„Mis puudega kokku kasvades õpetas mind ADHD-lapse vanemaks saamisele“

Olen sündinud ajuhalvatusest (CP), häirest, mis mõjutab minu liikumisvõimet ja tasakaalu. 10-aastaseks saamise ajaks olin ma läbinud kolm peamist jalaoperatsiooni, et leevendada mõnda mu CP sümptomit. Kaotasin rehabilitatsiooniks terve suve kolm ja tundus, et olin alati arsti kabinetis või oma füsioterapeudi juures.

Iga külastus esitas küsimusi. Kõige rohkem kartsin: "Kas olete kodus iga päev harjutusi teinud?" Ma valetasin, et mul on olnud, aga tõsi on see, et mul on siin-seal vahele jäänud päevi. Olin laps ja tahtsin teha seda, mida kõik teised minuvanused lapsed tegid.

See mälestus kerkis esile hiljuti, kui mu naine ja mina viisime meie poja tema neuroloogi vastuvõtule kaks korda kuus. Meie poeg näeb neuroloogi, kuna tal diagnoositi tähelepanu defitsiidi hüperaktiivsuse häire (ADHD) umbes kaks aastat tagasi. Selle kohtumise ajal tabasin end oma poja suhtes halvasti ja soovisin rohkem kui kunagi varem oma elus palju muuta või temaga kaubelda.

Minu poja arst on põhjalik ja küsib nagu mu arstid aastaid tagasi, palju küsimusi. Ta kogub teavet ja ma saan seda, kuid ta teeb ka suurepärast tööd, et panna ta end teisiti tundma - nagu ma tegin siis, kui olin tema vanus.

Kui teil on ADHD-ga laps, siis kogete tõenäoliselt sarnaseid võitlusi. Minu naine märkas esimest korda ADHD nähud meie pojas - emotsioonid, ärevus, sensoorsed probleemid, meeleolumuutused, fookuse puudumine ja palju muud. Olen aastaid olnud noorte sporditreener ega suutnud vältida oma poja võrdlemist minu meeskonna teiste lastega. Ta tundus pisut ebaküps, kuid ma arvasin, et ta kasvab sellest välja. Nüüd tagasi vaadates arvan, et mul oli eitus ja mul oli probleeme oma poja erinevustega tegelemisel.

[Kallid isad: ärge laske seisundil, mida teie poeg ei palunud, määratleda teie suhet temaga]

Me kõik tahame, et meie lastel oleks see parem kui meil. Nõusolek, et tema elu selles aspektis pole tal tõenäoliselt parem kui minul, võttis natuke aega, kuid olen saanud teada, et esimene samm probleemi lahendamiseks on selle olemasolu tunnistamine.

Tehke seda, mis on teie lapse jaoks parim: lähenemisviis D.I.F.F.E.R.E.N.T

Kuna keegi teine, kes on kogu oma elu elanud erinevustega, toon lapsevanemale ainulaadse vaatenurga. Olen välja töötanud lühendi - D.I.F.F.E.R.E.N.T. - et oleks lihtne järgida juhtpõhimõtteid, mis on meie pere heaks töötanud. Iga täht vastab mõnele vanemate tõele, mille olen õppinud elades oma ebaõnne ja aidates oma poega temaga.

D on tahtlik.

Enamik ADHD-ga lapsi vaevab ülesandeid, mida ei jaotata väiksemateks tükkideks. Kui ma ütlen oma pojale, et mine oma tuba koristama, siis halvab ülesande tohutus teda. Ilma konkreetse juhiseta veedab ta terve päeva seal ja sekkub mänguasjadega, kui peaks sirgeks sirguma.

Tahtlikult tegutsedes saate aidata oma lapsel olla edukas. Jagage põhiülesanne väikeste, selgelt määratletud ülesannete seeriaks. Andke neile vajalik struktuur, selgitades iga ülesannet teadlikult. Minu poja edenedes jätkan ühe korraga mitme ülesande lisamist (teeme voodit, korjame riideid, kordame riideid jne), kuni töö on tehtud. Lõpuks puhastatakse tuba ja teie laps tunneb uhkust. Võidavad kõik, kui te minult küsite.

