Ärevushäire test: kas mul on ärevushäire?
Ärevushäirete test on mõeldud ükskõik millise sõeluuringuks ärevushäire tüüp. Kui tunnete muret, et teil võib olla ärevushäire, võtke see ärevushäirete teemaline viktoriin vastuseks küsimusele: "Kas mul on ärevushäire?"
Ärevushäire testi juhised
Vastake järgmistele küsimustele võimalikult ausalt jaatavalt. Altpoolt leiate vastuste tõlgenduse.
Tehke ärevushäire test1
1. Kas teid häirib järgmine?
Korduvad ootamatud paanikahood, mille jooksul saate ootamatu intensiivse hirmu või ebamugavustundest ilma nähtava põhjuseta; või hirm saada järjekordne paanikahoog
Jah Ei
Püsivad, sobimatud mõtted, impulsid või pildid, mida te ei saa oma mõttest välja (nt mure mikroobe pärast, mure asjade korra pärast või agressiivsed või seksuaalsed impulsid)
Jah Ei
Võimas ja pidev hirm võõraste inimeste sotsiaalsete olukordade ees
Jah Ei
Ülemäärane muretsemine (vähemalt kuue kuu jooksul) sündmuste või tegevuste pärast
Jah Ei
Karda kohti või olukordi, kus abi saamine või põgenemine võib olla keeruline, näiteks rahvamassis või sillal
Jah Ei
Õhupuudus või võidusõidu süda ilma nähtava põhjuseta
Jah Ei
Püsiv ja põhjendamatu hirm objekti või olukorra ees, näiteks lendamine, kõrgused, loomad, veri jne.
Jah Ei
Võimetus üksi reisida
Jah Ei
Kulutades üle tunni päevas korduvaid tegevusi (käte pesemine, kontrollimine, loendamine jne)
Jah Ei
Traumeeriva eluohtliku või surmava sündmuse või raskete vigastuste (nt sõjaline lahing, vägivaldne kuritegu või raske õnnetus) kogemus või tunnistaja
Jah Ei
2. Kas teil on järgmisi päevi rohkem kui mitte?
Enesetunne on rahutu
Jah Ei
Kergelt väsinud enesetunne
Jah Ei
Ärrituvus
Jah Ei
Pingelised lihased või probleemid magamisega?
Jah Ei
Teie ärevus, mis segab teie igapäevast elu
Jah Ei
3. Mitme haiguse samaaegne esinemine võib raskendada erinevate seisundite diagnoosimist ja ravi. Depressioon ja ainete kuritarvitamine on seisundid, mis aeg-ajalt raskendavad ärevushäireid.
Kas olete viimase aasta jooksul kogenud muutusi magamis- või söömisharjumustes?
Jah Ei
Kas olete rohkem päevi, kui tunnete, et olete kurb või masendunud?
Jah Ei
Kas tunnete end elus rohkem kui päevadeta?
Jah Ei
Kas tunnete end väärtusetuna või süüdi rohkem päevi?
Jah Ei
4. Kas olete viimase aasta jooksul tarvitanud alkoholi või narkootikume ...
põhjustas teie suutmatus täita kohustusi töö, kooli või perega?
Jah Ei
asetanud teid ohtlikku olukorda, näiteks auto juhtimisel mõju all?
Jah Ei
Sind arreteeriti?
Jah Ei
jätkas hoolimata sellest, et teile või teie lähedastele probleeme tekitas?
Jah Ei
Ärevushäire testi hinne
Mida rohkem kordi ärevushäireviktoriinil jaatavalt vastasite, seda tõenäolisem on, et kannatate ärevushäire all.
Ärevushäirete testi esimene ja teine osa on ette nähtud ärevushäire tuvastamiseks, samas kui kolmas ja neljas jaotis on suunatud seisunditele, mis võivad ärevushäireid komplitseerida - näiteks depressioon või ainete kasutamine.
Kui vastasite ühes jaos või ärevushäirete teemalises viktoriinis enamasti jah, peaksite printima selle vastuste lehe ja arutama neid vaimse tervise või tervishoiutöötajaga.
Pidage meeles, et vaimuhaigust saab diagnoosida ainult väljaõppinud vaimse tervise spetsialist, nagu teie perearst, psühhiaater või psühholoog.
Vaata ka:
- Mis on ärevushäire? Ärevushäire määratlus
- Ärevushäire sümptomid, ärevushäire tunnused
- Ärevushäirete tüübid: ärevushäirete loetelu
- Tõsise ärevuse sümptomid on väga hirmutavad
- Vajan vaimset abi: kust leida vaimse tervise abi
artiklite viited
