Mis on keha positiivsus, kui teil on liigsöömishäireid?

Olen kirjutanud sellest, kuidas olla keha positiivne, kui teil on liigsöömishäire (BED), kuid tegelikult peaks mul seda olema alustuseks määratlesin, milline on keha positiivsus, kui teil on liigsöömishäire ja kuidas olla keha positiivne koos Voodiga. Paljud inimesed arvavad, et keha positiivne olemine on oma keha aktsepteerimine sellisena, nagu see on ja et selle muutmine on märk probleemidest. Tegelikult on keha positiivsus, kui teil on liigsöömishäire, teada saada, milline teie keha välja näeb, ja elada selles kehas ilma mureta selle pärast, mida kellelgi teisel selle kohta öelda on.

Ma arvasin, et keha positiivsus on liigne söömishäire, mis tähendab, et pidite oma keha armastama, pole vahet, milline see välja nägi

Kui keha on positiivne, kui teil on liigsöömishäire, ei pea see tähendama, et teie aktsepteerige oma keha sellisena, nagu see on, ja ärge kunagi seda üldse muutke. Kui mõtlete sellele, kas see oli tõsi, siis juuste suremine, prillide kandmine või kõrvade läbistamine tähendaks keha muutmist ja viitaks teie taunimisele. Lisaks pole keha muutmine halb.

Kui ma olin oma liigsest söömishäirest vaeva näinud, oli mul kaalus väga kiiresti. Mäletan, et vaatasin ühel hommikul peeglisse ja ei tundnud ennast ära. Ma ei vaadanud, kuidas ma tahtsin välja näha, see polnud inimene, kes ma tahtsin olla. Tundsin end oma kehas võõrana. Mulle ei meeldinud sellega kaasnenud piirangud ja ma polnud rahul. Nii et ma muutsin oma keha.

Polnud oluline oma keha vastu võtta või seda rohkem armastada. Olin õnnetu ja tundsin end lõksus. Ma ei vajanud rohkem keha positiivsust, mul oli vaja elada kehas, milles tundsin end mugavalt (Kehapildi küsimustik ja kuidas armastada oma keha ja ennast).

Mida tähendab keha positiivsus, kui teil on kõhuhingamishäire?

Kui teil on liigne söömishäire, võib see teie kehas põhjustada suuri muutusi ja raskendada keha positiivsust. Kuid keha positiivsuses on oluline see, et välismõjud ei laseks endil end muuta ja laseks endale otsustada, kuidas soovite.

Kehapositiivne inimene ei pürgi teise inimese ega ühiskonna täiusliku keha poole, vaid nad püüdlevad selle poole nende ideaalne keha. See on oma kehaga rahul, sest olete sellega rahul, mitte sellepärast, et keegi teine ​​seda valideeriks. See on riiete kandmine, juuste muutmine ja välimuse muutmine, kuni tunnete end oma nahas mugavalt ja õnnelikuna.

Kuidas saada keha positiivseks, kui mul on kõhuhingamisraskusi?

Kui teil on liigsöömishäireid, võib olla keeruline aru saada, kuidas olla keha positiivne sest peate välja mõtlema, milline soovite, et teie keha näeks väljapoole ühiskonna vaatepilti atraktiivsus. Küsige endalt küsimusi selle kohta, millal te oma kehaga minevikus rahule jäite ja miks te sellega rahule jäite. Küsige endalt, milline on teie esteetika ja millised stiilid teile meeldivad. Kui teate, mis teile meeldib, minge järele.

Pidage meeles, et teadmata, mis teile meeldib, on kõik korras. Katsetamine sobib. Selle muutmine, mis arvas, et teile meeldib, on okei. Olete pidevalt arenev inimene ja oma keha õnne otsimine ei tule kerge ega lihtsaks. Kuid see on üks juhtum, kus teekond õpetab teile palju iseennast ja võidud on äärmiselt rahuldust pakkuvad.

Otsi täht üles Twitter, Google+, and edasi tema isiklik veebisait.