koduvägivalla ohvrid loevad seda postitust. Ma tean, et kui olete väärkohtlemise ohver, uurite veebis muret tekitavaid suhteid ja eneseabiteavet, mille eesmärk on pettunud abielu fikseerimine. Kindlasti olete mitte teabe otsimine mis tahes "väärkohtlemise ohvri" kohta. Minu arvates ei tea väärkohtlemise ohvrid, et nad on väärkohtlemise ohvrid. Väärkohtlemise ohvrid seda tõesti ei tee tunnista ära väärkohtlemine kui kuritarvitamine.

Kui teate ja tunnistate, et olete kuritahtlikes suhetes, pole te enam ohver. Sa oled ellujäänu koduvägivald. Ainult ellujääjad loe seda ajaveebi, puhas ja lihtne. Sellegipoolest võite küsida, miks ma kirjutan artiklit väärkohtlemise ohvrile, kes seda kunagi ei loe. Sest ma tahan teile meelde tuletada ellujäänu, kui kaugele olete jõudnud oma jõupingutustes oma elus väärkohtlemise lõpetamiseks.

ÜKS: Ma tean, et ma pole "probleem"

Väärkohtlemise ohvrid arvavad, et nad on vastutavad nende õudse suhte pärast. Nad usuvad vägivallatsejat, kui ta ütleb: "See on kõik teie süü!" Ohvrid vaatavad ravi saamiseks liiga sügavalt enda sisse

nende vaimsed ja emotsionaalsed probleemid, selle asemel, et vaadata väljapoole ja panna vastutus kuritarvitamise eest oma tõmbleva partneri õlgadele.

See ei tähenda, et minul, ellujäänul, pole mingeid probleeme ja olen sama süütu kui eelmisel nädalal õuel sündinud beebihirv. Ei. Olen inimene; seetõttu on mul probleeme. Olen perevägivalla ohvriks langenud; seetõttu üks minu teemadest võib ollakaassõltuvus. Ma tean, et kuritarvitamine on (oli) probleem minu suhetes ja et kaassõltuvuse probleem võimaldas mu endisel mehel töökäitumise kontrollimine.

Kaassõltuvus on siiski "teema" - mitte eluaegne lause. Ma ei pea reageerima kuritarvitamisele, nagu ma kunagi tegin, ja ma ei pea tundma samamoodi, kui see ka juhtub. Mis viib meid numbrini ...

KAKS: Ma tean seda Mina kontrolli minu tegevusi ja reaktsioone

Väärkohtlemise ohvrid reageerivad kuritarvitamisele tavaliselt ja arvestavad harva tõsiasjaga, et nad vastutavad oma tegevuse ja reageerimise eest kuritarvitavale käitumisele. Näiteks mäletan oma ohvriaegadel "reageerimast", kuidas mu endine abikaasa eeldas, et ma reageerin. Ma teadsin, kas ta tahab kakelda või tahab ta mulle lolli loenguid pidada. Mina reageeris tema väärkohtlemisele rohkem valu vältimiseks. Arvasin, et olen nutikas, kuid ma ei suutnud end täielikult kaitsta tema vihkavate sõnade absorbeerimise eest.

Mängu mängimiseks pidin uskuma, et ta on minust vähemalt natuke parem. Tema võime "kontrollida oma emotsioone" pani ta end suhetes kindlamini tundma. Minu meeleavalduse puudumise meeleavaldused toitsid tema ego, ajasid metsalise temasse tagasi ja hoidsid mind lõppkokkuvõttes turvalisemana kui käitumine nagu terve mõistusega inimesel.

Mitte rohkem. Nüüd ma tean, et kui ma olen vihane, kurb, haiget saanud (või mõne muu emotsiooni järele), suudan ma seda emotsiooni selle küsimuse kaudu juhtida, "Mida ma selle emotsiooniga teha tahan?" Kuidas ma tahan oma viha väljendada? Kuidas ma tahan oma kurbusest rääkida? Kas selle emotsiooni kiireloomulisus on minu jaoks seda väärt, et riskin idioodina otsida või käituda? [Ühel korral möödunud aastal oli vastus viimasele küsimusele "jah"!]

Samuti olen ellujääjana õppinud, et "Mida ma selle äkilise õnnega teha tahan?" on oluline küsimus, mida endalt küsida, kui räägin vägivaldse inimesega. Vihje: väärkohtlejad kasutavad ära õnne. Salvestage see emotsioon inimestele, kes ei kasuta seda teie vastu.

KOLM: Ma tean, et ma ei vaja "sind", et olla õnnelik

Vägivallatseja veenab oma ohvrit, et nad ei saa kunagi olla ilma vägivallatsejata õnnelikud. Selles valetunnistuses kinni peetud ei kavatse väärkohtlemise ohver oma partnerist lahkuda. Selle asemel üritab väärkohtlemise ohver leida õnne oma vägivaldse suhte piires. Nende katse olla õnnelik hõlmab vägivallatseja ees seismist, vägivallatsejale alistumist ja vägivallatsejaga manipuleerimine. Kui õnne loomise katse ebaõnnestub, peab väärkohtlemise ohver seda ebaõnnestumiseks piisav millestki. Pole piisavalt nutikas, pole piisavalt naljakas, pole piisavalt hea.

Ma tean, et võin olla rahul ühegi inimesega või ilma selleta. ma võin soov olla kogu südamest sinuga, aga kui sinuga olemine pole võimalik (või kui "sina" tegid mulle haiget), siis võin olla õnnelik üksi. Kuu on sama romantiline ja minu maailm sama värvikas, sõltumata sellest, kas olete selles või mitte. Ma võib-olla tahan sind, kuid ma ei pea olema õnnetunde tundmiseks sinuga.

Niisiis, kallid ellujääjad, mida te veel teate, et väärkohtlemise ohver seda ei tee?