Lõpetage ebakindluse tunne tööl
Enesekindlus töökohal võib olla väljakutse paljudele inimestele. Mõeldes ja tundes end ebakindlalt oma tegevuse, töökindluse, teiste ärevuse pärast töö või isegi suhtlemine kaastöötajatega võib paljusid inimesi negatiivselt meelestada ise. Ebakindlus tööl ei puuduta teid ainult kontoris, vaid see võib haarata kogu teie elu.
Võib-olla olite lapsena alati ülepingutatud või tegite "ekstra täiuslikku tööd", sest hirm teisi alt vedada oli hirmutav. See avaldub ka teie täiskasvanute maailmas. Inimesed meeldivad mustrid ja negatiivne mõtlemine ei ilmu lihtsalt kusagilt, nad on seal olnud juba mõnda aega.
Negatiivsed ja ebakindlad mõtlemismustrid annavad järele valeuskumustele. Ebareaalsed ootused võivad teid enne uksest väljumist tunda ebapiisavana. Töökoha ebakindlusega toimetulekuks ja selle ületamiseks on olemas konkreetsed ja strateegilised viisid, mis aitavad teil peaaegu kohe enesekindlamalt tunda.
Leidke oma eesmärk tööl
Olen avastanud, et kui võtate endale eesmärgiks teenida kedagi endast suuremat, siis asjad muutuvad. Teie ebakindlus ja kalduvus olla enda vastu raske väheneb, kui suudate luua ühenduse, et teie töö teenib kõrgemat hüve. Ükskõik, kas olete pangateller, lihunik või käitumispsühholoog, teete igapäevaselt midagi, mis teisi aitab. Teie päev võib kuluda kõige üksluisemate ülesannete täitmisele, kuid lõpuks küsige endalt: "Kuidas see töö teisi ja iseennast teenib? Kuidas aitab see kliente, teie perekonda, töökaaslasi või ülemust? "Kui mõistame, et meie töö on midagi enamat kui lihtsalt toimik, võib see muuta meie väljavaateid ughist okei. Proovige mõelda: "Mul on tähtis ja see töö on oluline."
"Alati, kui on entusiasmi, on loominguline võimestamine, mis ületab kaugelt seda, milleks pelk inimene on võimeline." ~ Eckhart Tolle, Uus Maa
Teie mõtted loovad teie tegelikkuse
"Te pole nii hea kui nemad." "Nad arvavad, et sa oled rumal." "Sa ei sobi siia." Need mõtted võivad tunduda tõesed, kuid pole tõsi. Me võime tõesti olla meie ise, kui suudame meeles pidada, et oluline on meie arusaam. See on energia raiskamine, kui proovime ennast teiste inimeste pilgu läbi näha. Reaalsus on see, et nad pööravad palju vähem tähelepanu kui me arvame. See on lihtsalt meie oma madal enesehinnang üritab meid petta.
"Sa ei muretseks nii palju selle pärast, mida teised sinust arvavad, kui sa mõistaksid harva, et nad seda teevad." ~ Eleanor Roosevelt
Sa õpid alati
Eksperdiks saamine ja enesekindluse tundmine võtab aega. Teadke, et isegi kui olete olnud aastaid tööl, võtab tehnoloogia kohandamine, muutmine ja uue rutiiniga kohanemine teatud ajujõudu. Suureks saamise nimel tuleb tööd teha. See tsitaat ütleb kõik:
Keegi ei räägi seda algajatele inimestele, soovin, et keegi mulle ütleks. Me kõik, kes teeme loovtööd, jõuame sellesse, sest meil on hea maitse. Kuid see lõhe on olemas. Esimesed paar aastat teete asju, see pole lihtsalt nii hea. See üritab olla hea, sellel on potentsiaali, kuid see pole nii.
Kuid teie maitse, asi, mis teid mängu pani, on ikkagi tapja. Ja teie maitse on põhjus, miks teie töö teid pettumust valmistab. Paljud inimesed ei saa sellest faasist kunagi üle, nad lõpetavad. Enamik tuttavaid inimesi, kes teevad huvitavat ja loomingulist tööd, läbisid selle aastaid. Me teame, et meie tööl pole seda erilist asja, mida me tahaksime. Me kõik läbime selle. Ja kui te alles alustate või olete alles selles faasis, peate teadma selle normaalsust ja kõige tähtsam, mida saate teha, on teha palju tööd.
Pange endale tähtaeg, et saaksite igal nädalal ühe loo valmis. Alles töömahu läbimisega teete selle tühimiku ja teie töö on sama hea kui teie ambitsioonid. Ja mul kulus selle väljatöötamiseks kauem aega kui kõigil, keda ma kunagi kohanud olen. See võtab natuke aega. Natuke aega võtta on normaalne. Peate lihtsalt end läbi võitlema. - Ira Glass
Nii et proovige enne kontorisse minekut lisada uus mõtteviis või proovige enne telefoni tõstmist teist vaatenurka. Teie suhtumine ja enesekindlus on nakkav.
Emily on raamatu autor Väljendage ennast: teismeliste tüdrukute juhend rääkimiseks ja selleks, kes olete.Võite külastada Emily oma Guidance Girli veebisait. Samuti võite teda leida Facebook, Google+ ja Twitter.