[Tasuta ADHD allalaadimine: tavalised kommenteeritud funktsioonihäired ja lahendused]

ADHD-ga lapsed tahavad meeleheitlikult head teha - ma arvan, et isegi rohkem kui neurotüüpilised lapsed. Kui anname neile edu saavutamiseks tööriistu ja nad on edukad, tahavad nad teha rohkem.

Olen, sest mul on ADHD.

Vale! Meie on ADHD. Teie laps vajab edu saavutamiseks tugevat tugisüsteemi. ADHD peab omaks võtma kogu pere ja te peate olema teie laps suurim pooldaja. Õppisin propageerimist enda vanematelt. Nad võitlesid selle eest, et saaksin olla “tavapärastes” tundides ja sõita “tavalisel” koolibussiga, sest nad teadsid, et saan sellega hakkama õige toetusega - ja sain hakkama.

Minu arvates on ADHD üks raskemaid osi see, et see on nähtamatu häire. Minu võitlust oli lihtne näha - kõndisin lonkamisega (ja vahel ka kõndija või kepi abiga) - ja seda oli lihtne näha, nii et inimesed olid minuga tavaliselt kannatlikud.

Viska lapsele elupäästja, aidates teistel "näha" nende võitlusi. Rääkige nendega üksikasjalikult ja pange nad mõistma, et teie lapse organiseerimisoskuste puudumine ja intensiivsed emotsioonid on seotud tema neuroloogilise seisundiga.

F on tunnete jaoks.

Ärge kunagi väärtustage oma lapse tundeid. See, mis teile võib tunduda ebaoluline, on neile oluline. Kui ma keskkoolis õppisin, mängisid mu vanemad kaastöötleva ettevõtte softballi meeskonnas. Nad said mulle vormiriietuse ja viisid mind ühel nädalavahetusel turniirile. Ma lõin platsil harjutamise ajal platsi ja arvasin, et hakkan mängima. Kui kõrtsid möödusid, istusin pingile. Mulle sai valusalt selgeks, et mind ei kavatseta mängu panna.

Ma mäletan meest, kelle nimi oli Fabian - mu ema kolleeg - kuni päevani, mil ma suren. Võistluse vahel küsis ta meeskonnalt, kas ma tohin mängida ja nad lasid mul! Sel hetkel nägi Fabian mind ja tundsin end hetkega paremini. Ma ei usu, et siin mängis kõige olulisem asi. See puudutas vajadust näha ja kuulda saada.

Meie lapsed otsivad oma kohta ringis just nii, nagu ma tahtsin kohta sellesse meeskonda. Nad tahavad, et nende arvamusi kuulataks, nende lugusid hinnataks ja nalja saaks.

F on ka (sisse) paindlik.

Olen terve elu armastanud ja sportinud, kuid polnud füüsiliste piirangute tõttu ühegi neist suhtes eriti hea. Mul oli siiski üks eelis enamiku minuvanuste laste ees. Mul oli tohutu ülakeha tugevus, sest mu käed tegid sageli tööd, mida jalad ei suutnud.

Ema arvas, et mul on maadlejana edu ja julgustas mind minema keskkooli võistkonda. Võistkonnas olemiseks pidin läbima füüsilise. Kahjuks ei andnud ma seda mööda ja kooli arst ütles, et mu puue seab mind liiga suuresse vigastuste ohtu. Ma nutsin tol õhtul, sest ma tundsin, et see on minu üks võimalus võistlema meeskonnas ei saa kunagi arugi ja see polnud minu süü.

