Täidisega loomad aitavad ärevusest

Olen leidnud, et topised aitavad mu ärevuse vastu. Enamiku inimeste jaoks peetakse täidisega loomadega magamist siiski sobivaks ainult väikelastele. Instinktiivselt on natuke imelik kujutleda täiskasvanut, kellel on voodisse visatud armee topistega loomi. Kuid võib-olla on aeg hukka mõista see instinktiivne hinnang ebatäpse ja liiga suureks loksutatuna - võib-olla Täidisega loomadega magamise eelised ärevuse leevendamiseks täiskasvanueas on midagi, mida peaksime võtma kõik tõsiselt.

Kuidas topised aitavad mind ärevusest

Siis ei tohiks olla üllatus, kui kuulen, et magan ärevuse vastu topistega. Minu valitud topis on Totoro filmist Minu naaber Totoro, kuid mul on kollektsioon, kuhu kuulub tõenäoliselt veel 15 inimest. Minu kollektsioon ei juhtunud tingimata seetõttu, et tahtsin midagi öösel kaissu pugeda - nii hästi kui ma mäletan, ostaksin aeg-ajalt kokkutulekutel täidisega loomi, kui näituste või filmide toetamise vahendina olin fänn kohta.

Ma hakkasin regulaarselt oma topistega magama alles pärast kooli lõpetamist. Omal ajal vajasin rohkem mugavust ja minu topised olid seal, et seda mugavust pakkuda ("

Mugavusobjektide kasutamine ärevuse vähendamiseks"). Sellest ajast on minu topist saanud loomad pidevad kaaslased - alati, kui reisin, võtan alati ühe või kaks endaga kaasa.

Kordan veel kord: see on tavalisem, kui võite arvata. A uuring autor "Parim madratsibränd", milles osales üle 2000 täiskasvanu, leidis, et 7% vastanutest magab endiselt oma topisega - ainus teine ​​asi, mis isegi lähedale jõudis (18%), oli lemmikloom.¹ See arv võib jätkuvalt kasvada - millennialid magavad topistega kaks korda tõenäolisemalt kui nende X põlvkonna kolleegid. Harjumused ja mugavus on kõige olulisemad põhjused, miks täidisega loomade kaaslaseks peetakse.²

Teadus näitab tõepoolest, et täidisega loomadele pakutavad mugavused on õigustatud. A hiljutine uuring pärit Amsterdami UV-ülikoolist soovitab täidisega looma katsuda, eriti nende seas, kellel on madal enesehinnang, aitab leevendada eksistentsiaalne angst. Uuringus soovitati ka puudutust, et suurendada inimeste sotsiaalset sidet perioodil ärevus.³

Selle uuringu tulemused peegeldavad täpselt minu tundeid. Kui ma tunnen ärevust, pole õrn puudutus enam rahustav, vaid sügavam kui sõnad suudavad väljendada. Lisaks oma topistele (mis on pidevad kaaslased), meeldib mulle sageli ka tekidesse mähkida, et tunda seda puudutust kogu mu keha ümber.

Täidisega loomad aitavad teil ärevusest

Kummalisel moel on neist elututest objektidest sageli rohkem abi kui elusatest asjadest. Minu kass on tohutu abi, kui ma tunnen ärevust, kuid kuna kassid on sellised, nagu nad on, tahavad ta mõnikord teha minuga tundide asemel oma asja. Ma saan sellest aru. Kui ma saan kasutada topiseid koos pärisloomadega ja kui täidisega loomad võivad avaldada samalaadset positiivset mõju kui nende elukaaslased, siis kas seda ei tohiks omaks võtta?

Kahjuks tean, et endiselt on negatiivne häbimärk - 10% ameeriklastest lahkuks romantilise partneriga, kui nad avastaksid, et nad magavad topisega. Loodan, et kunagi suudame selle arvu nullini viia. Täidisega loomad on imelised kaaslased ja keegi ei tohiks häbeneda neid täiskasvanueas hoidmast. Pealegi, kui teie partneri jaoks on kõige veidram asi asjaolu, et neil on täidisega loomade kollektsioon, siis pidage ennast õnnelikuks.

Kui paljud teist kasutavad ärevuse leevendamiseks topiseid?

Allikad

1. BMB töötajad. "Magamamineku kaaslased". Parim madratsibränd. 22. märts 2017.

2. Kullafarm, Anna. "Kas probleem on teie täidisega loomade magamine täiskasvanueas?". Asepresident. 25. mai 2017.

3. Talv, Katy. "Kas mängukaru võiks teie surmahirmu leevendada? Pehmete mänguasjade kaisutamine võib leevendada eksistentsiaalset nurinat, ütleb uus Uuring". Daily Mail. 18. november 2013.