Sissejuhatus teose “Vaimne tervis digitaalsele põlvkonnale” autorile Annabelle Clawsonile

September 10, 2020 20:25 | Annabelle Clawson

Olen Annabelle Clawson, uus autor Vaimne tervis digitaalsele põlvkonnale. Mul diagnoositi suur depressiivne häire ja generaliseerunud ärevushäire paar aastat tagasi. Tagasi vaadates näen, et olen suurema osa oma elust vaevanud vaimuhaiguste käes. Minu võitlus sellega pole veel kaugeltki lõppenud, kuid olen õppinud selle reaalsusega korras olema. Olen avastanud, et sellesse toetumine on aidanud mul vastupidavust arendada ja mul on põnev seda teekonda siin HealthyPlace'is täpsustada.

Annabelle Clawsoni noorus koos ärevuse ja toksilise perfektsionismiga

Olen lapsest saati olnud a mürgine perfektsionist. Ma vihkasin ennast enamasti, nutsin tühistatud plaanide pärast ja panin nurjumise korral kinni. Perfektsionism ajas mind suruma ärevust, mida ma tihti tundsin, kuni selleni, et ma ei teadnud, mis tunne on mitte olla kõige väiksemate asjade pärast pinges. Minu perfektsionism keskendus peamiselt akadeemilisele sooritusele ja religioossele käitumisele ning harjumust on olnud raske murda. Olen käinud

instagram viewer
teraapia viimase kolme aasta jooksul regulaarselt ja viimase kahe aasta jooksul ravimeid tarvitanud. Need ressursid viisid mind koos minu armastavate sõprade ja enda sooviga end täiendada sinna, kus ma täna olen.

Annabelle Clawsoni eesmärk ajaveebis “Vaimne tervis digitaalse põlvkonna jaoks”

HealthyPlace'is kirjutamine on minu jaoks unistus, sest olen vaimse tervise vastu kirglik, eriti tänapäeva nooruses. Loodan, et minu ajaveeb Vaimne tervis digitaalsele põlvkonnale, võib olla koht, kus võite tunda end mõistetuna, ülendatuna ja tugevamana. ma usun empaatiavõime aitab meil muutuda ja olen kindel, et minu loo jagamine võib aidata teisi vaimuhaigustega võitlejaid.