Ta pidi mu otsusekindlust tundma, sest mõni päev hiljem mõtles ta uuesti ja ütles meile, et kui ortopeediaspetsialist lubab mul maadelda, lubab ta mul meeskonnaga liituda. Jäin vahele neli praktikat, mis ortopeedi vaatamist ootasid. 14 võistlemisaasta jooksul olid need neli praktikat ainsad, mis mul kunagi vahele jäänud.

Mu naine ja mina tegeleme oma pojaga palju paindumatult. See on sageli minu tee või maantee suhtumine. Meenutamine, kuidas see arst oli nõus minu jaoks kompromisse tegema, on minu jaoks endiselt inspiratsiooniallikas. Tema valmisolek minust juhust võtta muutis mu elu. Ta oli paindlik ja valmis tegema kompromisse ning austas mind piisavalt, et mind kuulda võtaks. ADHD-ga lapsi tuleb kuulda võtta ja nad peavad olema paindlikud. Otsige võimalusi nende õnnestumiseks. Andke neile võimalus kahtluste korral tõestada, et nad on võimelised. Nad lihtsalt võivad tõestada, et eksite.

E on emotsionaalse jaoks.

Ma kannan oma südant varrukale ja elan nähtavate emotsioonidega. Minu puue on aidanud kaasa minu tundlikule olemusele ja mul pole sellest kahju. Ma ei tee midagi poole peal. Olen alati kõik, sest pean maailmale näitama, et suudan oma puudest hoolimata teha kõike, mida mõtlen. Tahan alati hästi minna ja seda teeb ka mu poeg.

Mida ma tean ADHD-ga laste kohta, on see, et neil on suur soov teha seda, mida neilt ühiskonnas oodatakse ja nõutakse - ADHD väljakutseid arvestades on seda lihtsam öelda kui teha. Kui mu pojal jääb mõni eesmärk saavutamata või ei täida ootused, toob see esile intensiivsed emotsioonid, mida on raske käsitleda ja mis tekitab minus kui vanemas palju pettumust. See viib mind järgmise kirja juurde ...

R on ratsionaalne.

Emotsionaalseks saades kaotame võime ratsionaalselt mõelda. Need kaks on omavahel seotud. Ratsionaalse mõtte vaenlane on emotsioon.

Mul on õnn, et mind ümbritseb suurepärane tugisüsteem, mis hõlmab minu vanemaid, sugulasi, sõpru, naabreid, teisi treenereid, abikaasat ja meie lapsi. Nende toetus on alandlik, sest ma tean, et puudega inimese armastamine kujutab endast väljakutseid, mida teistes suhetes pole. Kogu oma elu on mul lubatud - mõnikord sõna otseses mõttes - kukkuda ja mind on julgustatud üles tagasi tõusma. Minu võitlust ei kohanud kunagi negatiivsusega. Usun, et see lähenemisviis innustab mind püüdma saavutada ja saavutada kõrgeid eesmärke.

Olge selline tugi teie ADHDga lapsele. Selle asemel, et vihastada ja pettuda, kui teie laps ei tee seda, mida olete tal palunud teha juba kümme korda, andke endale aeg maha. Pidage vastu nende karjumisele ja andke oma tugevatele emotsioonidele pisut aega vaibumiseks. ADHD-ga lapsed ihkavad põnevust. Kui kohtad neid intensiivne emotsioon sama intensiivsusega, põhjustab rohkem konflikte, sest emotsioonid on nende jaoks põnevam.

ADHD-ga lastel on negatiivne tähelepanu parem kui tähelepanu puudumine. Minu poja puhul konkureerib ta tähelepanu pärast ka oma vanema vennaga. Kui ma neist konfliktidest hetkeks eemale lähen, on mul poja vajaduste rahuldamiseks parem varustus.

E on ka julgustamiseks.

Kui olin poiss, polnud elus võitu alati kerge saada. Sellegipoolest kiideti mind alati pingutuse eest - kunagi tulemust. See soodustas lastekasvatamisse suhtumist, mis on loobunud, ja see on olnud tõhus.

