Sümbolid ja märgid, mis võivad aidata teil ennast kahjustada

Mõnikord on traagilised märgid, mis leiame, et lõpetame enesevigastamise. Paljud inimesed näevad lähedase surma või haigusest vaevatud sõbra sümbolina, et liikuda edasi ja eemale oma deemonitest. Olen süüdi, sest mu venna surm oli see, mis mind tegi lõpeta minu enesevigastav käitumine.

Tema võitlus pani mind mõistma, et minu lõikamine polnud väärt füüsilist valu, mida ta oli piinatud. Ta oli üks vähestest inimestest, kellega ma olin arutanud oma enesevigastamise üle ja teadmine, et ta on läbi elanud nii palju valu, mis pole mitte tema enda põhjustatud, pani mind peaaegu isekalt tundma.

Jah, mu venna surm oli traagiline märk, mida ma vajasin lõikamise lõpetamiseks. Kuid nüüd, ringi vaadates, näen nii palju muid sümboleid, mis oleks võinud mul aidata peatuda.

Suurimat mõju võivad avaldada väikseimad sümbolid ja märgid

Mõistagi, et muudatusi tuleb teha, pole vaja suurt olukorda. Minu ja paljude teiste jaoks oli suur muutus see, mis pani mind edasi liikuma, kuid see pole alati nii. Lihtne tsitaat raamatust või lähedase pilt võib olla väike tõuge, mida peate tegema nädal, kuu või terve elu ilma värskete märkideta või

armid nahal.

Viimase paari kuu jooksul on teest minu jaoks saanud peaaegu öine rutiin. Mõnikord aitab see mul rahuneda ja kohati ma joon seda, sest see on lihtsalt nii kuradi hea. Mõnel teepakendil on vähe jutumärke ja need väikesed fraasid võivad olla tõukeks, mida vajate. Täna ütles minu Yogi Tea tsitaat: "Käitu, ära reageeri." Mõne inimese jaoks võib see väike joon muuta teie päeva vabaks.

Pärast mu venna surma käiksin jalutamas ja peaaegu iga päev näeksin kardinali lendamas. Ma pole kunagi lindude fänn olnud - noh, enamasti linnurühmad. Kuid kui ma hakkasin iga kord jalutama minnes kardinali nägema, ei saanud ma midagi parata, kuid arvasin, et see oli mu vend, kes hoidis mind silma peal. Nüüd, iga kord, kui näen ühte, mõtlen temast.

Enda kahjustamise peatamiseks võtke aega oma märkide tuvastamiseks

Need on pisiasjad, mis muudavad, olenemata sellest, kas mõistate seda või mitte. Võib-olla olete keegi, kes on andekas joonistades või kirjutades. Õpetaja võib teile tehtud töö eest komplimente anda - see võib olla teie positiivne märk. Võib-olla kaisutab lemmikloom teiega telerit vaadates või raamatut lugedes. Need, mis teile armastust näitavad, võivad tugevdada teie veendumust, et armastus on endiselt olemas.

Ükskõik, kas see on Yogi Tea tsitaat või kaisukas lemmikloom, tunnistage oma elus pisiasju, mis positiivselt mõjutavad. See väike unistus positiivsust võib olla just see, mida vajate, et sellest saaks märkideta päev.

Võtke see sõnum vastu ja jooksege sellega, sest see võib olla tõukeks enesevigastamise lõpetamiseks.

Leiate ka Jennifer Aline Grahami Google+, Facebook, Twitter ja tema veebisait on siin. Lisateavet Keskpäev läbi Amazon.com.