Pühade kogunemistel rahu tagamine

Mõelge viimasele pidulikule söögikorrale, mida jagasite oma laiendatud perega - ja tähelepanuhäiretega lapsele (ADHD või ADD). Kas see oli unenägu või õudusunenägu? Kui teie vastus on viimane ja teie laps mängis oma osa, siis siin on minu nõuanne.

• Kui teie laps võtab ravimid, ära peata seda. Tõenäoliselt vajab teie laps seda, et tulla toime suurenenud müra, aktiivsuse ja hooaja põnevusega.

• Planeeri käitumuslik strateegiad tegeleda oma lapse individuaalse ADHD-käitumisega, eriti seetõttu, et suurema stimulatsiooni korral võivad ravimid halvemini töötada.

• Kas ta on hüperaktiivne? Siis veenduge, et tal oleks ruumi ringi joosta, kui ta peaks seda tegema. Lõputult pikkade istuvate õhtusöökide ajal laske tal sageli jalutada või isegi sööki pakkuda.

[Tasuta allalaadimine: teie puhkusekomplekt]

• Kas ta on impulsiivne? Nõod jooksevad ringi ja suur aktiivsus võib viia selleni, et ta mõtlemata mõtlemata asju teeb ja ütleb. Võimalik, et peate pakkuma tõhustatud järelevalvet kõige vähem struktureeritud aegadel.

• Kas ta on kergesti segane a lühike tähelepanuulatus? Istuge tema kõrvale, et aidata tal vajadusel uuesti keskenduda.

• Vältige sensoorset ülekoormust. Mõni ADHD-ga laps on hämmingus helide, vaatamisväärsuste ja tegevuste stimuleerimisele, mida nad ei saa välja filtreerida. Nad võivad muutuda ärritatavamaks ja pisaravamaks või muutuda sama lihtsalt liiga aktiivseks ja metsikuks. Paljud kurdavad, et see on liiga mürarikas või hõivatud ja nende pea valutab.

Kui teie lapsel on minevikus esinenud sensoorseid ülekoormusi, võib-olla oleks parem perekondlikel kokkutulekutel see üle anda kaasake suur või õudne rahvahulk, näiteks 4. juuli grill või pärastlõuna piknik kiriku parklas palju. Kui teie laps on kohapeal ülekoormatud, jalutage õues või maja vaikses osas. Hoidke teda kinni ja aidake tal rahuneda ja ümber koonduda. Võib-olla võiks mõni teine ​​laps temaga vaikses toas mängida.

Pidage meeles, et ADHD on neuroloogiline häire, mis ei võta kunagi puhkust. Teie laps läbib palju iga kord, kui tema ADHD käitumine laseb ta kuuma vette. Kui teie laps võtab ravimeid, siis veenduge, et ta oleks kaitstud spetsiaalsete puhkuseürituste eest. Kui eeldatakse, et õhtusöök läheb hilja õhtul, kavandage annus nii, et see hõlmaks neid tunde. Kui külastate peret ja teie lapsele meeldib nõbudega varakult tõusta, veenduge, et ka varajased hommikutunnid oleksid kaetud. Tegelikult on puhkuse ajal tavaliselt OK ravimeid sagedamini kasutada. Arutage seda küsimust oma lapse arstiga, et otsustada, mis on parim.

[2017. aasta ADDitude kingituste juhend ADHD-ga lastele]

Uuendatud 12. detsembril 2018