ADHD-ga lapsed arenevad sellisest positiivne vanemlus Sain lapsena vastu. Impulsiviteet ja hüperaktiivsus võivad olla nende jaoks edu takistuseks, kuid kui ootate, leiate võimalusi - nii suured kui väikesed - neid kiita. Pange tähele, kui nad koeraga jalutavad, mängu head sportlikkust näitavad, õe või venna heaks midagi lahket teevad jne. ja tehke sellest tohutult palju!

N on teie lapse jaoks.

Mu vanemad olid alati mu suurimad fännid. Minu puue oli keeruline, kuid tundsin end alati kindlalt, teades, et nad on minu jaoks. Nad näisid alati teadvat, et ma vajasin enne seda abi, nii et ma ei pidanud isegi küsima!

Pange oma ettevõttele teada, kuidas teie laps mõtleb. Nad võivad abi küsimisel olla pisut häbelikud, piinlikud või liiga uhked - ma tean, et olin kohati. Lapsevanemana on aeg astuda. Ennetage kõiki probleeme, mis võivad teie lapsel väljaspool kodu esineda, ja olge valmis nende pärast nahkhiirt tegema. Nad saavad nii kergenduse.

T on usaldada oma instinkte.

CP uuringud on aastate jooksul toonud kaasa mitmeid uusi ravivõimalusi ja muutusi minu arstide lähenemine minu hoolitsusele - alates operatsioonist kuni füsioteraapiani, koduste harjutuste tegemiseni, laskudeni minu leevendamiseks spastilisus.

Minu vanemad tegid kogu aeg oma uuringuid, vestlesid iga asjatundjaga, kelle nad võisid leida, konsulteerisid erinevate spetsialistidega ja proovisid erinevaid lähenemisviise, kui asi puudutas minu elu parandamist CP-ga. Mind kaasati protsessi alati. Kui ravisoovitused ei tundunud õiged, siis usaldasime oma instinkte.

Sama on ka ADHD-ga. Lapse abistamiseks on erinevaid viise - nõustamisest, toitumisest, looduslike toidulisandite ja ravimiteni. Vajadusel kaasake oma laps ravitee valimise protsessi. Tean oma kogemuste põhjal, et meie poja kaasamine protsessi (kui see on asjakohane) paneb teda oluliseks tundma ja leevendab tema ärevust.

Valige usaldusväärsed ravimeetodid ja arstid ning kui midagi ei tunne end hästi, järgige seda tunnet. Ravimid on raske ja väga isiklik otsus. Nagu teisedki ADHD-ga laste vanemad, nägid meie naine ja mina selle teemaga väga pikka aega vaeva. Meil on lähisugulasi ja sõpru, kelle arvamust me hindame, kes ei nõustunud või ei nõustunud meie otsustega. Peate tegema seda, mis teie arvates on teie lapse jaoks parim.

Suurepärane treener ei juhenda kõiki sportlasi ühtemoodi. Treeneri ülesanne on välja mõelda, mis motiveerib iga mängijat oma parimal viisil esinema. Vanematega on samamoodi - sama lähenemine ei toimi kõigi laste puhul. Katsetamine, eksimine ja nendest mitte kunagi loobumine tasub end ära.

Olen kaugel täiuslikust vanemast, kuid tean, et ADHD-ga lapse kasvatamine kujutab endast teatud väljakutseid, millega teised vanemad kokku ei puutu. Töötan selle nimel, et leida oma pojale mõttekas ja see oleks tema venna jaoks tõenäoliselt erinev. Omaks D.I.F.F.E.R.E.N.T! Kunagi ei tohi rahule jääda!

[Tasuta allalaadimine: 13 positiivset vanemusstrateegiat, mis töötavad ADHD-ga lastele]

---

TUGI LISAND
Toetada ADDitude missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitustööd võimalikuks. Aitäh.

Uuendatud 18. juunil 2020